어린 아이들을위한 수면 강사

어린이와 어린이의 트레일러

수면 조건으로도 알려진 슬라각은 악몽과 다릅니다. 야간 옷 중에 아이를 깨우는 것이 더 어렵고 아이들은 보통 아침에 그들을 기억하지 않습니다.

임신 28 주
AF AFAFOBI-BRON 업데이트, M.D., 수면 의학 전문가

야간 공포는 무엇입니까?

수면이라고도하는 야간 스위치는 수면 결함의 한 유형입니다. 밤 폭풍을 앓고있는 아이는 갑자기 침대에 나타나고 울고, 비명을 지르고, 비명을 지르고, 생쥐를 깨우지 않고 눈을 제거 할 수 있습니다.



자녀는 땀을 흘리거나 흔들고 숨을 쉴 수 있으며, 심장이 평소보다 빨리 뛰는 것을 볼 수 있습니다. 당신은 그들을 만지거나 키스하려고 만날 수 있습니다.



수면 껍질은 일반적으로 밤의 상반기에 발생하며, 아마도 아기가 깊게 잠을 자면 매우 깊습니다. Arab Inter -Arab에있는 감옥이 잠들기 때문에, 그들은 그들의 존재를 무시하고 아마도 그가 말하거나하는 모든 일에 반응하지 않을 것입니다.

연구원들은 테러 이후가 매일 밤 수면 단계 사이에서 수행하는 일반적인 소프트 전환의 신비한 문제라고 생각합니다. 에피소드는 몇 분에서 1 시간 정도 걸릴 수 있으며 사고의 기억없이 한 번에 잠들 수 있습니다.



어린 아이들에게 이것은 더 일반적인 이유입니다 : 학생들을 분류하는 어린 아이들. 거의 2,000 명의 어린이를 대상으로 한 연구에 따르면 어린이의 40%가 2 일과 6 일 동안 고통받는 것으로 나타났습니다. 아이들은 보통 12 세를 유발합니다.

악몽의 악몽은 무엇입니까?

당신의 자녀가 터치가 있다면 그는 기억하지 못합니다. 다른 쪽에서 악몽 정말 당신의 아들이 깨어있게했습니다. 당신은 단지 꿈을 기억할 수없고 때로는 그것에 대해 이야기 할 수는 없지만, 당신의 존재를보고 편안하게 느낄 수도 있습니다.

또한, 밤의 첫 삼 분기에있는 아이들은 보통 수면 중에 nightror (다리)를 가지고 있습니다. 아이들은 역설적 인 수면 중에 악몽을 겪고 있으며, 이는 보통 밤의 마지막 삼 분기에 발생합니다.



Nightror와 Nightmares를 구별하는 가장 쉬운 방법은 다음날 아침 가장 불쾌한 사람을 묻는 것입니다. 자녀가 불쾌하다면 아마도 악몽이 있었을 것입니다. 그것이 당신을 귀찮게한다면 아마도 외침 일 것입니다.

다시 말해, 테러는 밤에 살았던 아이보다 훨씬 더 오래 본 부모의 두려움에 남아있었습니다.

그리고 자녀가 흔들리지 않는다면

밤에는 아들을 깨우려고하지 마십시오. 그리고 그들을 위로하려는 노력을 기다리십시오. 밤에 접촉하는 아이는 실제로 긴장을 풀 수 없으며 아이를 지키려고한다면 더 열정적으로 만들 수 있습니다.

야간 공포를 보는 것이 걱정되지만 자녀가 아프지 않으면 육체적으로 그를 위로하려고하지 마십시오. 그는 평화롭게 말하고, 위험한 모든 것을 구성하고 (예 : 머리) 폭풍이 끝날 때까지 기다립니다.

수면 모드로 가기 전에 동일한 피임약을 마사불 야간 공포가있는 아이들도 말하거나 침대에 빠질 수 있기 때문입니다. 바닥에 모든 장난감이나 물건을 가져 가서 계단의 머리에 문을 설치하고 창문과 외부 문이 막히는지 확인하십시오.

토론을 유발하고 피할 수있는 이유는 무엇입니까?

아무도 그 원인을 정확히 알지 못하기 때문에 밤을 피할 수있는 마지막 방법은 없습니다. 그만큼 È 밤에 테러가 아이가 무언가에 대해 심리적이거나 화를내는 문제가 있다는 것을 의미하지는 않습니다.

자녀가 따뜻함이나 수면이 있으면 야간 공포가 더 높아집니다. B와 같은 자녀의 수면에 대한 다른 문제를 해결하십시오. 한밤중에 일어나 정상적인 수면 시간이 있는지 확인하고 충분합니다. 수면 시간 새벽을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

일부 약물이나 카페인은 밤의 공포에 기여할 수 있습니다. 가족의 누군가가 테러리즘이나 수면과 같은 다른 수면 장애가있을 때 아이들이있을 가능성이 높습니다.

어떤 경우에는, 밤, 심각하지만 적절하게 방해하는 타파네 패턴을 발사 할 수 있으며, 아몬드와 아데노이드 (아데노이드)가 수면 중에 호흡 통로를 막아 밤새 아이의 꿈의 호흡과 방해를 방지합니다.

시험은 특정 조건으로 인해 아이를 예방할 수 있습니다 나머지 B 증후군처럼. 다리 나 역류가 발생할 때 소화 (OAK)는 야간 순위를 유발할 수 있습니다. 이러한 조건 중 하나가 자녀의 야간 관계를 만드는 데 기여할 수 있다고 생각되면.

자녀의 밤의 관계가 보통 밤에 거의 일어난다는 것을 알고 있다면, 무언가를 시도하거나 시도하십시오. 그것은 당신의 자녀에게 친절하고 친절하고 곧 의미가 있습니다. 밤 15 분 또는 20 분 전에. 일부 전문가들은이 기술이 DAS를 피할 수있을 정도로 자녀의 꿈을 바꿀 수 있다고 생각합니다. 여러 번 공연을한다면 자녀는 야간 세계를 예방하기 위해 자동으로 일어나는 법을 배울 수 있습니다.

계획된 각성은 나이트 라이프를 막거나 유흥을 막는 것이 좋다는 것을 보여주지 않았으며, 테러 중에 아이가 당신을 활성화시킬 수있는 가능성이 항상 있습니다.

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사라 브래들리

사라 브래들리 È a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she Èn't writing, Bradley È usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many houseplants. She might also be baking a cake.

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