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임신 중에 MSG와 함께 음식을 먹는 것이 옳습니까?

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MSG는 무엇입니까?

Monosatrium (MSG)은 수십 년 동안 맛을 개선 한 식품 첨가제입니다. 그것은 나트륨과 글루타메이트로 구성되며 맥주, 식초 및 요거트와 같은 다른 맛있는 식사를 생성하는 동일한 과정 인 자연 발효에 의해 생성됩니다. MSG의 글루타메이트는 우리의 맛과 음식의 교황과 상호 작용하여 맛있는 사람을주는 것으로 여겨집니다.

MSG najdete v potravinách, jako jsou konzervované jídlo, polévky, ramen a transformované maso\. Ačkoli podávání potravin a drog klasifikuje MSG jako složku potravin, která je obecně uznávána jako pojištění, jeho použití je kontroverzní\. Z tohoto důvodu, pokud je MSG přidán do potravin, požaduje FDA v seznamu štítků\. Nemůžete vyjmenovat přirozené jídlo MSG, ale nelze jej přidat do vašeho obalu bez MSG nebo MSG\.

번개 임신

수년에 걸쳐 비공식적 인 보고서는 MSG를 포함하는 불쾌한 음식 반응을 가진 사람들로부터 발생했습니다.

힌트
~의
냄비
얼굴 압력, 갑옷 및 연소
촉진
가슴 통증
트리밍

그러나 MSG와 이러한 증상 사이의 연관성을 증명하기위한 확실한 연구는 없습니다. 실제로, 완전한 식량 통제와 보안의 개정은 MSG가 불리한 반응을 일으킨다는 증거가 없다는 것이었다.

임신 중에 MSG가 안전합니까?

예, 임신 중에 MSG가있는 음식. 그의 몸은 MSG를 보내고 글루타메이트를 소비합니다. 이는 물론 토마토와 치즈와 같은 음식에서 발견됩니다. 그러나 그것이 MSG에 민감하다고 생각되면, 먹을 때 두통이 있지만 임신 중에는 피할 수 있습니다.

MSG는 또한 간호 어머니를 확신합니다. 많은 양의 MSG를 사용한 모유 수유 가슴에 대한 연구에 따르면 모유에는 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다.

어떤 식사에는 MSG가 포함되어 있습니까?

MSG는 예를 들어 준비된 많은 음식의 맛을 개선하는 데 사용됩니다. 예 : b. :

책과 칩
국
샐러드
나는 소스입니다
무덤과 조립식 블렌드
혼합물
ung
소금
깊은
빠른 이름

음식에 MSG가 포함되어 있는지 모르는 경우 Monosodio의 성분을 확인하십시오. 가수 분해 된 약초 단백질, CAR 참조, 가수 분해 된 효모, 효모 추출물, 콩 추출물 및 절연 단백질을 검색합니다. 이들은 물론 MSG를 포함하는 물질입니다.

Gardez à l'esprit que le MSG contient du sodium - environ un tiers de la quantité que vous trouverez dans le sel de table\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Pendant la grossesse, c'est une bonne idée de garder un œil sur votre consommation pour éviter d'obtenir 많은 나트륨 .

여성은 임신 중에 어깨를 먹을 수 있습니까?

임신 중에 어깨를 원하십니까? 가끔 치료로 먹는 것은 쉽지만, 파스타 전체의 인기있는 수프는 소금, 탄수화물 및 칼로리로 가득하기 때문에 기본 식사를 생산하지 않습니다. 향신료가있는 붕대의 일부에는 약. 800mg의 나트륨은 권장 일일 기여의 3 분의 1 이상을 나타냅니다.

어깨를 더 건강하게 만들고 싶다면 향기 팩을 던지고 향신료 나 향신료를 추가하십시오. 실을 추가하고 신선한 야채를 Choy, 샐러드 또는 당근의 측면으로 통합합니다. 알을 접시 나 요리 한 돼지 또는 마른 고기에 단백질에 놓습니다.

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FDA. 2018 식품 관리 및 미국 의학. https://www.fda.gov/food/food-additives-pon/queswers-monosodium-glutamato-msg새 창을 엽니 다 [2021 년 8 월 접근]

클리닉 할 수 있습니다. 2020. MSG 란 무엇입니까? 당신에게 나쁜가요? https://www.mayocylinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-halthy-eating/expert-swers/monosodium-glutamato/faq-20058196새 창을 엽니 다 [2021 년 8 월 접근]

식품 과학 및 식량 안보를위한 완전한 잡지. 2019 년 5 월. 기술 된 글루타메이트 모노 디움의 위험에 대한 검사. https://onlinelibarary.wiley.com/doi/full/10.1111/1541-4337.12448새 창을 엽니 다 [2021 년 8 월 접근]

https://foodinsight.org/wp-content/uploadads/2015/07/monosodium-glutamato-msg-factheet- fra-a-omami.pdf새 창을 엽니 다 [2021 년 8 월 접근]

국제 글루타민 형성 서비스. 2021. 임신 및 여성의 어린이를위한 MSG 사용. https://glutamate.org/safety/msg-se-se-se-children-pregnant-women/새 창을 엽니 다 . [2021 년 8 월 접근]