베이비 드림 훈련 : 위기의 방법
- 우는 방법이란 무엇입니까?
- 우는 방법을 언제 시도 할 수 있습니까?
- 우는 방법을 사용합니다
- 아기가 얼마나 오랫동안 울게 하셨나요?
- Cry It Out 방법의 방법을 사용하기위한 팁
- 우는 방법이 작동합니까?
우는 방법이란 무엇입니까?
CRIN 교육 훈련
매일 밤 당신은 같은 일상을보고 취침 시간에 자녀를 준비시켜 자녀를 잠자리에 들지만 깨어날 수 있습니다. 자녀가 잘 먹이를주고 건조한 층으로 잠 들어 있고 아프거나 부상을 입지는 않지만, 다음날 아침에 일어나야 할 시간이 없을 때마다 눈물에 반응하지 않습니다. 이는 일반적으로 최대 12 시간을 의미합니다.
이 접근법은 잠들기가 옵션이있는 경우 자녀가 처리 할 수있는 기술 일뿐이라고 가정합니다. 그것은 동일하지만별로 떨어져 있습니다 메토다 페버 부모가 자녀가 편안함을 제공하기 전에 짧은 시간 동안 울게하는 곳.
방법은 아이가 피나 치료에 사용될 때 별도로 잠들지 않는 법을 배우지 않는다는 말을 사용합니다. 자연적인 수면주기의 일환으로 모든 어린이와 모든 성인뿐만 아니라 밤에 일어나면 다시 잠을자는 대신 무서워하고 울고 있습니다. 당신이 당신의 울음에 응답한다면, 당신이 깨어날 때마다 울고 위로가 필요하다는 아이디어.
반면에 배우는 아이들 잠자리에 든다 잠을 잘 시간이되면 밤에 일어나거나 낮잠을 자면서 같은 능력을 사용하십시오. 즉, 모든 사람에게 더 잘자는 것을 의미합니다.
울음 소리는 멸종 꿈을 꾸는 훈련의 목표는 아니지만, 자녀가 수면 자체에 적합하기 때문에 일반적으로 불가피한 부작용입니다. (참고 : 수면 교육은 불편한 것처럼 보이지만 심리학의 근절은 원치 않는 행동의 가능한 제거가 공식적으로 특이한 멸종으로 묘사되고 Ferber 방법은 점진적인 멸종으로 묘사된다는 것을 의미합니다).
대부분의 테스트에 따르면 CIO의 꿈은 효과적이며 어린이에게 장기적인 손상을 일으키지 않습니다. 그러나 일부 부모는 반응없이 오랫동안 울부 짖는 것이 매우 스트레스가 많거나 불가능하다고 생각합니다.
개미와 벌새 피더
다른 부모는 단기 통증이 오랜 혜택에 대해 보상을받는다고 주장합니다. 쉽게 잠들 수있는 어린이와 숙면에 의존 할 수있는 부모.
우는 방법을 언제 시도 할 수 있습니까?
자녀가 육체적으로나 감정적으로 준비되면 울어보십시오. 구조하다 일반적으로 4 개월에서 6 개월 사이.
4-6 개월 후 어린이의 수면주기는 더 규칙적이고 예측 가능하며 일반적으로 음식없이 밤을 보내십시오 . 잠을 시작하기에 좋은시기였습니다.
그러나 조기에 태어나거나 충분하지 않은 일부 아이들은 더 크기 전에 밤에 있습니다. 자녀가 울고있는 방법에 대한 준비가되어 있는지 모르는 경우 자녀의 의사와 상담하십시오.
일부 가족은 나중에 울고있는 방법을 시작하기로 결정했으며 긍정적입니다. 그러나 나이가 많은 어린이는 수면 습관이 더 강하고 계속 배우는 데 더 많은 문제가 있습니다.
우는 방법을 사용합니다
1 단계
매일 밤에 따라 침대에 한 시간을 넣고 자녀가 물론 밤에 잠을 잘 준비가 된시기를 알아 봅니다. 잠자는 아이들은 눈을 문지르고, 제거하고, 환영하고, 반대편을 바라 봅니다.
2 단계
자녀를 정기적으로 따르십시오 수면 루틴 . 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 자녀에게 목욕
- 자녀의 층을 변경하십시오
- 잠옷을보세요
- 자녀에게 마지막 식사를주십시오
- 책을 읽으십시오
- 부치
3 단계
졸릴 때 아기를 침대에 넣으십시오. 그러나 항상 깨어 있습니다. 방에서 좋은 밤과 소금을 말하십시오.
4 단계
자녀가 밤에 걸거나 일어나면 울면 잠을 자야 할 때 울게하십시오.
자녀가 아프거나 부상을 입었다는 걱정이있는 경우에만 답하십시오. (비디오 비디오는 모든 것이 순서대로 보장 될 수 있습니다). 아기를 확인 해야하는 경우 빛을 밝히고 목소리를 계속 유지하고 긴장을 풀십시오. 자녀를 데려 가지 마십시오. 항상 울고 있어도 자녀가 괜찮다는 것을 알고 싶다면.
5 단계
한 시간에 하루의 첫 다이어트를 위해 자녀를 따르십시오 (예 : 7H).
6 단계
일관성을 유지하십시오. 우는 소리와 다른 수면 훈련 방법의 열쇠는 밤마다 같은 일상적인 밤을 따릅니다. 밤.
대부분의 경우, 아이들은 셋째 또는 넷째 밤 또는 일주일 후에 잠들 수 있습니다.
아기가 얼마나 오랫동안 울게 하셨나요?
부모에게는 어려울 수 있지만 울고있는 방법은 많은 가설을 의미하지 않습니다. 자고있는 동안 자녀가 울게하십시오. 일부 어린이의 경우 5 분 또는 10 분이 걸릴 수 있습니다. 다른 사람들에게는 울음 소리가 몇 시간 동안 계속되고 비활성화 될 수 있습니다. 위장과 건조한 층이있는 침대에 아이를 놓고 아프거나 부상을 입지 않으면 울음이 권장됩니다.
한밤중에 자녀가 깨어나 IOC 방법에 따라 울기 시작하면 대답하지 마십시오. 그는 오늘의 첫 식사를 위해 아침뿐만 아니라 아이를 잡습니다.
그럼에도 불구하고 자녀를 더 잘 알고 있습니다. 최선의 판단 사용 : 아프거나 아프기 때문에 자녀가 울고있는 것이 걱정된다면 모든 것이 잘 진행되고 있는지 확인할 수 있습니다. 최대한 빨리 등록을 떠나십시오. 문제가없고 수집하지 않는 경우 자녀와의 상호 작용을 피하십시오.
일주일 후에 울음법이 자녀에게 효과가 없다면 몇 주 동안 멈추고 다시 시도하십시오. 또는 다른 것을보십시오 수면 훈련 방법 . 또한 자녀의 의사와 등록하여 다른 문제가 발생하지 않도록 계획하십시오.
Cry It Out 방법의 방법을 사용하기위한 팁
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우는 방법이 작동합니까?
학부모는 CIO 방법을 준수하면 종종 수면을 개선하는 효과적이고 빠른 방법이라는 것을 알게됩니다. 대부분의 아이들은 밤에 3 일에서 4 일까지, 때로는 더 빠릅니다.
연구에 따르면 훈련, 어린이 및 부모의 훈련에 도움이되는 수면은 더 잘 수면에 도움이됩니다. 2006 년부터 52 개의 수면 연구를 탐구 한 결과 IOC 방법은 매우 효과적으로 진정시키고 수면에 도움이됩니다. CRI는 다른 방법보다 빠르게 작동했지만 모든 전략은 장기적으로 효과적이었습니다. Meta -Analysis 2022는 다른 행동 기술 (수면 훈련 포함)을 가진 10 개 연구 중에서 모든 방법이 어린이의 수면 문제를 크게 줄이고 어머니의 수면의 질을 향상 시킨다는 것을 보여주었습니다.
이 시험은 또한 비명을 지르는 방법이 장기적으로 아이들을 해치지 않았 음을 시사합니다. 2020 년의 연구에 따르면 인생의 첫해에 그는 멸종의 꿈을 덜 문제가적인 수면 행동으로 이끌었고 아이의 사회적 또는 정서적 발달이 아프지 않은 것으로 나타났습니다. (이 연구에는 1,000 명 이상의 어머니, 설문지 및 100 명 이상의 어린이가 시험 실험실에 입국하는 하위 그룹이 포함되었습니다).
178 명의 어린이와 그의 경비원 중 1720 년의 또 다른 연구에 따르면 IOC 방법은 18 개월 동안 행동이나 유대 관계에 문제가되지 않았으며,이 주제에 대한 이전 연구 결과를 반영했습니다.
수면에 대한 수면 접근은 모든 사람에게 효과가 없습니다. 그녀의 가장 친한 친구 나 최고의 자매가 그들을 맞춤화하는 것이 운이 좋았 기 때문이 아닙니다. 그리고 그는 첫 아이와 함께 일하더라도 두 번째 아이와 함께 트릭을 할 수 없습니다.
자녀를 울고 싶지 않을 수도 있습니다. 또는 당신은 울고있는 방법을 시도했지만 당신을 위해 일하지 않았습니다. 수면 훈련을위한 다른 옵션이 있습니다 수면 훈련에는 균열이 없습니다 E 장식 자녀가 밤새 자도록 도와주세요.
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Bell Fonds Colleen de Bell Funds는 건강과 라이프 스타일에 관한 독립적 인 기자입니다. 그는 딸을 들어 올리고 파리의 프랑스 남편과 만 연결됩니다.