평범하다는 것은 과대평가됐다. 때때로 우리는 다른 사람들이 하는 일을 우리도 할 필요가 없다는 사실을 망각합니다. 우리는 다른 사람들이 하는 일을 평범하다고 표시합니다. 그리고 우리는 평범해야 한다고 생각합니다.
우리는 정상적인 일을 하지 않으면 뭔가 문제가 있을 수 있다고 생각하며, 정상적인 인간이 되지 않으면 행복하지도, 성공하지도, 사랑받지도 못할 것이라고 생각합니다. 아니면 다른 사람들이 우리가 정상이 아니라고 생각할 수도 있다고 생각합니다. 그리고 그것은 무섭게 느껴질 수 있습니다.
13 주 임신 한 배
저는 일반으로 해봤습니다. 때로는 마치 자동 조종 장치를 타는 것처럼 다시 잠수하기도 합니다. 하지만 그럴 때마다 마음을 잊어버립니다. 나에게 가장 좋은 것이 무엇인지 알고 있다는 사실을 잊어버립니다. 나는 길을 잃었다. 보통 나는 혼자서 빨리 돌아오는 길을 찾지만 때로는 알림이 필요할 때가 있습니다.
자신의 마음을 알고 자신이 누구인지 정확히 아는 것이 평범한 것보다 더 중요하다는 점을 상기시켜 주고 싶다면 여기 있습니다.
더 이상 할 필요가 없는 8가지 평범한 일들 (평범하다는 것은 과대평가되기 때문이다)
1. 아니오라고 말하고 싶을 때 예라고 말하십시오.
턱을 꽉 쥐고 눈을 굴리면서 '예'라고 말하는 것은 정상입니다. 하기 싫고, 관심도 없고, 시간도 없는 일을 하기로 동의하는 것은 정상입니다. 그것은 또한 엄청난 분노를 키우고(그것은 당신의 내면을 잠식합니다) 당신이 실제로 하고 싶은 일을 하지 못하게 합니다.
이 평범한 일을 더 이상 하고 싶지 않다면, 여기에서 벗어날 수 있는 방법이 있습니다. 아니요, 고맙습니다. 알아요! 그게 다야. 당신의 마음이 거절하면, 당신은 거절합니다. 거절하는 것이 힘들다면, 이게 도움이 될 거야 .
2. 모든 것을 저장하세요.
일반적으로 해야 할 일은 모든 것을 저장하는 것입니다. 만일을 대비해 저장해 두세요. 너무 많이 지불했기 때문에 저장하십시오. 누군가가 준 것이기 때문에 저장하세요. 자녀가 원할 수도 있으므로 저장하세요. 아무 것도 아프지 않기 때문에 저장하십시오.
평범한 방식 대신 우리가 좋아하는 것, 우리 삶에 진정으로 가치를 더해주는 것들을 저장한다면 어떨까요? 모든 것이 중요할 때, 중요하지 않은 것을 모두 제거하면 아무것도 중요하지 않게 되고, 중요한 것만 남게 됩니다. 그렇다면 그 모든 일반적인 변명을 기다리고 있는 상황에서 어떻게 저장을 취소할 수 있습니까?
저장하는 이유는 다음과 같습니다.
- 임신 중이신가요?
- 재미있게 놀고 싶지 않아?
- 술에 문제가 있나요?
- 다이어트 중이신가요?
- 무슨 문제 있어?
3. 미안하지 않을 때 사과하세요.
미안해할 필요도 없는 일에 대해 사과하는 일은 그만 두자. 그것은 지치고 종종 우리가 충분하지 않다는 것을 조용히 상기시켜 줍니다. 여기 있습니다 사과할 필요가 없는 8가지 그것이 정상인데도. 우리는 미안해하지 않고도 친절하고 사랑을 베풀 수 있습니다. 우리의 마음은 그럴 자격이 있습니다.
4. 술을 마시지 않기로 한 결정을 설명하십시오.
그만큼re are some things that are only y우리의 business. Why you choose not to drink falls into this category. However, it’s normal for people to think that when you aren’t drinking alcohol, you have to tell everyone why. When you decline a drink, they may wonder, and often ask out loud one or more of the following questions …
비록 당신이 스스로 설명할 필요는 없지만 어떤 경우에는 그것은 당신의 알 바가 아닙니다. 또는 그 질문은 부적절합니다. 올바른 대응입니다. 덜 대립적인 또 다른 접근 방식이 있습니다. Melissa Urban이 제안했습니다. 저는 술을 마시지 않습니다. 지금 바로 . 그녀는 이 말에서 인스타그램 게시물 , 아마도 내가 술을 마시지 않는 것은 다른 사람들이 자신의 행동에 대해 방어적인 느낌을 갖게 할 만큼 강하지 않은 반면, 나의 반응은 덜 대립적인 것으로 나타납니다. (나는 지금 술을 마시고 있지 않습니다. 이는 이전에 술을 마셨다는 것을 의미하며 나중에는 덜 위협적일 수 있습니다.) 그녀는 계속해서 자신의 절주를 보호하려는 사람들을 위해 또는 질문을 받고 싶지 않은 상황에서… 내 라인을 훔치라고 말합니다. 당신이 하고 있는 멋진 실험인 것처럼 자신있게, 신나게 말하세요. (30일이든 평생이든 그렇거든요.) 어떤 이유로든 사람들을 덜 불안하게 만듭니다. 필요하시면 활용해보세요.
5. 지쳐서 지쳐 버립니다.
이것이 세상의 정상적인 방식이 아닙니까? 한 번 시도해 봤는데 전혀 작동하지 않았습니다. 평범하다는 것은 경쟁하고 비교하며 결코 멈추지 않는다는 것을 의미했습니다. 그것은 나를 정말 아프게 만들었습니다. 만약 당신이 이 길을 걷고 있다면 변화를 고려해보세요. 왜 그렇게 바쁜지 스스로에게 물어보세요. 당신이 증명하거나 달성하려는 것이 무엇인지 스스로에게 물어보세요. 지속 불가능한 속도로 달리고 있는지 스스로에게 물어보고, 이 경로나 접근 방식이 귀하와 귀하의 건강, 가족에게 어떻게 도움이 되는지 질문해 보십시오. 더 좋은 방법이 있다면 자신처럼. 정상적인 방법이 작동하지 않는다면 아마도 이것이 모닝콜일 것입니다.
6. 당신의 직업을 싫어합니다.
최근 Gallup 보고서에 따르면 미국 근로자의 70%가 업무에 참여하지 않습니다. 이는 자신의 일을 즐기지 않거나 심지어 자신의 일을 싫어하는 것이 정상이라는 좋은 표시입니다. 당신이 70%에 속한다면, 이것을 고려해주세요 .
7. 다른 사람에게 실망한다.
대부분의 경우, 우리가 다른 사람들에게 실망하는 이유는 그들이 우리가 원하는 것, 우리가 필요하다고 생각하는 것을 주지 않기 때문입니다. 그들은 만나지 못한다 우리의 기대. 하지만 그 대신에 우리가 기대를 버리고 우리에게 필요한 것을 스스로 제공한다면 어떨까요? 사람들이 당신을 어떻게 실망시켰다고 생각하는지 살펴보세요. 만약 당신이 다른 사람들로부터 충분한 사랑과 친절을 받지 못했다면, 어떻게 당신의 삶에서 더 많은 사랑과 친절을 창조할 수 있습니까? 기대했던 감사와 지원을 받지 못했다면, 삶에서 더 많은 감사와 지원을 촉진하기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 힌트: 다른 사람에게 선물을 주면 바로 다시 돌아옵니다.
당신은 여전히 당신의 욕구와 필요를 표현할 수 있고 그런 다음 그 기대를 충족시킬 수 있습니다. 그러면 당신은 당신을 둘러싸고 있는 사람들이 당신을 위해 하는 일이 아니라 있는 그대로의 모습을 즐기고 감사할 수 있습니다.
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8. 변화를 무시하십시오.
나에게 말하는 모든 사람에 대해 1달러가 있다면 말처럼 쉽지는 않을 것입니다. 나는 많은 달러를 갖게 될 것입니다. 말보다 쉽다고 생각할 때 우리는 변화에 대한 생각을 스스로 무시합니다. 우리는 변화하기 위해 무엇이 필요할지 고려하려고 애쓰고 있습니다. 우리는 더 나은 것을 바라는 것을 두려워합니다. 우리는 필요한 것이 있다고 믿지 않습니다. 그것은 정상입니다. 평범하기보다는, 작은 발걸음을 내딛다 .
평범함이 중요하다고 누가 결정했는지는 모르겠습니다. 이런 평범한 일들이 더 이상 내 삶의 일부가 아니어서 행복해요. 이 내용은 귀하에게 적용되지 않을 수도 있지만, 귀하가 나와 같은 사람이라면 대부분 적용됩니다. 평범해질 필요도 없고, 다른 사람의 기대에 부응할 필요도 없다고 결정하면 인생을 되찾게 될 것입니다.
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