웰빙

속보와 헤어지는 4가지 방법(그리고 그래야 하는 이유)

속보가 깨졌습니다.

60 년대의 인기있는 이름

우리가 뉴스를 소비하는 방식은 깨졌습니다.

결과적으로 우리는 깨졌습니다.

적어도 나는 그렇습니다. 나는 헤드라인을 훑어보고, 친구들로부터 소식을 듣고, 며칠 동안 약간의 정보를 유지하면서 꽤 잘 지내다가 뭔가가 나를 사로잡았습니다. 나는 그것을 모두 읽고, 받아들인 후 이전보다 더 혼란스럽고 혼란스러워졌습니다. 다른 사람의 추측과 의견에 빠져들었다는 것 외에는 아무것도 달라진 것이 없습니다.

우리는 우리의 생각과 감정이 다른 사람의 생각과 감정으로 인해 뒤죽박죽이 되도록 내버려둡니다. 우리는 왜 우리 자신에게 이런 짓을 하는 걸까요?

우리가 속보로 헤어져야 하는 이유

속보가 진행되는 동안 뉴스는 매우 추측적일 수 있습니다. 정보를 얻기 위해 뉴스를 찾고 있다면 지금은 때가 아닙니다. 안정될 시간을 주면 불필요한 상승과 하락을 피하는 데 도움이 됩니다.
당신이 그들의 일에 신경쓰고 있다면 누가 당신의 일에 신경쓰고 있습니까? 작가이자 영적 스승인 바이런 케이티(Byron Katie)는 우주에는 나의 사업, 당신의 사업, 하나님의 사업 세 가지만 있으며, 당신이 외롭거나 상처받았다고 느낄 때 당신은 다른 사람의 사업에 참여할 가능성이 높다고 말합니다. 그녀는 말한다 이 기사에서 , 우리가 받는 스트레스의 대부분은 자신의 사업에 전념하면서 정신적으로 살아가는 데서 비롯됩니다. '너는 일자리를 구해야 해, 네가 행복하길 바라, 너는 제 시간에 와야 해, 너는 자신을 더 잘 돌봐야 해'라고 생각할 때, 나는 당신의 사업에 있습니다. 지진, 홍수, 전쟁이 걱정될 때, 죽을 때 걱정될 때 나는 하나님의 일에 있습니다. 내가 정신적으로 당신의 사업에 있거나 하나님의 사업에 있다면 그 결과는 분리입니다.
속보를 소비하는 것은 체중계에 올라가는 것과 같습니다. 정보는 시시각각 변하기 때문에 도움이 되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 일반적으로 부정적인 방식으로 우리의 감정에 영향을 미치며, 이는 우리가 하루를 보내고 다른 사람을 대하는 방식에 영향을 미칩니다. 속보는 스트레스와 동일하며 스트레스는 정신적, 육체적 건강과 우리의 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

현재는 모든 뉴스가 속보인 것처럼 느껴집니다. 정보를 얻는 것과 완전히 압도당하는 것 사이에는 아주 미세한 차이가 있습니다.

우리 삶에서 원하는 (그리고 필요한) 것이 더 많은 평화와 편안함이라면, 우리는 속보와 헤어져야 합니다.