어린이를위한 수면 강사

albpäuhan : 그들과 그들과 무엇을 해야하는지 (5 년에서 8 년 사이)

그것이 악몽인지 어떻게 알 수 있습니까?

자녀가 깨어나거나 걱정하고 다시 잠들기가 어렵다면 악몽이있을 가능성이 높습니다. 이 끔찍한 장은 일반적으로 꿈이 더 가능성이 높은 밤의 후반에 나타납니다. 그의 아들은 아마도 다음날 그의 나쁜 꿈을 기억하고 방해받을 수 있습니다.

악몽을 구별합니다 Nightror , 수면 장애는 일반적으로 밤의 첫 삼 분기에 발생하는 것보다 덜 일반적입니다. nightrrrrrrrre 챕터를 가진 어린이들은 깊고 개념화되지 않은 곳에서 모든 곳에서 활동하고 있지만, 매우 열정적이며 진정하기가 어렵습니다. 그런 다음 기사로 깊숙이 돌아와 아침 사고를 기억하지 않습니다.



악몽이 있습니다

대부분의 어린이는 때때로 악몽에 영향을받을 수 있지만, 도로 사고, 폭력 및 사망과 같은 실제 위험에 대한 빠른 이해와 함께 5 및 8 -Olds에 영향을 줄 수 있습니다.



자녀의 악몽은 끔찍한 이야기 ​​(무섭지 않다고 생각하더라도)에서 흘러 나와서 잠자리에 들기 전에 변화 나 영화를 보거나, 하루 종일 불안하거나 압박감을 느끼기 전에 가입하거나 일할 수 있습니다.

많은 것들이 학교의 시작부터 자녀, 부모의 이혼, 가족 사망 또는 아버지의 사임으로 인해 5 세에서 8 세 사이의 자녀에게 압력과 악몽을 일으킬 수 있습니다. 이 스트레스가 많은 사건에 대한 자신의 감정을 가지고 일하는 아이에게는 악몽은 아들이 그렇게한다면 나쁜 아버지가 아니라 정상적인 대답입니다.



악몽 후 자녀를 돕는 방법

당신이 울 때 아들을 줘. 신체적 책임은 중요하므로 휴식을 취할 때까지 포옹이나 문지르십시오. 그녀가 그녀를 위로하기 위해 잠자리에 들었을 때, 당신은 그녀가 어려운 습관을 만들 수 있다는 것을 알고 있습니다.

원하지만 압력을받지 않으면 악몽에 대해 말씀해주십시오. 이 시대에 그들은 현실과 상상력의 차이를 이해하고 그것을 위로하고 그것이 단지 꿈이라는 것을 기억합니다. 그러나 당신이 항상 화가 났을 때 인내심을 가지고 있었는데, 우리 모두 악몽의 감각은 매우 현실적이라는 것을 알고 있습니다.

당신은 또한 침대 아래에 괴물이 없거나 옷장에 숨겨져 있기 때문에 자녀를 보여줄 수 있습니다. 당신은 괴물 사냥 휴식의 훈련을 피하기 위해이 문제에 대해 신경 쓰지 않습니다. 자녀가 좋아하는 동물이나 동물이 그와 함께 숨겨져 있는지 확인하고 야간 조명이 활성화되어 있고 복도에서만 집에서 모든 사람이 안전하게 지내도록 기꺼이 상기시켜줍니다.



야간 기술조차도 도움이 될 수 있습니다. 다음날 꿈을 즐겁게하는 아이들이 있습니다. 다른 사람들은 나쁜 꿈의 그림을 그리는 데 도움이 될 수 있습니다.

악몽을 멈추십시오

먼저 전반적인 압력을 최소화하고 확인하십시오 구하다 .

진정되고 예상되는 수면 루틴은 악몽과 같은 악몽, 아디 스토리, 노래 및 야간 조명의 끝을 도울 수 있습니다. 당신은 또한 잠을 잘 시간이있을 때 두려움에 대해 이야기하는 책을 읽을 수 있습니다. 내 방에 괴물이 있습니다 Por Michael Y Rachel Yu O 우리는 나쁜 꿈을 통해 볼 것입니다 파 스테파니 L. 로빈슨.

5 세 및 8 세의 어린이 중 일부는 끔찍한 상태 통제를 할 때. 모든 어린이들이 이러한 방법에 만족하는 것은 아니지만, 증명할 침대 팁을 찾을 수 있습니다.

  • 주소와 함께 표시를 작성하십시오. 여기에 아름다운 꿈이나 자녀의 침대를 걸 수있는 비슷한 느낌 만 있습니다. 당신은 당신이 사랑하고 꿈꾸는 것들의 스티커 나 그림에서 그것을 장식하도록 요청합니다.
  • 작은 피부 크림이나 얼굴 크림을 줘. 회전하기 전에 위장이나 앞면에 좋은 꿈의 크림이라고 부를 수 있습니다.
  • 바닐라 추출물 몇 방울 (몬스터 스프레이 또는 반발하는 악몽)으로 물병을 물에 채우고 아이가 두려움에 대한 꿈을 금지하고 잠자리에 들기 전에 방에 조금 나타나게하십시오.

두려움이나 압력이 나쁜 꿈이 될 가치가 있다고 생각되면 아들에게 당신을 가장 귀찮게 할 수있는 것에 대해 이야기하십시오. 악몽이 계속되고 하루 종일 잠자리에 들거나 걱정하는 것을 매우 두려워한다면, 의사와 함께 가져 가십시오. 꿈은 해결해야 할 감정적 문제에 영향을 줄 수 있습니다.

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업데이트. 2021. 어린이의 꿈과 다른 paracomania. http://www.updedate.com/contents/sleepwalking-and-otra-parasomnia-isprodlern새 창을 엽니 다 [2022 년 4 월 접근]

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Jarlas Jenny

Jarlas Jenny is the associate director of digital content strategy at the University of California, San Francisco. Previously, she was a senior editor and managing editor at BabyCenter, as well as a health researcher, writer, and editor.

Jarlas는 오클랜드에서 남편과 두 자녀와 함께 살고 있습니다.

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