임신 중에 청량 음료를 마시는 것이 일반적입니까?

우리는 알고 있습니다.

주류

• 청량 음료의 카페인 함량을 주목하십시오. 임신 중에 그녀는 하루에 200 밀리그램으로 소비를 줄이려고합니다.
• 임신 중에 가지고있는 인공적인 달콤한 음료의 양을 제한하면 건강과 자녀도 즐길 수 있습니다.
• 적당한 음료를 즐기십시오. 물, srrtzer 우유 및 공동은 촉촉한 상태를 유지하는 것이 좋습니다.

카페인은 임신 중에 안전한 지역 사회에 있습니까?

그것에 달려 있습니다. 전형적인 소다에는 카페인 35 ~ 55 밀리그램 (MEG)이 포함되어 있습니다. 카페인 음료를 마시면식이 요법에서 다른 카페인 소스 (커피, 차 및 초콜릿과 같은)를 고려하여 많이 보이지 않습니다.

Dosiher 및 부인과 (ADO) 200 메가 바이트에서 임신 중 카페인. 카페인이 필요한 경우 태아 과일의 작물과 아기 혈류의 리듬을 자릅니다. 그의 몸은 카페인을 빨리 제거하지만 그의 아이의 몸은 여전히 ​​진화하고 있지만 카페인은 그를 치료하는 데 더 많은 시간이 걸립니다. 결과적으로, 당신의 자녀는 그녀가 공개 한 것보다 훨씬 길다.

카페인 알코올 음료는 없지만, 많은 사람들이 칼로리이기 때문에 줄이는 것이 좋습니다. 체중 증가 카페인 먹이조차도 임신 중에는 큰 선택이 아닙니다 (아래 참조).

임신 중에 설탕이 안전합니까?

이 집은 임산부가 일반적으로 설탕 함유 음료를 피하도록 권장합니다. 달콤한 것은 다른 건강 문제와 관련이있었습니다. 예를 들어, 연구에 따르면 임신 중에 정기적으로 주스를 마시고 마신 어머니는 천식 천식을 진단 할 가능성이 더 높습니다.

다른 연구에 따르면 임신 중 설탕 (특히 설탕의 알코올 음료)과 아기의 등 기억과 학습 사이의 관계가 발견되었습니다. 더 많은 여성들이 여성으로부터 달콤한 음료를 마시고, 더 나쁜 지식과 언어 기술이 나쁘다.

평균 5 세 높이

임신 중 마시는 것은 어떻습니까?

매일 매일 안전 해야하는 결함 일이지만 매일 매일 마시면 위험을 포함시킬 수 있습니다. 60,000 명 이상의 임산부를 대상으로 한 큰 연구에서 적어도 1 명을 마신 사람들을 보여주었습니다. BEACY 매일 포함 된 비 알코올성 음료 ~의 (37 주 전) 술을 마시지 않은 여성. 하루에 적어도 4 개의 작은 음료를 마신 여성은 거의 80%였습니다.

임산부가 3,000 명 미만인 여성이라는 또 다른 연구에 따르면 매일 음료수를 마신 사람들은 과체중 아동이 멀지 않은 여성에 비해 첫 생일을 겪을 가능성이 있음을 보여줍니다.

청량 음료 대신 마실 것

임신 중에 편리합니다 8 ~ 12 컵 (64 ~ 96 온스) 유체 마시기 일일. 그의 몸은 소화와 양수를 완화하여 태아를 만들어야합니다. 또한 영양소가 몸에서보다 효과적으로 움직이고 임신이 증가하는이 효과를 완화시키는 데 도움이됩니다. 변비 목이 마르면 날을 마신다.

적절한 설정에는 다음이 포함됩니다.

~의t vand

오이, 오이 또는 사과 조각, 신선한 민트 잎을 레몬 주스 또는 신선한 레몬으로 섞거나 섞을 수 있습니다. 또는 아이스 큐브 대신 냉동 과일을 사용하십시오.

가스 와시

그것은 일반적인 물과 ​​설탕과 칼로리로 보습을 유지합니다. 그러나 거품은 일부 여성에게 가스 축적을 유발할 수 있으며, 이로 인해 ø 그리고 불편 함.

남서쪽으로

라떼 그것은 당신의 신체가 임신 중에 건강을 유지 해야하는 가장 중요한 영양소를 포함합니다. 단백질 , 축구 , 칼륨 , a D- 비타민. 그리고 Latio의 캐주얼 제품을 좋아하지 않습니까? 간장이나 우유의 증거 대신.

과일 주스 또는 야채

100% 유형의 주스 : 당신은 당신에게 좋고 좋습니다! 불행히도, 당신은 새로운 다양성을 포기해야합니다. 제품에서 벗어날 수있는 유해한 박테리아는 주스로 퍼질 수 있습니다. 진실을 말하면, 그것은 저온 살균 주스 만 구입합니다. 이는 열이 모든 유해 박테리아를 죽이는 것과 관련이 있음을 의미합니다. 홈 레스토랑에 충격을 주거나 달리고 있다면, 당신도해야합니다. 포스트에서 요고 .

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많은 차가 검은 색, 녹색 및 백차를 포함한 임신에 안전합니다. 카페인을 알고 있었는데, 200- 메가가 상승하지 않도록했습니다. 의료 전문가를보십시오 식물은 기반입니다 일부는 임신 중에 확실하지 않기 때문입니다. (예를 들어, 카모마일은 조기 전달과 관련이있었습니다). 생강은 일반적으로 안전한 노력이며 도울 수 있습니다. 임신과 관련하여 임신 한 메스꺼움 .

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가운데

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