수면 6- 수면
지금까지 6 개월 동안 아이들은 밤새 잠을 잘 수 있지만 그다지 많지는 않습니다. 그러나 당신이 일관적이고 인내심이 있다면, 당신은 어린 시절에 당신을 잘 섬기는 건강한 수면 습관을 가르 칠 수 있습니다.
AF AFAFOBI-BRON 업데이트, M.D., 수면 의학 전문가6 개월에 당신의 아이는 나이가 많은 수면과 가질 수있는 능력 덕분에 자고 있습니다. 음식이없는 또 다른 기능 물론 수면 구하다 6 개월 후.
자녀가 발생할 수있는 발달 단계에도 철수 또는 그의 꿈에서 일시적인 혼란. 그러나 일관된 루틴과 좋은 습관을 사용하면 밤보다 훨씬 더 쉬는 것이 좋습니다.
임신 중에 기침을 먹을 수 있습니까?
이것은 당신이 6 개월의 아이를 위해자는 것에 대해 알아야 할 것입니다.
6 개월 동안 얼마나 자야합니까?
6 개월 후에 아기는 평균적으로 자고 있습니다 하루 14 시간 그리고 대부분의 어린이들에게는 10 시간의 수면과 낮에는 4 시간의 수면이 포함됩니다. 낮에는 자녀가 2 ~ 3 개의 짧은 케이크를 생산합니다. 이 나이는 동시에 더 긴 섹션에서 잠을 잘 수 있기 때문에 밤보다 더 기다릴 수 있습니다 (희망).
많은 어린이들이 또 다른 세를 가져갑니다 육도 음정 매일,하지만이 나이에 사람들은 낮에는 아침, 아침, 오후에는 두 경기를 강화합니다.
당신의 아이는 낮에 더 많이 깨어납니다. 6 개월 후에 자녀 오카나 고추 (그가 하루 동안 보내는 시간) 2 시간 -3 시간.
많은 아이들 구하다 6 개월 동안. 자녀가 깨어나지 않고 밤에 6 시간 이상 잠을 자면 아마도 그가 어떻게 이해 하는지를 의미 할 것입니다. 잠을 자세요 .
그러나 자녀가 6 시간 연속으로 자지 않으면 혼자가 아닙니다. 많은 아이들이 여전히 밤에 깨어나 6 개월에서 9 개월에 먹습니다 (대부분은 준비되었지만 눈 빛 당신이하고 싶은 일을한다면). 다른 어린이들은 일어나서 깨어날 수있는 더 많은 훈련이 필요합니다.
이 나이의 아이들은 배가 고파서 습관이 될 수 있기 때문에 반드시 발생하지는 않습니다. 매일 밤 우리는 짧은 시간 동안 여러 번 일어났습니다. 그리고 성인으로서, 우리는 한 번에 잠을 자고, 우리는 아침에 기억하지 못합니다. 자녀 가이 능력을 확인하지 않았다면 배가 고프지 않더라도 밤에 일어나면 울고 있습니다.
어린이 도시의 보상을 몇 분 동안 홍보하거나 울 수 있습니다. 도움없이 잠들 수 있는지 확인하십시오.
그렇지 않은 경우, 당신은 당신의 외침에 신속하고 빠르게 대응할 수 있습니다. 당신이 서로 가까이 있는지 확인하고 침대에 앉거나 서있을 때 그들을 놓으십시오. 그래서 당신은 당신이 놓아든지보고 싶습니다.
임신 굴
잠자기 6 개월 전에 내 아이가되어야합니까?
잠자리에 들기 전에 자녀를 설정하지 않은 경우 최대 6 개월을 시작할 수 있습니다. 자녀의 정기적 인 모델을 다루고 6 ~ 8 시간 또는 9 시간의 많은 어린이들이 밤에 깨어나지 않고 약 4 시간 동안 2 ~ 3 시간을 생산할 수 없다는 것을 기억합니다.
아이들이 성공하기 때문에 수면 시간이 유리합니다. 당신의 날에 음식과 지원을 위해 충분히 자십시오 성장을 이끌어냅니다 헤드 라인을 개발합니다. 수면 프로그램은 또한 열린 아이를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다. 잘 통제 된 아이는 작은 침대가 잠을 잘 수있는 동안 더 잘자를 수 있습니다.
물론, 신뢰할 수있는 수면 프로그램을 즐길 수 있습니다. 그것은 당신에게 당신의 아기가 깨어 있고 활동적이라면 당신이 최고가 될 수 있도록 당신에게 충분한 평화와 시간을 제공합니다.
Voici quelques idées pour commencer le calendrier de sommeil de votre bébé:
- 자녀가 잠들지 않았거나 자율적이지 않으면 시도해 볼 수 있습니다. 숨겨진 그리고 다른 방법을 찾아서 가족에게 맞는 방법을 선택할 시간을 남기십시오. 비명 , 다양성 , 달콤한 , a 근교 이것들은 몇 가지 옵션입니다. (수면 훈련은 반드시 자녀가 당신이 오랫동안 울지 않아도된다는 것을 의미하지는 않습니다!)
- 일관성을 만듭니다 수면 루틴 이것은 잠자리에 들기 전에 읽는 부드러운 욕실과 같은 진정 의식이 밤에 침대로 이동하기 전에 스윙 의자에서 부러집니다.
- 자녀를 가능한 한 침대에 두십시오. 침대에서 조용하고 긍정적 인 경험을 많이하는 것이 중요하므로 잠들 때 더 편안하게 느껴집니다.
- 밤낮으로 작별 인사를하는 데 도움이 될 것입니다. 낮에는 집을 반짝이고 매력적으로 유지하고 맹목을 꺼내고 잠자리에 들기 전에 환경을 진정 시키십시오.
- 밤에 일어나서 울 때 아이를 진정시키지 마십시오. 그들이 앉는 지 확인하기 위해 몇 분 동안 그들을 축복하게하십시오.
- 낮에는 자녀의 요구를 충족 시키십시오. 당신이 깨어있을 때 당신은 당신과 연락하는 데 많은 시간을 보냅니다. 그것은 아이들에게 밤에 더 잘자는 데 도움이 될 수있는 자신감을줍니다.
어떤 아이들은 밤에 잠을 자고 잠자는 일과 갑자기 실패 할 수 있습니다. 이것 철수 , a it's a normal developmental milestone seen in many, but not all babies.
이 회귀는 며칠 또는 더 많은 몇 주가 걸릴 수 있으며 소진하고 실망 스러울 수 있습니다. 가장 중요한 것은 지연을 복원 할 수있는 여러 가지 방법을 제공하기 위해 프로그래밍을 기리기위한 것입니다. 수면 버전은 일반적으로 며칠 또는 몇 주 안에 발생하므로 모든 것이 대기와 관련이 있습니다.
6 개월의 수면 프로그램은 어떻게 할 수 있습니까?
각 어린이는 다르고 잠을 잘 시간이 다릅니다. 그러나 6 개월 후,보다 균일하고 예상되는 수면 계획으로 작업하는 것은 현실적입니다. 그래서 전형적인 날은 인생과 같을 수 있습니다.
- 7H : 하루에 일어나 모유 수유 또는 병에 이어 미친 빨리 아침 식사로.
- 오후 9시 30 분 : 내일 테스트.
- 11:30 : 깨어나 모유 수유 또는 병에 이어 점심 식사를위한 단단한 음식.
- 14:00 : 서리가 전송됩니다.
- 16H : 각성, 모유 수유 또는 병, 그 뒤에.
- 17H : Med Fast Mad 장면.
- 18:15 : 일상은 병이나 편안하고 편안한 행사로 잠을자는시기에 시작됩니다.
- 18:30 쉬운. 18:45 : 수면.
- 22 시간 : 꿈의 음식 무대로 돌아온 후. (필요하지 않을 수 있습니다).
- 오전 10시. 18:00 : 깨어날 수 있지만, 먹고 정착하는 방법을 배울 필요는 없습니다.
자녀가 여전히 남은 세 가지를 생산하는 경우 수면 시간처럼 보입니다.
임신 4 주간 경련
- 7H : 하루에 일어나 모유 수유 또는 병에 이어 미친 빨리 아침 식사로.
- 오후 9시 30 분 : 내일 테스트.
- 11:30 : 깨어나 모유 수유 또는 병에 이어 점심 식사를위한 단단한 음식.
- 12 시간 : 첫 오후 낮잠.
- 13:30 : 일어나, 모유 수유 또는 병이 있고, 계절이 뒤 따릅니다.
- 16 시간 : 두 번째 오후 낮잠.
- 17H : Med Fast Mad 장면.
- 18:15 : 일상은 좋은 밤이나 조용하고 편안한 의식으로 시작합니다.
- 18:30 쉬운. 18:45 : 수면.
- 22 시간 : 꿈의 음식무대로 돌아온 후. (필요하지 않을 수 있습니다).
- 오전 10시. 18:00 : 깨어날 수 있지만, 먹고 정착하는 방법을 배울 필요는 없습니다.
더 알아 보려면 :
- 6 세 소년의 성장과 발달
- 6 개월의 어린이를위한 음식 프로그램
- 특별한 수면 팁
- 수면 안전
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Mary SauerMary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, a knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.