어린이를위한 수면 강사

달의 2 개월 동안

자녀가 밤새 잠자리에 들지 않더라도 예상되는 수면 습관에 정착 할 수 있습니다. 이 나이에 당신은 건강한 수면 프로그램의 기본 개념을 결정하는 습관을 만들기 위해 노력할 수 있습니다.

AF AFAFOBI-BRON 업데이트, M.D., 수면 의학 전문가

두 달 안에, 소녀는 나이가 들고 밤낮으로 깨어나지 만 일상적인 측면에 속할 수 있습니다. 그들은 자궁에서 벗어 났고 아마도 그들은 동시에 잤을 것입니다. 좀 더 긴장을 풀기를 바랍니다!



자녀가 준비되지 않았더라도 구하다 그러나 음식과 수면에 정착 할 수 있습니다. 늙어 가기에는 너무 이르지만 수면 습관을 장려하여 작은 사람을 도울 수 있습니다. 저녁에 별도의 하루 그리고 그들은 밤에 먹이를주는 사이에 더 많은 시간을 보냅니다.



2 개월 동안 얼마나 자야합니까?

꿈은 항상 아이마다 다르지만 평균 2 개월 동안 잠을 자십시오 약 5 ~ 7 시간을 포함하여 하루에 14 시간에서 17 시간 사이 육도 음정 낮 동안.

보니 타 스페인어

자녀의 의사가 다르지 않으면 자녀는 4 ~ 6 시간마다 하루 종일 먹이를 주어야합니다. 대부분의 어린이는 3 개월, 12 ~ 13 기가 바이트에 도달하기 전에 6 시간 이상 잠을 잘 수 없습니다.

이 나이에 아이들은 밤낮으로 차이를 배우기 때문에 태양이 끝날 때 더 많은 것을 알게된다는 것을 알게됩니다. 수면 섹션은 보통 3-4 시간 지속됩니다. 당신의 아기 오카나 고추 또는 Pozolini 아래에서 일어나는 시간에는 약 1 시간 또는 2 시간이 걸립니다.

자녀의 수면주기는 항상 역설적 인 꿈을 가진 신생아로 설계되었지만 짧은 꿈과 빈번한 자전거 깨우기. 때로는 2 개월의 소년이 6 시간 연속으로 잠을 잘 수 있지만 일반적으로 부품은 최대 4 시간입니다.

자녀를 자기야하기 전에 아이를 정의해야합니까?

두 달 안에 자녀는 엄격한 수면 프로그램을 준비하지는 않지만 건강한 수면 습관에서 일찍 일하는 것을 의미하지는 않습니다.

많은 어린이들이 부모에게 동기가 거의없는 일상에 적응합니다. 당신은 당신의 자녀가 매우 일관된 수면 프로그램을 가지고 있고, 먹고, 시간을 깨우는 것을 볼 수 있습니다.

2 개월 후에 자녀의 성적을 관리하는 경우 진행 상황을 모니터링하고 새로운 프로그래밍을 강화할 수 있습니다. 자녀가 피곤하다는 징후에 특별한주의를 기울이십시오. 눈을 닦고 귀를 당기고 평소보다 잔인 해집니다.

프로그램의 프로그래밍은 매우 유연합니다. 그들은 때때로 더 긴 단락 후에 잠을 잘 수 있지만 항상 일어나서 먹으며 종종 매일 물건을 바꿉니다. 전에! 자녀가 더 크기 때문에 음식이 적고 글쓰기가 길어지고 프로그래밍이 더 예측 가능해집니다.

이것이 어떻게 2 개월의 수면 계획이 될 수 있습니까?

언젠가 하루 2 일 소년과 함께 언젠가는 자녀의 프로그래밍이 상당히 바뀔 수 있습니다.

  • 6H : 연도 경보, 기저귀 및 혼수 상태.
  • 오전 7시 30 분 : 내일 찢어졌습니다.
  • 오후 8시 30 분 : 일어나서 기저귀와 혼수 상태를 교체하십시오.
  • 10 시간 방법.
  • 22:30 : 혼수 상태의 경보, 변경 및 변경.
  • 오후 12시 30 분 : 모닝 마운틴.
  • 14H : 연도 경보, 기저귀 및 혼수 상태.
  • 03:30 : 월요일 오후 낮잠.
  • 17:00 : 일어나서 기저귀와 혼수 상태를 교체하십시오.
  • 6H30 : 수면 시간.
  • 오후 9시 30 분 : 경보 벽, 변화 및 상업적 변화.
  • 10H : 내 아들에게 돌아갑니다.
  • 2 시간의 각성, 기저귀 및 혼수 상태의 변화.
  • 오전 2시 30 분에 장소로 돌아갑니다.

두 달의 건강한 꿈을 홍보하는 방법

침대에서 일상을 만듭니다. 자녀가 어둠을 닫고 빛을 줄이며 잠자리에 들기 직전에 집을 진정시킬 준비를하도록 도와줍니다. 부드러운 욕실과 노래와 같은 다른 운동은 자녀가 당신에게 익숙해 지도록 도울 수 있습니다. 수면 루틴 .

낮에는 좋은 페 설리니를 갖는 데 도움이 될 것입니다. 자녀를 더 먼 거리로 유지하십시오. 확실히 피곤하지만, 그것이 밤에 더 깊은 것을 의미하지는 않습니다. 그들은 모순 된 것처럼 보이지만 아이들은 잘 쉬면 잠 들어 있습니다. 당신의 아들은 항상있을 것입니다 소마 그들은 종종 하루에 4-5 시간 동안 2 개월 동안 3-4 개의 잔류 물을 섭취합니다. 그러나 그것은 신중한 균형입니다. 낮에는 자녀가 너무 나이가 많으면 날씨가 침대에서 나올 때 피곤하지 않습니다.

그것은 낮과 밤의 차이점을 배웁니다. 잠자리에 들기 전에 평화를 만드는 것이 중요하기 때문에 태양, 활동 및 농담으로 가득 찬 하루가되어야합니다. 그것은 소녀가 낮과 밤의 차이를 만들고 태양이 갈 때 더 잘 자도록 격려 할 수 있습니다.

시도해보십시오 꿈의 음식 . Au lieu d'attendre que votre bébé se réveille au milieu de la nuit pour une alimentation, réveillez-les juste avant de vous coucher \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\(idéalement quelques heures après leur coucher\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\)\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. L'objectif est que votre bébé reste semi-endormi tout en se nourrissant mais mangez suffisamment pour vous donner une longue période de repos ininterrompu\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

가스 가스 범위

아기를 침대에 두십시오. 자면서 항상 깨어나면서 아기를 침대 나 침대에 넣으십시오. 이런 식으로 당신은 나이가들 수 있습니다. 아이가 팔에 잠들면 걱정하지 마십시오. 이 나이에, 당신은 항상 어디서나 어디서나 자고 있습니다.

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Mary Sauer

Mary Sauer is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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