당신의 삶에서 더 많은 평화와 기쁨을 위해 지금 이러한 것들을 정리하십시오. 당신의 삶에서 그것들을 한꺼번에 제거하거나 좀 더 부드럽게 접근할 수 있습니다. 매주 정리할 일을 한 가지 선택하세요. 1년 안에 그 모든 혼란에서 벗어날 수 있을 거예요!
정리해야 할 것들의 목록은 당신이 더 쉽게 정리하는 데 도움이 될 것입니다. 때로는 정리하는 이유나 방법에 대한 긴 목록이나 더 많은 정리 기술 대신 정리할 항목에 대한 간단한 목록이 필요할 때도 있습니다. 정리가 불가능한 일처럼 느껴질 수 있지만 때로는 큰 물 한 잔, 재미있고 놔둘 수 있는 재생 목록, 정리할 항목에 대한 구체적인 목록이 있으면 일을 더 재미있고 쉽게 시작할 수 있습니다. 먼저 52개 항목 중 일부를 정리하고 버리고 싶은 항목이 무엇인지 생각해 보세요. 스트레스를 덜 받고 행복한 삶을 만들어 보세요 .
정리할 항목 목록의 가장 좋은 점은 내려야 할 대부분의 결정을 제거한다는 것입니다. 정리한 물건을 어떻게 처리해야 할지 막막하다면, 일단 상자에 넣어 눈에 띄지 않게 치워두세요. 느린 진행은 여전히 진행 중입니다. 당신은 물을 얻습니다. 정리해야 할 항목의 목록은 다음과 같습니다.
지금 정리해야 할 52가지
좋아하는 것을 즐기고 싶다면 좋아하는 것만 소유하세요. LA 타임즈는 평균적인 미국 가정에 30만 개 이상의 물품이 들어 있다고 보도했습니다. 좋아하는 물건을 30만 개 갖는 것은 불가능합니다! 정리할 항목 목록은 더 쉬운 것부터 시작하여 정리해야 할 더 복잡한 항목으로 끝납니다. 이것이 충분하지 않다면 이 목록을 확인하십시오. 정리해야 할 120가지 끝나면.
임신 한 섹스 위치
막혔다고 느끼면 무엇을 제거해야 하는지 생각하지 말고 대신 무엇을 위해 공간을 확보하고 있는지 생각해 보세요. 웃고, 쉬고, 소통할 수 있는 공간을 만드세요. 당신의 삶을 보여줄 공간을 만들어보세요. 당신에게 중요한 것을 위한 공간을 확보하세요.
정리하고 있는 물건을 어떻게 해야 할지 잘 모르겠고 기부해야 할지 아니면 팔아야 할지 고민할 때 규칙을 만드세요. 예를 들어 100달러 이상의 가치가 있는 모든 것을 판매하고 다른 모든 것을 기부하세요.
어수선한 것들이 다시 들어오고 있다고 느낄 때 이 52개 항목을 정리된 체크리스트로 바꿔보세요.
어수선한 것들이 어떻게 우리에게 몰래 다가올 수 있는지는 매우 흥미롭고 실망스럽습니다. 우리가 사용하지 않는 벨트부터 타파웨어, 조미료, 결코 사용하지 않는 메뉴판, 오래된 컴퓨터와 코드, 전화박스, 자석, 매뉴얼까지, 물건은 항상 쌓이는 것 같습니다.
큰 집을 정리하고 공간을 ½ 크기로 줄이고 여분의 물건을 가져 오지 않았음에도 불구하고 여전히 어수선함에 놀랐습니다. 세탁실에 들어가 한 번도 사용하지 않은 수건이나 한 번도 사용하지 않은 식료품 저장실 백업용으로 구입한 여분의 물건을 발견할 때, 나는 '눈에 띄지 않고 마음에서'라는 말을 기억합니다. 이제 나는 새로운 것을 사기 전에 '정말 정리할 물건이 더 필요한가?'라고 묻습니다.
중복된 물건과 불필요한 물건을 정리하는 것부터 시작하세요(특히 옷장과 주방).
항상 즐겨찾기를 사용하지만 다양한 이유로 여전히 추가 기능이 있습니다. 어쩌면 당신은 그것을 세일 때 샀을 수도 있고, 만약을 대비해서 붙잡고 있거나 누군가가 당신에게 그것을 준 것일 수도 있습니다. 추신 우리는 서로에게 커피잔을 주는 것을 그만둬야 할 수도 있습니다! 아니면 그냥 생각했을 수도 있습니다(참조
임신 후 Lochia
1. 커피잔과 물병
2. 계량컵
3. 나무 숟가락
4. 일치하지 않는 임의의 뚜껑과 용기
5. 같은 셔츠를 다른 색깔로
6. 핸드백 (네, 거기 갔어요)
7. 선글라스
8. 뷰티 제품
이것들은 축적하기 가장 쉬운 것들 중 일부이며, 우리는 그것들 중 일부를 사용하기 때문에 그것이 정리할 물건의 범주에 속한다고 항상 생각하지는 않습니다. 이럴 때 어떻게 정리해야 하는지 궁금하시다면 넌 압도당했어 , 필요한 것보다 더 많은 항목이 있는 경우가 많기 때문에 이러한 항목부터 시작하는 것이 좋습니다. 이런 것들을 놓으면 더 어려운 것들을 버릴 수 있는 자신감이 더 커질 것입니다. 당장 놓아버릴까 불안하다면 몇 주 동안 물건을 치우고 그 물건이 그리워지는지, 아니면 새로운 공간이 더 즐거운지 살펴보세요.
기분을 나쁘게 만드는 것들을 정리하세요
기분을 좋게 만들고 싶다면 기분을 나쁘게 만드는 것들로 자신을 둘러싸는 것을 중단하십시오. 우리는 물건에 많은 감정을 담기 때문에 기분이 나쁘거나 슬프게 만드는 물건이 주변에 있으면 하루 종일 미묘한 알림을 받습니다. 나쁜 일이 줄어들면 더 가벼워질 것입니다.
9. 기억하고 싶지 않은 일을 떠올리게 하는 감성적인 아이템
10. 사람들이 당신에 대해 하는 나쁜 말들
11. 힘들었던 시절의 오래된 일기장
12. 소식
13. 돈을 너무 많이 쓴 옷
때로는 이러한 물건이 기분을 나쁘게 한다는 것을 알고 있음에도 불구하고 버리기가 어려울 수 있습니다. 여기서 어려움을 겪고 있다면 작업 중인 항목에 대한 실험이나 도전을 고려해보세요. 예를 들어, 그 소식이 기분을 상하게 하는지 확실하지 않다면 일주일 동안 그 소식을 없애고 기분이 나아졌는지 살펴보세요. 끝까지 포기하고 싶지 않다면 The와 같은 이메일 다이제스트를 고려해보세요. 웃더껑이 논스톱 속보 대신 간단한 일일 개요를 얻을 수 있습니다.
많은 돈을 쓴 옷이나 기타 품목의 경우, 이미 돈만큼의 가치를 얻었으며 충분히 지불했다고 생각하십시오. 시간, 공간, 에너지 및 감정을 고려하여 계속해서 해당 항목에 대한 비용을 지불하는 이유. 대신 가자.
정리할 다음 항목 목록에는 사용하지 않는 항목이 포함됩니다.
생각을 붙잡고 있으면 아무 것도 아프지 않습니다. 틀을 바꾸고 스스로에게 물어보십시오. 그것이 내 삶에 어떻게 도움이 되고 기여하고 있습니까? 그렇지 않다면 그럴 공간이 없습니다. 우리의 관심을 끌기 위해 경쟁하는 모든 것 때문에 모든 것을 담을 공간이 없습니다. 집에도, 서랍에도, 생활에도 없습니다.
14. 무작위 향신료 그리고 소스
15. 불편한 신발
16. 오래된 화장품 및 기타 미용 용품
17. 몸에 맞지 않거나 생활 방식에 맞지 않는 옷
18. 빈 프레임 및 기타 용기
19. 운동기구
20. 낡은 취미생활
21. 서적 이미 읽었거나 읽을 계획이 전혀 없는 경우
22. 정크 서랍 물건 (또는 모든 것)
23. 장식품
24. 공짜(사은품을 사면 원하지 않는 물건은 사지 않아도 된다)
25. 선물 (네, 원하지 않으시면 놔주셔도 됩니다)
레위는 무엇을 의미합니까?
이 범주는 더 쉬워 보이지만 집에 거의 저항하지 않고 들어와 그곳에서 영원히 살기로 결정하기 때문에 쌓이는 것입니다. 당신이 말할 때까지는 충분합니다. 일단 당신은 이 항목을 신중하게 제거하세요. , 다시 앞으로 이동하기 전에 위험 신호를 확인할 수 있습니다.
디지털 물건도 정리하세요.
모두 저장할 필요는 없습니다. 할 수 있다고 해서 그래야 한다는 뜻은 아닙니다. 정리해야 할 디지털 물건처럼 눈에 보이지 않는 것들이 여전히 우리 삶의 자리를 차지하고 있습니다. 그것을 지우고 휴대전화 사용 시간을 줄이세요 (그러므로 인생에서 더 많은 시간을 가질 수 있습니다).
군인을 의미하는 이름
26. 당신이 듣지 않는 팟캐스트
27. 좋아하지 않는 음악
28. 저장했지만 절대 접근하지 않는 문서
29. 필요하지 않은 이메일
30. 사용하지 않는 구독
31. 더 이상 팔로우하고 싶지 않은 소셜 미디어의 사람들
32. 시간과 에너지를 낭비하는 앱
33. 당신이 즐기지 않거나 관심을 두지 않는 소셜 미디어 플랫폼
내 큰 일 전에 집 정리 , 서류 캐비닛이 두 개있었습니다. 나는 내가 생각할 수 있는 모든 것을 주의 깊게 저장했습니다. 급여명세서, 영수증, 요리법, 체크리스트, 소형 가전제품의 설명서, 오래된 공책과 저널의 종이, 카드, 편지 등을 저장했습니다. 서류 캐비넷을 청소하기로 결정했을 때, 나는 저장된 것들을 거의 본 적이 없다는 것을 깨달았습니다. 나는 그것들을 사용한 적도 없고 필요하지도 않았습니다. 나는 디지털로 저장하고 있는 것들을 같은 렌즈로 접근하려고 노력하고, 저장하기 전에 쓰레기 대신 묻습니다. 이걸 다시 볼 수 있을까요? 일반적으로 대답은 '아니요'입니다.
사진과 종이를 정리하세요.
정리된 종이와 사진을 성공적으로 정리하고 싶다면 정리하는 것이 중요하지 않다는 점을 기억하세요. 적게 절약하는 것입니다. 덩어리가 계속 늘어나면 이 두 가지 간단한 질문을 해보세요 . 정리해야 할 것들의 대부분은 중요하다고 생각되는 것들이지만 다시는 돌아가지 않는 것들이기도 합니다.
34. 동일 행사의 다른 사진과 중복되거나 유사한 사진
35. 흐릿한 사진
36. 기억나지 않는 것, 기억하고 싶지 않은 것의 사진
36. 사용하지 않는 쿠폰이나 우편물
37. 온라인으로 구할 수 있는 청구서, 명세서, 영수증
38. 오래된 신문과 잡지
39. 어린이 작품 및 숙제(일부만 저장하고 전부는 아님)
40. 오래된 잡지에서 찢은 것
사진과 종이를 저장하는 것은 우리 대부분에게 비밀스러운 비축 프로젝트가 되었습니다. 휴대폰에는 얼마나 많은 사진이 필요합니까? 우리 고양이 사진은 몇 장이나 필요할까요? 이 이야기 조부모님의 사진을 가지고 했던 일이 모든 것이 중요할 때는 아무 것도 중요하지 않다는 사실을 기억하는 데 도움이 됩니다.
준비가 되면 마음과 영혼과 정신에 공간을 확보하십시오.
볼 수 없는 혼란입니다. 그것은 어려운 일, 당신을 방해하는 일입니다. 그리고 준비가 되면 놓아주는 것은 당신의 몫입니다. 정리하는 것이 아마도 이 목록에서 가장 어려운 일일 것이며, 놓아버릴 때 아마도 가장 큰 변화를 가져올 것입니다. 시간이 좀 걸릴 것이므로 밤새도록 모두 떨어 뜨릴 것이라고 기대하지 마십시오. 이 항목들을 천천히 그리고 부드럽게 통과하면서 자신에게 많은 은혜를 베풀어 주십시오.
41. 당신이 생각하는 모든 것을 믿으세요
42. 다른 사람들의 의견
43. 술을 너무 많이 마시거나 전혀 마시지 않음
44. 미안할 필요도 없는 일에 대해 사과하기
45. 존재 정상
46. 완벽함
47. 비교
48. 오래된 목표와 기대
49.동물영혼.xyz
50. 죄책감
51. 과거
52. 밤잠을 설치게 하는 모든 것 (자녀, 애완동물, 파트너 제외)
베이비 캘린더
이 모든 것을 정리할 필요는 없을 수도 있습니다. 정리해야 할 이러한 항목 중 일부는 문제가 되지 않거나 이미 제거했을 수도 있습니다. 단순히 당신의 삶에서 당신을 제거하는 것들을 제거하십시오. 당신에게 가장 좋은 일을 하십시오.
물건을 버리는 데 도움이 되는 기타 정리 과제:
정리할 일에 대해 생각할 때 더 많은 동기 부여:
- 미니멀리즘: 중요한 것들에 관한 다큐멘터리
- Animalspiritual.xyz(팟캐스트 에피소드)
- 정리 101: 물건을 덜 가지고 생활하는 데 도움이 되는 10가지 규칙
삶과 마음에 더 많은 공간을 만들고 싶어서 물건을 정리하기 시작했다면 단순화하도록 영감을 주는 것들로 자신을 둘러싸세요. 그렇지 않으면 의욕을 잃거나 압도당하기 쉽습니다.
당신의 정리 속도를 고려하십시오
번아웃이 발생하는 것을 방지하려면 정리 속도를 고려하십시오. 정리정돈은 개인 생활 공간뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부담스럽다면 물건을 적게 사용하여 차분하고 위안이 되는 공간을 만들어보세요. 그것은 당신에게 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있으며 한 번에 너무 많은 일을 처리하기 위해 너무 산만하고 끌리는 느낌을 받지 않는 안식처를 제공할 것입니다.
정리를 시작하고 시작하기에 가장 좋은 장소를 찾으려고 할 때 대신 시간과 에너지 가용성에 대해 생각하십시오. 자신에게 적합한 방식으로 정리에 어떻게 접근할 수 있습니까? 주말 내내 물건을 치우느라 시간을 보내는 것보다 하루 10분이 더 도움이 될까요? 부엌을 정리할 만큼 몸이 좋지 않은 경우에도 디지털 사진과 파일을 정리할 에너지가 있습니까? 얼마나 많은 물건을 치웠는지로 정리의 성공 여부를 측정하는 대신, 기분이 어떤지에 더 많은 관심을 기울이십시오. 대개 작고 일관된 단계 대규모 정리 프로젝트에 가장 적합합니다.
이 목록에 있는 물건이나 집에 있는 방을 정리하고 나면 축하하세요. 산책을 하고, 당신을 웃게 만드는 사람에게 전화를 걸고, 맛있는 커피나 간식을 만들어 당신의 발전을 인정해보세요. 큰 변화는 수백 개의 작은 단계의 결과이며 모두 중요합니다. 나는 당신이 계속해서 삶을 단순화하는 것을 응원합니다.