단단한

아이들은 언제 주스를 마실 수 있습니까?

James, M.D., 어린이를위한 신생아 및 병원 병원 Rebecca Wolberg를 게시했습니다 fotokredit : istock.com / ziggy_mars

자녀에게 적어도 1 년이 되 자마자 자녀에게 약간의 주스를주는 것이 정상이지만 아이들을위한 최고의 음료는 라떼 E 물 그리고 1 년 미만의 어린이는 모유 나 공식 만 마셔야합니다.

American Pediatric Academy에 따르면 어린이에게 줄 수있는 주스의 양이 있습니다.



  • 12 개월 미만 : 주스 없음
  • 1 년에서 3 년 사이 : 하루에 1/2 컵 (1/2 컵)
  • 4-6 년 : 6 온스 이하 (1/2 ~ 3/4 컵)
  • 7 년 이상 : 하루에 8 온스 (컵 1) 이상

주스는 건강 해 보일 수 있지만 섬유 주스는 전체보다 영양가가 떨어집니다. 설탕이 더 많아서 아기가 신선한 과일을 먹는 것보다 더 건강합니다. 더 많은 영양소와식이 섬유, 설탕이 훨씬 적습니다.

많은 주스는 또한 설사와 치아를 유발할 수 있으며 아이들이 더 건강한 음식 대신 주스를 채우는 경우 비만에 기여할 수 있습니다. 아기에게 많은 주스를 주면, 아주 어릴 때, 당신은 나이가 들면식이 습관에 영향을 줄 수 있습니다. 어린이와 어린 아이들과 같은 매우 달콤한 맛에 익숙해지면 당신은 당신을 선호하고 우유 나 물을 적게 원할 것입니다.

그러나 손에 단단한 식당이 있다면 전문가들은 과일 주스의 일일 과일의 절반을 나타내는 것이 정상이라고 말합니다. 실행을 시작하십시오 필요.

최고의 아기 주스입니다 게시물에서 , 100%šťáva\\. Vyvarujte se džusových nápojů, které mohou mít pouze královskou šťávu 10%\\. \\(Zbytek je přidán sladidkou a příchutěmi\\)\\. A není nutné koupit zejména šťávu z dětských štítků, je obecně stejná jako normální šťáva a obecně stojí více\\.

자녀의 주스를 ​​줄이는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.

  • 물의 반으로 주스를 물 속에서 희석하십시오. 큰 아이들은 양말, 반 빛의 혼합물을 즐길 수 있습니다.
  • 자녀가 가져올 수있는 병, 주스 또는 딱정벌레 대신 일반 보트에 주스를 제공하십시오. 이런 식으로, 당신의 아이는 하루 종일 주스를 마시는 데 익숙하지 않을 것입니다.
  • 식사 나 다과 중에 주스를 따로 제공 하고이 시간을 마셔야 할 때 아기에게 물이나 우유를주십시오.

알아야 할 또 다른 점은 과학자들이 일부 주스 제품에 해로운 표준이 포함되어 있다는 것입니다. 힘든 몇 년 캐리어로서, 그는 비 유기체 및 카드뮴 비센입니다. 소비자 관계 이러한 제품 및 대체 설계 목록에서.

Pokud hledáte jednoduchý způsob, jak získat více ovoce a zeleniny ve stravě dítěte, koktejly jsou dobrou volbou: Na rozdíl od šťávy, směs ovoce a zeleniny obsahuje obsah intaktního obsahu\\. Pokud máte čas, je to skvělý způsob, jak pokračovat v koníčcích doma: použití s ​​celým ovocem \\(čerstvé nebo zmrazené\\), jogurtem a mlékem\\. Můžete smíchat zelenou listovou zeleninu \\(kadeře a zelí špenátu jsou populární možnosti\\), abyste poskytli výživu proteinů nebo máslo ořechového ořechu, ale nepřidávají žádné další zmrazené nebo prach\\. Vaše dítě nepotřebuje žádný další cukrový prášek a bílkoviny, které jsou formulovány pro dospělé pro děti\\.

컵스는 좋은 상점에서 구입했지만 여분의 설탕으로식이 브랜드를 점검하십시오. 자녀에게 홈 초콜릿을 주거나 상점에서 구매한다면, 일부를보십시오. 충격을 마시면 몸이 음식 대신 (음식 대신) 가득 차 있는지 말하기가 더 어렵고 스무디에는 여전히 많은 양의 과일 설탕이 있습니다. 자녀가 회의에서 정기적으로 먹을 모든 과일의 양에 충격을주십시오.

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레베카 울버그

레베카 울버그 is a senior associate editor E baby name trends specialist at BabyCenter, the world's number one digital parenting resource. She lives in Southern California with her silly dog Booger, where she enjoys hiking, yoga, E watching NEflix when she 'should' be reading. Wahlberg is passionate about creating content that helps parents E parents-to-be equip themselves with everything they need to succeed.

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