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어른들의 우정: 새로운 친구를 사귀는 7가지 창의적인 방법

최근 남편과 나는 어른들의 우정에 대해 이야기했고, 어른이 되어 친구를 사귀는 것이 더 어려웠는지에 대해 이야기했습니다. 우리 둘 다 어른이 되어 친구를 사귀는 것이 더 어렵다는 데 동의했습니다. 우리가 친구를 사귀는 방식이 바뀌었습니다. 우리는 더 이상 운동장이나 교실에서 친구들과 시간을 보낼 수 없습니다.

또한 우리의 성인 친구들은 다음과 같은 약속을 합니다.

직업,
파트너,
어린이,
연로하신 부모님,
시간 제약,
그리고 더.

방정식에 세계적인 유행병을 추가하면 친구를 사귀는 것이 더욱 어려워 보입니다. 아니면 그럴까요?

우정에 관한 연구를 탐구한 후, 나는 어른이 되어서도 친구(그리고 친한 친구)를 사귈 수 있다는 것을 배웠습니다. 이 글에서는 우정에 관한 연구를 통해 제가 배운 내용과 좋은 친구를 사귀는 데 도움이 되는 창의적인 팁을 공유하겠습니다.

그럼 시작해 보겠습니다!

7 새로운 성인 우정을 만드는 창의적인 방법.

코로나19 팬데믹 기간 동안 저는 끈끈한 우정에 관한 책, 기사, 팟캐스트를 탐독했습니다. 내가 읽은 이야기는 기존 우정을 강화하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 도구를 제공했습니다.

아래에서 새로운 친구를 사귀는 데 도움이 된 팁 목록을 확인하실 수 있습니다. 나는 그들이 당신에게도 도움이 되기를 바랍니다!

1.) 취미를 커뮤니티로 만드세요.

심리학자, 연구원, 작가인 Animalspiritual.xyz에서 Marisa Franco 박사는 취미를 커뮤니티로 만들라고 말했습니다. 뜨개질, 자전거 타기, 걷기, 독서 등 좋아하는 취미를 선택하고 참여할 그룹을 찾으세요.

작은 야외 주방 아이디어

이는 새로운 친구와 다양한 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이며, 바쁜 경우(완전한 사회 생활을 할 시간이 부족한 경우) 특히 도움이 됩니다. 달력에 반복되는 이벤트가 있고, 재미있는 일을 하며 시간을 보내고, 새로운 친구를 사귈 수 있습니다.

푹신한 눈을 가진 유아

2.) 행사, 수업 또는 자원 봉사에 참석하십시오.

지역 행사, 수업, 워크숍에 참석하고 자원봉사를 통해 기술을 쌓으세요. 이것은 새로운 친구 관계를 만들고 지식과 관심을 넓힐 수 있는 좋은 방법입니다. 이는 자연스럽게 소속감을 형성하는 데에도 도움이 될 것입니다.

예를 들어, 저는 지역 병원에서 자원봉사를 하고 있습니다. 이것은 내 안전 지대를 훨씬 벗어나는 일이며 매우 보람있는 일이었습니다. 저는 소소하게 환자들을 돕고 있고, 새로운 사람들도 만나고 있어요.

지역사회에서 지역 행사나 수업을 찾을 수 없다면, 모임 !

3.) 사람들과 대화하세요.

When you get to an event, class, or workshop, talk to people. Don’t sit in a corner or look at your phone. Instead, engage with the people around you. Ask questions and 듣다 . 이것은 사람들이 보고 듣는다는 느낌을 갖게 하는 한 가지 방법입니다.

예를 들어, 최근 훈련에서 나는 동료 자원봉사자들에게 그들의 배경과 관심사에 대해 물었습니다. 대화를 시작하는 것이 긴장되었지만 보람이 있었고 새로운 인연을 만들 수 있었습니다.

4.) 인터넷에서 만나고 친구를 사귀세요.

나는 가장 친한 친구 몇 명을 만났고, 내 친구를 통해 좋은 우정을 쌓았습니다. 오래된 블로그 . 많은 친구들이 다른 주나 국가에 살고 있기 때문에 연락을 유지하려면 노력이 필요할 수 있습니다. 지난 10년 동안 저는 전화, 이메일, 문자 메시지를 통해 계속해서 장거리 우정을 쌓아왔습니다.

소셜 네트워크인 Bubble BFF를 사용해 볼 수도 있습니다. 어른들의 친구사귀기를 돕기 위해 제작된 앱입니다. 몇몇 친구가 앱을 성공적으로 사용하도록 했습니다!

5.) 느슨한 연결을 고려하십시오.

캘리포니아 주 치코로 이사했을 때 남편과 함께 행사에 참석하기 시작했습니다. 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이었습니다. 예를 들어, 2018년 직장 행사에서 새로운 우정이 촉발되었습니다. 그 이후로 우리는 매주 커피 데이트를 했습니다. 이게 다 남편의 직장 내 느슨한 인맥 덕분이다.

다음 질문을 생각해 보십시오. 당신의 친구 집단이나 이웃에는 누가 있습니까? 이미 어떤 관계를 맺었나요? 함께 시간을 보내는 것이 재미있을 수 있는 서클의 사람들을 간과했습니까?

6.) 중매인이 되십시오.

인맥을 활용하여 친구들이 만나고 새로운 친구를 사귈 수 있도록 도와주세요. 예를 들면, 나는 사랑했다 독서 Aminatou Sow와 Ann Friedman의 우정 이야기에 대해. 친구가 데이트를 약속했고, 그들은 큰 우정 그 후 줄곧!

풍수 거실

7.) 인사하세요.

식료품점, 대기실 또는 업무 행사에 있는 사람들에게 인사하세요. Francofloraloasis.art 박사님처럼 불꽃을 믿으세요.

누군가의 에너지가 마음에 든다면 연락처 정보를 교환할 의향이 있는지 물어보세요. 그곳에서 산책을 하거나 커피를 마시거나 함께 자원봉사를 할 수 있습니다. 가능성은 무궁무진합니다!

어른들의 우정을 강화하는 방법(생활이 바빠도)

성인기의 우정은 노력이 필요하며 유기적으로 일어나지 않습니다. 또한 연구에 따르면 우정을 쌓기 위해 노력하면 시간이 지남에 따라 외로움으로 인한 어려움을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아래에서는 우정을 강화할 수 있는 아이디어를 찾을 수 있습니다. 바쁘다 ). 예를 들어, 저는 우정을 키우기 위해 아래 팁을 사용합니다. 매일, 매주, 매월 또는 분기별로 팁을 사용해 보세요.

1.) 친구 시간을 만드세요.

팬데믹이 한창일 때 내 친구 Shanna는 다음과 같은 제목의 에세이를 썼습니다. 멋진 신세계: 사회적 거리두기 에디션 . 기사에서 그녀는 독자들에게 친구 시간을 만들도록 독려했습니다.

Shanna는 일주일에 한 번씩 친구 시간을 만들어 Skype나 FaceTime을 통해 몇 명의 친구들과 함께 모여 자신이 어떻게 관리하고 있는지 논의하고 감사한 것들을 공유하는 것을 고려해 보세요.라고 말했습니다. 이 시간을 활용하여 깊은 경청을 연습하고 공감 능력을 개발하십시오(이러한 특성은 현재와 이 일이 끝나면 우리 모두에게 도움이 될 것입니다).

대유행 기간 동안 저는 많은 친구 시간을 계획했습니다. 나는 이 연습을 계속해왔습니다. 친구들과 전화로 이야기하는 것은 재미있고, 관계를 강화해 줍니다.

2.) 친구 데이트를 해보세요.

친구 데이트는 즐겁습니다! 예를 들어, 나는 친한 친구와 매주 데이트를 합니다. 함께 맛있는 커피를 마시며 일, 인간관계 등에 대해 이야기를 나눕니다.

내가 즐기는 다른 친구 데이트: 저녁 먹으러 나가기, 산책이나 자전거 타기, 도서관이나 서점에서 좋은 책 찾기.

3.) 여행을 계획하세요.

친구들과 함께 여행을 계획하고 가는 것은 서로 소통할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 예를 들어, 저는 작년에 유럽을 여행했습니다. 내가 The Friend Tour라고 부르는 모험이었습니다. 친구들을 실제로 만나고, 함께 관광객이 되는 것이 즐거웠습니다. 친구들과 여행하는 것은 제가 당연하게 여기지 않는 선물이자 특권입니다.

소년과 소녀 이름

또한 나는 계속해서 당일 여행 친구들과 함께. 이는 개인적인 관계를 연결하고 강화하는 간단한 방법입니다. 특히 생활이 바쁠 때.

4.) 엽서를 보내세요.

모든 것이 디지털화되는 시대에 메일을 받고 보내는 것은 마법과도 같습니다. 나는 친구들에게 엽서를 자주 보낸다. 이는 인사하고, 애정을 표현하고, 우정에 대한 감사를 표현하는 간단한 방법입니다.

나는 디지털 커뮤니케이션도 좋아한다. 예를 들어, 친구들에게 정기적으로 문자 메시지를 보내는 것은 제가 즐기는 일입니다. 나에게 문자 메시지는 작은 디지털 엽서를 보내는 것과 같습니다. 건강한 우정을 쌓는 데 도움이 됩니다.

5.) 일상생활에 친구를 초대하세요.

Ellie Hughes는 다음과 같은 훌륭한 아이디어를 많이 공유했습니다. 외출에 돈을 쓰지 않고 우정을 쌓는 방법 . 제가 가장 좋아하는 팁 중 하나는 일상 생활에 친구들을 엮어주는 것입니다(그리고 집 밖으로 나가게 하는 것입니다!).

이 아이디어를 실행에 옮기고 싶습니다. 심부름도 하고, 운동도 하고, 요리도 친구들과 함께 하면 재미있을 것 같아요! 게다가, 그것은 좋은 방법입니다 돈을 절약하다 , 정신 건강을 개선하고 연결을 심화시킵니다.

6.) 애정을 표현하고 소통하세요.

프랑코 박사는 독자들에게 친구에게 애정을 표현하도록 권장합니다. 그녀의 아이디어는 단순하고 강력합니다. 프랑코 박사는 이렇게 말했습니다. :

그들이 당신에게 얼마나 큰 의미인지 말해주세요. 그들이 연락을 하면, 그들의 소식을 듣고 얼마나 기뻤는지 말해주세요. 그들의 좋은 소식에 기뻐하십시오. 칭찬해 주세요. 그들의 노고를 칭찬해주세요. 따뜻하게 인사해주세요. 그들이 당신과 의미 있는 것을 공유하면 알려주십시오. 진심으로 미소를 지으십시오. 그들을 알게 되어 감사하다는 점을 상기시키십시오. 다른 사람들에게 그들이 얼마나 훌륭하다고 생각하는지 말해보세요. 그들이 꿈을 이루는 데 성공할 것이라고 말해주세요.

의사소통은 성인의 우정을 강화하는 열쇠입니다. 친구들과 함께라면 당신의 사랑과 연약함을 보여주고 어려운 일에 대해서도 이야기하는 것이 필수적입니다. 두 가지를 모두 수행하면서 나의 큰 우정이 더욱 커졌습니다.