어린이를위한 수면 강사

어린 시절 악몽 : 그것이 일어나고 도움을주기 때문에

아이들은 6 개월 동안 악몽을 시작할 수 있습니다. 그들은 3 세와 6 세의 어린이들 사이에서 주로 일반적입니다. 왜냐하면 그들은 더 명확한 상상력을 발전시키기 시작하고 두려움과 일일 압력을 가리키기 때문입니다.

AF AFAFOBI-BRON 업데이트, M.D., 수면 의학 전문가

자녀가 깨어나거나 걱정하고 다시 잠들기가 어렵다면 악몽이있을 가능성이 높습니다. 이 끔찍한 장은 일반적으로 꿈이 더 가능성이 높은 밤의 후반에 나타납니다. 그 다음날 그의 아들은 그의 나쁜 꿈을 기억하고 계속 방해받을 수 있습니다.



다른 악몽 Nightror , 수면 장애는 일반적으로 밤의 첫 삼 분기에 발생하는 것보다 덜 일반적입니다. Nightrrre 에피소드를 가진 아이들은 깊고 알려지지 않은 위치에서 활동적 이었지만 매우 열정적이며 진정하기가 어렵습니다. 그런 다음 그들은 다시 잠을 자고 아침 사고를 기억하지 않습니다.



아이들은 언제 악몽을 시작합니까?

대부분의 어린이는 때때로 악몽이 있지만 3 세와 6 세의 어린이는 특히 노출됩니다. 이것은 일반적인 관심사, 환상 및 설명하는 능력 팀이 제기하는 나쁜 꿈.

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일부 어린 아이들은 또한 6 개월의 악몽을 가질 수 있으며 악몽은 아기가 10 살이 될 때까지 남아있을 수 있습니다.



자녀의 악몽은 상당히 변할 수 있습니다. 전문가들은 3 세와 6 세 아동의 10-50%가 악몽이라고 추정합니다. 어떤 아이들은 정기적으로 그들을 원하고 다른 아이들은 일주일에 한 번 약 25%의 어린이가 있습니다.

나쁜 꿈을 위해 때때로 아이들에게는 정상입니다. 이런 이유로.

그 아기 앨범이 발생합니다

전문가들은 항상 사람들이 꿈꾸는 방법과 이유를 정확하게 이해하려고 노력하기 때문에 악몽은 훨씬 더 신비합니다. 전문가들은 꿈이 우리가 감정과 저장에 대한 기억을 다루는 방식에 중요한 역할을한다고 믿지만 아무도 아이들이나 성인에 들어가기 때문에 완벽하게 이해하지 못합니다. 악몽은 일반적으로 모든 연령대의 사람들이 두려움과 압력 감정에 노출되는 것과 동일합니다.



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이것은 성인과 같은 방식으로 압력과 두려움을 느끼지 못하는 아이들에게는 특히 그렇지만 항상 어려운 일입니다. 어린이들은 또한 스트레스가 많은 요소를 의사 소통하거나 표현할 기회가 적으므로 이러한 부정적인 감정을 다룰 때 더 많은 악몽을 만들 수 있습니다.

당신은 끔찍한 이야기를 들으면서 (무섭지 않은 것처럼 보이지만), 비디오를 보여 주거나, 쇼를 보여 주거나, 잠자리에 들기 전에 영화를 전송하거나 하루 종일 일하기 전에 영화를 전송하여 자녀의 악몽을 볼 수 있습니다. (자녀가 YouTube 및 기타 사이트에서 시청하는 내용을 알아보십시오. 무서운 비디오를 보지 않더라도 악몽을 줄 수있는 혼란스러운 이미지로 미니어처 비디오 쇼를 볼 수 있습니다.)

예를 들어 개발 변화를 포함하여 많은 것들이 스트레스를 유발할 수 있습니다. 마리화나 -기기 o 큰 아이들의 침대에서 움직입니다 새로운 교사를 타거나 다른 학교에서 또는 위험이나 직장이 석방 될 때 시작하십시오. 이 스트레스가 많은 사건에 대한 자신의 감정을 다루는 아이의 경우 악몽은 정상적인 대답이며 아들이 그렇게했다면 나쁜 아버지가 아닙니다.

자녀가 뉴스에 고통스러워 보이면 학교에서 전쟁과 화재와 같은 어려운 사건에 대해 이야기하는 방법을 읽으십시오.

압력과 두려움 외에도 충분히 잠을 잘 수없고 너무 아프지 않을뿐만 아니라 악몽을 이루는 것도 있습니다.

당신이 울 때 아들을 줘. 신체적 책임이 필요하고 깨어날 때까지 등이 필요합니다.

악몽에게 물어보세요. 당신이 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다면, 낮에는 다시 시도하십시오. 끔찍한 사고에 도달하면 아이가 더 쉽게 이야기 할 수 있습니다. 자녀의 꿈이 인생에서 압력 요인을 식별하고 제거하는 데 도움이되는 것을 알아보십시오.

그러나 콘솔은 구두로 2 년에서 4 년까지의 어린이들이 상상력과 현실의 차이를 이해하도록 도와주는 것이 많지 않은 꿈이라는 것을 구두로 기억합니다. 그러나이 시대의 아이들은 악몽이 실제가 아니라는 것을 배울 준비가되어 있다는 것을 항상 말할 가치가 있습니다.

침대 나 옷장 아래에 괴물이 없기 때문에 자녀를 보여줄 수도 있습니다. 당신은 괴물 사냥 휴식의 훈련을 피하기 위해이 문제에 대해 신경 쓰지 않습니다.

아기가 좋아하는 장난감이나 고급 동물이 돌아 왔는지 확인하십시오. 복도에서 야간 조명이 조명되고 기억되고 모든 사람이 집에서 안전을 기꺼이 할 수 있도록합니다.

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악몽을 피하는 방법

먼저 자녀가 있는지 확인하십시오 충분히 자십시오 그리고 잠자기 전의 조용한 루틴, 뜨거운 목욕, 행복하고 부드러운 이야기, 노래 및 밤이 도움이 될 수 있습니다.

꿈에서 덴마크 잠자는 책을 읽고 잠을 자려고 노력하십시오. 부엌에서 밤에 파 모리스 센 드, 엄마, 아빠, 나쁜 꿈을 꾸었습니다! Bei Martha Heineman Pieper E Jo Gershman, o Valientte Kleine Monster 켄 베이커.

때때로 아이들은 끔찍한 상황을 인수하려고 할 때 기분이 좋아집니다. 모든 어린이들이 이러한 방법에 만족하는 것은 아니지만, 증명할 침대 팁을 찾을 수 있습니다.

  • 주소와 함께 표시를 작성하십시오. 여기에 아름다운 꿈이나 자녀의 침대를 걸 수있는 비슷한 느낌 만 있습니다. 당신은 당신이 사랑하고 꿈꾸는 것들의 스티커 나 그림에서 그것을 장식하도록 요청합니다.
  • 바닐라 추출물 몇 방울 (몬스터 스프레이 또는 반발하는 악몽)으로 물병을 물에 채우고 아이가 두려움에 대한 꿈을 금지하고 잠자리에 들기 전에 방에 조금 나타나게하십시오.

두려움이나 압력이 나쁜 꿈이 될 가치가 있다고 생각되면 아들에게 당신을 가장 귀찮게 할 수있는 것에 대해 이야기하십시오. 캐주얼 한 악몽은 하루 종일 악몽과 아들이 침대에 있거나 두려움이 있는지 걱정할 것이 없지만 꿈은 감정적 문제 나 외상성 사건에 영향을 줄 수 있습니다.

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사라 브래들리

사라 브래들리 is a freelance health and parenting writer from Connecticut, where she lives with a lot of boys (a husband, three sons, and a golden retriever). When she isn't writing, Bradley is usually homeschooling, binge-watching TV shows, and taking care of her many hoseplants. She might also be baking a cake.

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