수면을위한 부드러운 운동 : 외침 방법이없고 설명하십시오

세입자없이 접근을 장려하는 사람들은 편안한 침묵과 술 의식을 개발할 때 자녀와 연결되어 자녀의 음식과 편안함에 빠르게 반응 할 때가되었다고 생각합니다.

맛있는 수면 훈련 변호사들은 아이들이 부모와 가까이있는 것이 당연하다고 생각하며 CRI (수면이라고도 함)는 차에서 아이들을 배우지 않았다고 생각합니다. 그들은이 연구를 떠나는 방법이 짧은 꿈을 가져올 수 있으며, 모든 어린이는 부모가 사용하는 수면 교육 방법에 관계없이 수면과 같은 수면 습관을 가지고 있습니다. 그들은 수면 방법이 장기적으로 수면으로 필요하지 않다고 결론 지었다.

수면 훈련에 더 많은 도움이됩니다

모든 것처럼 수면 훈련 방법 자녀가 육체적으로나 감정적으로 준비되면 부드러운 수면을 연습하는 것이 좋습니다. 구하다 보통 4 개월에서 6 개월 사이. 그때까지 어린이의 수면주기는 더 영구적이며 더 기대됩니다. 음식없이 밤을 보내십시오 .

토머 포즈

토머 포즈 is essentially what its name suggests: You'll pick up your baby when they cry and put them back down to sleep when they're calm, until they eventually fall and stay asleep. Here's how:

• 아기를 침대에 넣고 잠을 자지 만 즉시 일어나십시오.
• 자녀가 침묵하면 방을 떠날 수 있습니다.
• 당신의 아이가 울기 시작하면 그를 데려 가서 흔들거나 울지 않을 때까지 그를 흔들어주십시오.
• 자녀가 침묵한다면 그를 침대로 데려 오십시오.
• 즉시 방을 그대로 두십시오.
• 자녀가 다시 울기 시작하면 이전 단계를 반복하십시오.
• 결국 아이는 넘어져 잠을 자고 있습니다.
• 이 방법은 수십 개의 시간을 수집하고 풀어야 할 수도 있습니다. 목표는 그들이 모일 때까지 매일 밤 덜 편안해야한다는 것입니다.

퇴직 퇴직의 장단점

일부 부모는 자녀의 전쟁을들을 때 매우 스트레스를받습니다. 가장 중요한 자극 방법은 부모에게 스트레스가 적을 수 있다는 것입니다.

그럼에도 불구하고, 그것은 많은 인내와 지친이 필요합니다. 수면 교육과 비교할 때, 거주하는 어린이들은 도움 없이는 넘어지고 나이가 많은 것을 배우는 데 더 많은 시간이 필요합니다. CIO는 일반적으로 3-4 일 동안 작동하지만 울음법은 최대 3 주가 소요될 수 없습니다. 레벨에서 태그에 따라 다릅니다 수면을 배제합니다 그리고 자녀의 수면 습관은 매우 생각할 수 있습니다 다른 그는 눈물로 며칠 만 강조했습니다.

스카프

스카프, někdy označovaná jako pole, sedí na židli poblíž dětské postele, když usnou. V ideálním případě se naučíte uklidnit se bez uvěznění, zatčení, nadšení nebo spánku. Takže postupně drží židli, dokud se vaše dítě postupně neučí, aniž by v obývacím pokoji usínalo. Postupujte podle následujících kroků:

• 그가 졸리면 아이를 방에 넣지 만 잠을 자지 마십시오.
• 성공할 때까지 아기의 베이비 코트 근처에 의자를 놓습니다.
• 방을 떠나십시오.
• 자녀가 울면서 방으로 돌아와서 잠들지 않을 때까지 의자를 들어보십시오. 당신은 그들을 만지고 좋은 말을 할 수 있지만 그들은 이해하지 못합니다.
• 며칠 후 의자를 침대에서 옮깁니다.
• 아기 방을 떠날 때까지 침대 밖에 의자를 보관하십시오.

대통령 방법의 혜택과 단점에

발견 방법과 마찬가지로 일부 부모는 의자 방법을 선호합니다. 필요한 경우 자녀를 수집하지 않고 보장 할 수 있습니다.

단점은 대변 방법이 최대 3 주, 약 며칠 동안 외치는 것보다 훨씬 길고 인내심이 훨씬 길다는 것입니다. 늙은 아이를 기다리는 것은 지루할 수 있으며, 대차 대조표 및 치료로 편의를 위해 표준 방법을 사용하지 않도록 울기가 어려울 수 있습니다. 자녀는 방에 있지만 제공하지 않기 때문에 혼란스럽고 불행 할 수 있습니다.

C 섹션을 따라 운동

각성

Si votre bébé s'endort généralement facilement mais se réveille plusieurs fois toute la nuit, vous voudrez peut-être envisager des réveils programmés\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. L'idée derrière les réveils programmés est d'interrompre les cycles de sommeil de votre bébé et de les pousser progressivement dans le sens d'une nuit plus consolidée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Voici comment:

• 며칠 동안 자녀의 수면 습관을 고려하십시오. 매일 밤 깨어나는 약 1 시간을 설정하십시오.
• 좋은 밤이 될 때 아기를 침대에 두십시오. 과거에 잠을 잘 수 있었던 모든 전술을 사용하십시오.
• 알람을 대략적으로 연결합니다. 아기가 보통 깨어나기 15 ~ 30 분 전에. 알람이 연주되면 아이가 깨어납니다.
• 자녀가 될 때까지 자녀를 데려가십시오 (균형, 그와 치유 등).
• 자녀가 밤에 깨어나는 빈도를 반복하십시오.
• 알람 시계 사이의 시간은 아기가 비명을 지르지 않고 밤새 미쳤을 때까지 점차 상승합니다.

각성의 혜택과 단점에

각성 involve less crying than CIO, and they do seem to increase a baby's stretches of uninterrupted sleep.

그러나 예상되는 각성에는 몇 가지 단점이 있습니다. 몇 주가 걸리는 방법 론적 및 소비자 방법입니다. 자녀가 밤에 규칙적이고 예상되는 간격으로 정기적이고 예상되는 간격으로 깨어나지 않으면 안전하게 알람을 계획 할 수 없습니다 (따라서 나이가 많은 어린이를 위해 더 많이 예약되어 있다고 말하는 전문가가 있습니다). 또한 아이들이 처음으로 침대에 넣을 때 잠들 수있는 데 도움이되지 않습니다.

그가 울 수 있다는 것을 알고 있기 때문에 늙은 아기를 깨우는 것은 스트레스가 될 수 있습니다. 그리고 당신의 아이는 여전히 계획된 비전 아래에서 깨어날 수 있습니다. 거실에 가야하는지 여부를 결정해야하고 침착하거나 잠을 자거나 울게합니다.

소프트 수면 훈련 팁

일관성을 유지하십시오. 정상적인 낮잠과 1 시간의 침대와 존중을 위해 로그인하십시오. 일관된 수면 루틴은 야간 수면 규제에 도움이됩니다. 적절한 시간을 선택하십시오. 피곤한 성적을 보일 때, 스프레이, 착용하고 눈을 돌리십시오. 아기를 피곤하게 유지하기 위해 함정에 빠지지 마십시오. 열린 아이는 실제로 수면이 어려울 수 있고 수면이 적을 수 있습니다. 천천히 변화를 가져 왔습니다. 자녀가 나중에 프로그램에 있다면 갑자기 잠을 자지 않을 것입니다. b. 9:30 ~ 7 시간. 침대를 대략 가져 가십시오. 자녀에게 더 잘 작동 할 때까지 매일 밤 15 분 전입니다. plastifizer 수면 루틴 . 예를 들어, 자녀를 두십시오 와인에서 그런 다음 책을 읽고 노래하십시오 니나 나나 단어를 개발하는 것은 꼬집고 있습니다. 그들은 자녀에게 잠을 잘 시간인지 알리는 데 도움이됩니다. ז ל십시오 כ십시오 יכ × ל십시오 יות צל 응사 ל פש × פש של של ssshhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhehehehese א 방법 א 응기 ט × שאנחנ × על מדבר 홍수 לאט לאט כ 염 약화 ל זמן ×. 아이가 잠을 자거나 잠을 자도록 침대에서 함께 들어가서 소리 나기도를 반복하십시오. 편안한 수면 환경을 만듭니다. 자녀의 방은 조용하고 쉽게 조명해야합니다. 큰 아이들은 나이트 라이프를 선호하고 문은 약간 열려있었습니다. 예를 들어, 소프트 또는 자연 음악 녹음 또는 Gruffylis의 수족관 사운드는 휴식을 취할 수 있습니다. 백색 잡음 편안한 끝에서 아이들을 기억하십시오. 위험 아이의 갑작스런 사망 증후군 (SMA) 항상 아이를 자유 폐기물이나 다른 품목으로 침대에 넣습니다. 자녀를 보지 말고 방에 가지 마십시오. 젖꼭지로 이것을 시도하십시오. 힘든 아이가 긴장을 풀고 잠들도록 도와 줄 수 있습니다. NAPP 사용 내가 잠자리에 들었을 때, 나는 한쪽의 작은 위험과 관련이있었습니다. 자녀가 만드는 소리에 답하지 마십시오. 수면에 대한 진정한 외침을 배우십시오. 확실하지 않은 경우, 문 앞에서 잠시 기다려서 자녀가 실제로 잠을 자면 방해하지 않도록 정상입니다.

부드러운 꿈이 효과가 있습니까?

수면 전략은 항상 어린이 나 어린이에게는 효과적이지 않습니다. 가족에 대한 적절한 액세스는 테스트 및 오류를 찾을 수 있습니다. 자녀를 알고, 유연하고, 자신에게 적합한 방법 (또는 방법의 조합)을 찾아야합니다.

소프트 수면 교육은이 접근법이 위기 기술이 아니라 시간이 걸릴 수 있다고 인정하지만 장기적으로는 그만한 가치가 있다고 말합니다. (참고 : COI의 수면 교육은 어린이와 부모에게는 어려울 수 있지만,이 연구는 이것이 아동의 사회적 또는 정서적 발달이나 문제를 손상시키지 않을 것임을 보여줍니다.)

선택된 방법에 관계없이 수면 훈련의 가장 중요한 부분은 일관되고 일할 시간을주는 것입니다. 적어도 일주일 동안 소프트 수면 교육 기술을 유지해야 할 수도 있습니다.

소프트 수면 훈련이 당신에게 효과적 일 수 있습니다. 그렇지 않으면 시도해 볼 수 있습니다 교외 대구 : t 자녀가 복원하고 진정시키기 전에 짧은 소프트웨어 기간 동안 비명을 지르고 녹음 사이의 시간을 점차 확장하도록 확인하십시오.

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노력하다

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