임신 중에 아름답게 느껴지는 방법

임신 중에 신체 이미지를 늘리는 방법과 임신 중에 아름답게 느껴지는 방법이 궁금하십니까? 임신 중에 신체가 변함에 따라 자아를 지원하는 다양한 방법이 있습니다.

점액 플러그

• 활동적입니다
• 열정적 인 임신 머리를 연주하십시오
• 기본 임신 제품으로 WakePA를 업데이트하십시오
• 당신은 가죽 다이빙했습니다
• 스파 요법의 광기
• 움직임
• 정신 건강에주의하십시오

당신이 몇 년 동안 임신을 꿈꾸거나 당신을 놀라게 한 사람들은 아마도 임산부가 어떻게 생겼는지 상상할 수 있습니다. 자녀의 성장이 증가했을 때 신체가 좋아하거나 걱정하는 변화에 영향을 줄 수 있습니다.

변형이 임신이 외모를 잃는 것을 의미한다는 것을 두려워하거나 두려워한다면, 많은 여성들이 신체 이미지가 임신 중 및 임신 중에 영향을 받았다고 믿는다.

임신 중에 기분이 좋은 비밀 소스는 없지만 더 잘보고 기분이 나아질 수있는 몇 가지 전략을 찾을 수 있습니다.

활동적입니다

부어 오르고 지친 느낌이 들면 소파를 오르기에 충분할 수 있습니다. 그러나 무언가를하려는 욕구에 저항하십시오. 도보 또는 잠시 동안 10 분 또는 15 분 요가 임신 전에 더 활기차고 더 많은 느낌이들 것입니다. 또한 임신의 다른 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 변비 E 등 아프 .

또한, 근육 톤, 강도 및 내구성은 임신과 관련하여 촉진됩니다. 이것은 당신이 당신의 유지를 도울 수 있음을 의미합니다 임신의 무게 사용하는 여분의 체중을 제어하고 관리 할 때, 작업의 신체적 압력에 대비하고 어린이의 복원을 용이하게합니다.

임신 운동의 이점에 대한 자세한 정보를 얻으십시오.

열정적 인 임신 머리를 연주하십시오

임신 호르몬의 결과로 일부 여성의 임신의 이점 중 하나는 더 빈번하고 분명합니다. (당신은 정말로 성장하지 않습니다. 당신은 혼자입니다 전송된 평소보다 적습니다. 머리카락이 더 명확하거나 차트가 변한다는 것을 알고있는 여성들도 있습니다.

머리카락이 보통 얇다면, 그것은 당신의 국가 분위기에 결코 키스하지 않습니다. 최대 값을 극대화하기 위해 샴푸, 컨디셔너 또는 기타 제품을 권장하는지 미용사에게 문의하십시오.

보통 머리카락이 매우 두꺼운 머리카락을 가지고 있고 통제 할 수 없을 까봐 두려워한다면 임신 중에 더 짧거나 더 많은 컷을 유지할 수 있습니다. 클립, 헤드 라인 및 사이드 게임을 사용할 수도 있습니다.

Les différences de texture et de volume des cheveux ne sont pas permanentes - vos cheveux reviendront à la normale dans les six mois suivant la naissance\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Donc, à moins que vous envisagiez déjà d'essayer un nouveau «faire, c'est probablement une bonne idée d'éviter d'apporter des changements drastiques\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Au lieu de cela, travaillez avec votre styliste pour trouver une coupe qui vous convient et ne s'écarte pas trop de votre style actuel\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

또한 이것은 일반적으로 프로세스로 간주됩니다 당신은 Cablo를 색상 임신 중 : 매우 세심하지만 아기가 가장 중요한 유기농 시스템이 2 분기까지 기다릴 수 있습니다.

기본 임신 제품으로 WakePA를 업데이트하십시오

오늘날, 드레싱 어머니에게는 예산을 유지하는 것이 가장 큰 우아한 옵션이 있습니다. 충실한 스타일을 유지하고 일부 클립에 작지만 실용적인 임신을 형성하십시오.

엄마 청바지는 대부분의 옷을 정박 할 수 있으며 탄성 측면 패널이나 복부 보드 지지자로 구입할 수 있습니다. Lycra와 같은 확장 된 재료를 갖춘 DOP는 장기 복부 조직으로 발전 할 수 있습니다. 보다 까다로운 옵션을 위해 편리한 어머니를 고려하고 아첨하는 실루엣을 만듭니다.

전통적인 패션이 아닌 검은 색, 우선적 인 색상은 미래의 어머니들에게 기적을 생성합니다. 색상 장식이나 색깔의 스카프가있는 검은 색 검은 드레스, 침착하고 액체의 옷은 편안하고 우아 할 수 있지만 부기가 커지는 데 중점을 둔 단단한 옷을 입는 것을 두려워하지 않습니다.

임신 중에 아름답게 느껴질 수있는 더 많은 패션을 얻으려면 모성의 비밀에 관한 기사를 읽으십시오.

당신은 가죽 다이빙했습니다

물 속에서 감정을 물로 보내는 동일한 임신 호르몬도 피부를 손상시킬 수 있습니다. 당신의 피부가 좋을 수 있습니다 (제발 명쾌함 ) 또는 갈 수 있습니다 태어났다 내가 다시 소년 인 것처럼.

피부가 문제에 영향을 미치는 경우 좋은 소식이 있습니다. 많은 치료 제품이 임신 중에 녹색 빛을 얻습니다. E의 치료를위한 피부과 전문의를 고려하십시오. 임신 중 안전한 피부 관리 그리고 집이나 고향, 리셉션 제품 또는 어머니를위한 안전한 약물을 계획 할 수 있습니다.

얼굴에 어두운 인테리어 식사가 보이면 살 수 있습니다. 언 (때때로 임신 마스크라고도 함) 피부 멜라닌 생산의 증가로 인해. 대부분의 여성들에게는 출생 후 점차 사라질 것입니다. 그 동안 SPF 30 이상의 큰 스펙트럼으로 큰 태양 보호로 확실히 최소화하여 한 번 사용할 수 있습니다.

수분이 좋은 것은 팽창 복부를 포함하여 피부가 건조한 기적을 생성 할 수 있습니다. 위가 발달 할 때이 둔한 가려움증을 피하는 가장 좋은 방법은 수분을 잘 제공하는 것입니다. 당신은 또한 위장의 크림 중 하나를 시도 할 수 있습니다. 확장 된 스트레치 마크 그리고 확실한 일의 증거는 없지만 어머니가 있습니다.

스파 요법의 광기

A 매니큐어 당신은 자신을 느끼고 밀 수 있습니다 (또한 acrii 그들은 당신이 기대할 때 안전한 것으로 간주됩니다). 흡연은 특히 1 분기에있는 경우 흡연이 불쾌합니다. 모든 네일 트리트먼트에서 위생 절차가 진행되는 잘 알려진 공간에서 합법적 인 공간을 선택하십시오.

버드 나무 이름 의미

1 ~ 2 시간 동안 망쳐 버린 많은 것들도 있습니다. 돈 마사지 당신은 하나입니다 얼굴 (특정 유형의 목재 껍질을 포함하여 모든 피부 관리 제품이 임신 중에 옳은 것은 아닙니다). 이러한 옵션 중 하나에서 전문가 어머니 치료 경험을 제공하는 스파를 선택하십시오.

스파를 즐길 수 없다면 집에서 개인 관리를하십시오 : 마스크와 매니큐어를 준비하거나 친한 친구들과 좋은 만남을 조직하십시오.

오다 보톡스 또는 가죽 부하 (예 : 콜라겐 또는 히알루 론산)는 임신 중에 많이 사용되지 않습니다. 대부분의 전문가들은주의해서 잘못되며 출생까지 이러한 절차를 저장하는 것이 좋습니다. 생각하면 먼저 의사에게 연락하십시오.

움직임

~에도 불구하고 임신 고통과 고통 BE 절대 제공 그리고 그녀의 재배 복부는 임신 중에 꿈꾸기가 매우 어려울 수 있습니다. 그러나 많은 연구에 따르면 수면은 정신 건강에 중요하다는 것을 보여줍니다. 수면은 빈번한 심리적 질병에서는 충분하지 않습니다 (지난달 적어도 2 주 이상 정신적으로 좋지는 않습니다). 수면의 향상은 불안과 우울증의 증상을 개선하고 압력을 촉진하는 것으로 나타났습니다.

이러한 제안이 도움이 될 수 있습니다 임신 중에는 더 잘 수면을 취합니다 :

• 주말에도 일관된 순간을 잠들고 깨어나십시오.
• 방에서 전자 장치 (예, 전화 포함)를 저장하십시오.
• 방이 어둡고 차분하며 편안한 지 확인하십시오.
• 잠자리에 들기 전에 훌륭한 음식을 피하십시오.
• 카페인 감소 특히 자기 전 시간에.
• 활동적입니다 throughout the day, which can work wonders for your ability to sleep at night.

정신 건강에주의하십시오

변경 사항을 줄이면이 ​​제안을 시도 할 수 있습니다.

• 이것은 혼자가 아니라는 것을 기억하십시오. 연구에 따르면 임산부의 절반 이상이 임신 중에 신체의 그림에 불만이 없다는 것을 보여줍니다. 우리 회사는 외모와 압력을 가리겠다고 약속했으며 임신 중에는 석방되지 않을 것입니다.
• 궁극적 인 목표를 놓치지 마십시오. 이 목적을 위해 변경 사항을 신속하게 모니터링하기가 어려울 수 있습니다. 그의 몸은 특별하고 중요한 일을합니다. 새로운 사람을하십시오.
• 당신의 감정을 공유하십시오. 배우자, 친구 또는 친척과 대화하면 정신적 스트레스를 완화 할 수 있습니다.
• 자동차를 사용하십시오. 만들다 임신 BEu frase positiva, e repita regularmente (especialmente quando você se 전송된e fraco). Pesquisas sugerem que os mantras em escala bem podem ajudar a melhorar a saúde e os relacionamentos.
• 이러한 모든 변화는 임신과 어머니 중에 고정되어 있지 않습니다. 당신은 당신의 몸이 어떻게 그것을 처리하고 태어난 후에 회복되는지에 놀랄 수 있습니다.

마지막으로 도움이 있다는 것을 기억하십시오. 당신의 신체 이미지가 당신의 생각을 소비한다면, 그들은 당신의 일상을 부끄러워하거나 당신처럼 느낍니다. 슬픈 이러한 감정을 알고 만나는 것이 중요합니다. 이 연구는 임신 우울증과 섭식 장애 동안 신체의 부정적인 이미지를 결합했습니다.

경험을 통해 의사 나 조산사와 상담하고 아직없는 경우 정신과 전문의에게 요청하십시오. 우울증이나 다른 정신 건강 문제의 위험이 없다고 생각하더라도, 때로는 임신의 가장 어려운 부분을 잡고, 변화하고, 다루는 방식을 바꿀 수있는 낯선 사람에 대한 단일 개요를 얻을 수 있습니다.

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