건강한 수면 습관을 찾으십시오 : 18 개월에서 24 개월 사이

• 이 시대에 전형적인 수면
• 건강한 수면 습관을 넣으십시오

이 시대에 전형적인 수면

미국 수면 아카데미 (American Academy of Sleep)에 따르면,이 약물은 하루에 약 11 ~ 14 시간의 수면을 취하는 대부분의 어린이가 1 시간 또는 3 시간 동안 낮잠을 섭취해야합니다. 2 년 안에 여전히 두 번의 짧은 수면을 취하는 아이들이 있습니다 (당신이 그들 중 하나라면 싸우지 마세요!)

씨앗의 무기

건강한 수면 습관을 넣으십시오

자녀가 혼자 잠들도록 도와주세요. 이 나이에, 자녀는 무례 함, 주문 또는 수면없이 밤에만 내릴 수 있어야합니다. 이 외부 정보 중 하나를 신뢰하는 법을 배우면 밤에 다시 잠을 잘 수없고 일어나서 거기에 없습니다.

그것에 대해 생각하고 적어도 수면 전문가를 말하십시오 리차드 파버 : 한밤중에 일어나서 누락 된 베개를 찾기 위해 베개에 머리를 자고 자고 있습니다. 그는 아마도 베개를 돌보고 그것을 찾고 그의 수면 관계를 일으킨다.

마찬가지로, 자녀가 CD를들을 때 매일 밤 잠들면 밤에 일어나서 음악을들을 때 무슨 일이 있었는지 묻고 시작하지 않을 수 있습니다.

이를 방지하려면 잠들기 때문에 침대에 넣으십시오. 그러나 항상 혼자였습니다. 집중하지 않은 경우 숨겨진 잠자리에 들기 직전에 시작하십시오.

자녀가 1 년이라면 사랑 그와 함께 자십시오. 침대에서는 매우 편안한 연인을 찾을 수 있습니다.

잠자기 전에 허용 가능한 옵션을 제공했습니다. 오늘날 그의 아들은 그의 새로운 독립의 경계를 보여주기 시작하고 주변 세계의 통제를 확인하고 싶어합니다. 가능한 경우 아기를두고 좋은 밤에 전력 문제를 제한하여 결정할 수 있다면 루틴 - 취침 시간 이야기가 사용하고 싶은 잠옷을 듣고 싶은 것이 무엇입니까? 수면과 같은 밤에 좋아하는 고급 애완 동물을 가져 가십시오.

지혜는 두세 가지 대안 만 제공하고 모든 옵션에 만족하도록하는 것입니다. 예를 들어, 묻지 마세요 : 지금 잠을 자시겠습니까? 나는 그것이 용납 할 수 없다고 말할 수 없었다.

모든 연령의 어린이, 평활 및 조화에 대한 두려움에 대한 가장 일반적인 수면 문제 빈번한 저녁 아이들도 살 수 있습니다 악몽 E Nightror .

이 연령대는 특별한 도전이 있습니다. 18 개월에서 24 개월 사이에 일부 어린이는 침대와 위협을 떠나기 시작합니다.

불행히도 자녀가 침대에서 벗어날 수 있기 때문이 아닙니다. 큰 침대를위한 준비 그리고 아이들의 침대 에서이 디자인으로 보관하십시오. 구하다 ; 가속 머리카락은 Judy Mindel입니다.

매트리스 아래 : 침대 매트리스를 바닥으로 옮기면 자녀의 입장을 방지 할 수 있습니다. (그러나 분명히 그것이 자라면 작동하지 않을 것입니다).

예를 들어 자녀가 장난감이나 넓은 범퍼를 사용할 수있는 가장 안전한 방법입니다. 지우면 좀 더 얻을 수 있습니다.

일시적인 가치는 폭발하지 않습니다. Si votre enfant saute de son berceau et que vous réagissez en lui donnant beaucoup d'attention ou en la laissant se coucher avec vous, elle continuera de le faire\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, restez calme et neutre, dites-lui fermement de ne pas sortir et de la remettre dans son berceau\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Elle aura l'idée assez rapidement\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

아기를위한 스윙

보고 싶습니다 : 당신이 그의 침대에서 그를 볼 수있는 곳을 보관했지만 그는 그를 보지 못합니다. 당신이 가려고한다면, 우리는 즉시 침대에 머물러야한다고 말합니다. 게임에서 그것을 피하기 위해 침착하고 상호 작용이 가장 적은 것을 유지하십시오. 일단 여러 번 해본 후에는 그곳에 머무르는 법을 배웁니다.

안전한 환경 구성 결정 :

더 알아 보려면 :

어린 아이들을 위해자는 데 도움이됩니다

아기를 침대에 데려 오는 방법

내 아기를 어떻게 더 부를 수 있습니까?

이 기사가 도움이 되었습니까?

노력하다

~ 아니다

• 내 15 세의 아들은 항상 밤에 깨어납니다. 무엇을 할 수 있습니까?

  Judith Evans Bye

• 아기를 침대에 데려 오는 방법

  낸시 몽고메리

• 내 아들은 항상 밤에 깨어납니다. 무엇을 할 수 있습니까?

  캐슬 주디 민델

• 아이를 위해자는 완벽한 분위기

  파라 사라 브래들리

가운데

Floralsi 편집자들은 임신 및 세계 부모에 대한 가장 유용하고 신뢰할 수있는 정보를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. 우리는 컨텐츠를 만들고 업데이트하여 신뢰할 수있는 리소스를 가지고 있습니다. 존경받는 의료 기관, 전문 의사 및 전문가 그룹 및 Read Tomit과 함께 잡지에 발표 된 기타 연구. 우리는 당신이 항상 당신이 보는 정보의 출처를 알고 있다고 생각합니다. 그들은 의료 통제 및 비판에 대한 우리의 지시에 대한 자세한 정보를받습니다.

AAP. 2011. Ben의 문제 : 부모의 제안. 미국 소아과 아카데미. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/bedime-truble.aspx새 창을 엽니 다 [2016 년 5 월에 접근]

아기 행복

AAP. 2013. 헬바드 크기의 침대 노래. 미국 소아과 아카데미. https://www.healthychildren.org/english/healthy-ling/seep/pages/a-lullaby-for-good-health.aspx새 창을 엽니 다 [2016 년 5 월에 접근]

날짜가없는 NSF. 어린이와 노인. 국가 수면 기금. http://sleepfoundation.org/sleep-topics/children-and-sep새 창을 엽니 다 [2016 년 5 월에 접근]

Parothi S. et al. 2016 년. 어린이 거주자 그룹의 꿈 : 미국 수면 아카데미에 대한 상호 설명. 임상 수면 의학 저널 (6) : 785-786. http : /www.oson.o.cdf/ptu 키스 키스 키스 키스 키스 키스 키스 키스 키스 백백새 창을 엽니 다 [2016 년 9 월 접근]