당신의 몸

임신 중에도 막혔습니다

Foto de crédit : istock.com / liudmila chernetska 이 기사에서

응용 프로그램 (개발 중) 새 창을 엽니 다 그것은 나쁜 부작용을 다루는 데 도움이됩니다 -그런 것들과 관련된 어머니와의 연결.

비염염을 조절하려면 어떻게해야합니까?

다른 교통 체증과 임신 증상을 완화하려면 다음 팁을 사용해보십시오.
- 임신 운동은 임신 비염을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. (대기 오염이 악화 될 수 있기 때문에 발생하는 시대 밖에서 운동을 피하십시오). 운동은 또한 임신 체중을 유지하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 임신 변비를 최소화하는 데 도움이됩니다.
- 쉬거나 잠을 자면 다른 베개로 머리를 들어 올려 임신 비염을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 여전히 많은 체액을 마신다. 물에 집중하고 (맛에 과일 조각을 추가) 주스와 소다와 같은 달콤한 음료를 최소화하십시오.
- 샤워하고 뜨거운 목욕을 기다리십시오. 증기가 방출되고 임시 과부하가 방출됩니다.
- 뜨거운 물에 장갑 데크를두고 얼굴을 잡고 숨을 쉰다.
- 셀레나의 방울 또는 코 스프레이를 사용하여 하루에 3-4 번 스프레이를 사용하여 코 통로를 청소하십시오. 레시피가없는 약국에서 구할 수 있거나 뜨거운 물 한 잔, 1/2 티스푼 소금 및 집에서 베이킹 파우더 힌트로 소금 용액을 만들 수 있습니다.
- 밤에는 코 스트립을 바르고, 지역 약국에서도 이용할 수 있으며, 이는 코 통로를 확장하고 호흡을 완화시킬 수 있습니다.
- 잠을 자면 증기 기계를 사용하거나 방에서 증발하고 수분을 추가하십시오. (박테리아의 생식 상태가 될 수 있기 때문에 Steam 장치와 함께 제공되는 세척 지침을 따르십시오.)
- 오늘 피하십시오새 창을 엽니 다
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  Colleen de Bell Funds는 Bell Fansing Colleen de Bell Funds는 건강과 라이프 스타일의 독립적 인 기자입니다. 그는 딸을 데리러 파리의 프랑스 인과 연결됩니다.