여성은 임신 중에 굴을 먹을 수 있습니까?

미국 Dildbists 및 Gynecolists (ADO) 및 음식을 포함한 그룹이 있다고 들었습니다. Basso Morcia Meeresfrüchte 임신 중에 그는 자녀의 뇌 발달을 지원합니다. 그러나 굴은 어떻습니까?

임신 중 안전은 생, 훈제 또는 요리에 따라 다릅니다. 임신 중에 굴을 먹는 것의 이점과 집에서 준비하는 방법을 발견하십시오.

임신 중에 생식 또는 훈제 굴을 확실히 먹습니까?

아니, 그들은 임신 중에 조심스럽게 요리하지 않은 날이나 다른 게를 먹는 것을 확신하지 못합니다. 일부 연기 방법은 안전한 온도에서 물고기 나 게를 끓이지 않기 때문에 훈제 굴을 피하기를 원합니다.

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바이러스와 식품 박테리아로 오염 될 수있는 굴 주위에 굴을 섭취하십시오. 또한 굴이 오염되어 오염 된 지 알 수있는 방법이 없습니다.

면역계는 임신 중에 취소되며 특히 모든 유형의 박테리아 및 음식에 민감합니다. 골미 족 굴은 때때로 Listra 또는 Vib에 의해 오염됩니다. 이 박테리아는 질병을 유발할 수 있습니다 깃발 그리고 질병이 될 수 있고 자발적 또는 치명적인 자녀의 건강 문제로 이어질 수있는 가르침.

요리 된 굴은 어떻습니까?

임신 중에, 굴을 포함한 요리 된 생선과 게는 물고기와 맨손으로 익힌 게를 섭취 할 것입니다. 요리사는 임신 중에 당신과 당신의 아이에게 특히 위험 할 수있는 물고기와 유해한 바이러스를 파괴했습니다. 생선과 게는 145 도의 임산부 만 추천합니다.

굴은 더 나은 선택과 연어 및 민속과 같은 기본 제품을 갖춘 FDA 시립 목록에 있습니다.

모든 유형의 코디네이터는 특히 뇌 발달로 자녀의 건강과 발달을 즐깁니다. 따라서 FDA와 Master는 임신 중 주당 굴보다 8 ~ 12 그램 (또는 2 개 또는 3 개 부분으로)이있는 소나무로 해산물을 섭취하는 것이 좋습니다.

요리 된 굴 3.5 그램의 일부. 7 그램의 단백질 (9 개의 생명 아미노산 포함), 3 그램의 지방 E 일부 영양소는 임신에 중요합니다 , 심지어:

비타민 B12 : 일부 굴은 임신 중에 권장 일일 플러그인 (RDA) 비타민 B12에서 6 번 이상 요리했습니다. 이 비타민은 뇌와 중추 신경계의 신경계의 발병에 중요합니다. 그녀는 뛰어 들었다 : 7 번 이상. 아연은 자녀의 성장과 건강한 발달을 촉진합니다. DHA 및 오메가 -3 지방산 : 약 3 배 다크 오메가 이것은 뇌와 눈 발달에 중요하며 조기 출생의 위험을 줄일 수 있습니다. 쟁반: 영양 식품의 약 3 분의 1, 자녀의 뇌 발달을 촉진합니다. - 철의 약 3 분의 1은 헤모글로빈, 다른 세포로 산소를 전달하는 단백질의 적혈구를위한 것입니다.

집에서 굴을 만드는가

인증 번호와 관련하여 굴을 구매하고 상담 할 때 (즉, 국가 안보 규정에 따라 수집 및 처리되었습니다).

요리를 시작하기 전에, 굴이 부러진 그릇이나 경로에 적합한 굴. 따라서 껍질을 클릭하여 여전히 살아있는 굴을 사용해보십시오. ventity 굴은 껍질을 닫습니다. 굴이 그렇지 않으면 소리가납니다.

요리하고 싶은 굴을 선택하면 집에서 준비해야합니다.

맨틀의 굴 : 껍질이 열릴 때까지 굴을 요리하고 3-5 분 동안 계속 요리하십시오. 또한 4-9 분 동안 굴을 잃을 수도 있습니다 (물이 이미 증기 일 때 시작). 그러나 열려 있지 않은 모든 굴은 먹고 싶을 때 안전하지 않습니다. 개인 굴 : 쉘 굴을 만드는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
• • 3 분 이상 요리하십시오
  • 오일에 375도 프라이드 오일에서 3 분
  • 열원에서 3 분 동안 3 인치 찢어졌습니다
  • 450도에서 10 분을 요리하십시오. f

요리 후, 굴과 안정을 참조하십시오.

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