우리가 어떻게 의도적이어야 하는지가 흥미롭습니다. 은혜와 감사를 실천하다 , 그러나 스트레스, 분주함, 좌절감은 제2의 천성입니다.
우리는 삶이 우리에게 던지는 모든 일에 반응하고, 끝없는 할 일 목록을 샅샅이 조사하고, 점심을 건너뛰고, 잠을 희생하고, 더 많은 것을 추구하기 위해 자신을 돌보는 데 전문가입니다. 하지만 그 이상은 무엇입니까? 그리고 무슨 목적으로?
은혜와 감사가 먼저라면 어떻게 될까요?
우리가 느꼈다면 어떨까요…
- 불확실성을 다룰 때의 은혜
- 스트레스를 받거나 좌절하기 전에 감사하십시오.
- 손실을 처리하면서 희망을 품다
- 평가받기 전에 사랑받았다
- 판단하기 전에 사랑하라
내가 읽은 모든 내용은 스트레스, 좌절, 압도에 대한 해결책으로 은혜와 감사를 암시합니다. 그러나 은혜와 감사가 먼저라면 우리는 스트레스를 어느 정도 피하거나 적어도 더 건강한 방식으로 스트레스를 헤쳐 나갈 수 있습니다. 은혜와 감사를 문제 해결의 도구로 삼기보다 은혜와 감사의 자리에서 시작합시다.
감사에 관한 연구 매혹적이다.
은혜와 감사가 삶의 광란을 완화하거나 제거할 수 있는지 확인하고 싶다면 시도해 보십시오.
은혜와 감사를 최우선으로 생각하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
먼저 감사하다고 말하세요.
오늘의 첫 번째 생각이 감사의 생각이 되도록 하십시오. 눈을 뜨면 무엇이 감사합니까? 침대에서 뛰쳐나오기 전에 30초 동안 생각해보세요. 적어보거나 큰 소리로 말해보세요.
당신이 성취한 것으로 당신이 누구인지 측정하지 마십시오.
Grace는 목록에 있는 것보다 마음에 있는 것을 더 많이 측정합니다. 달력이나 할 일 목록 때문에 스트레스를 받고 뒤쳐지고 있다고 스스로에게 말할 때, 자신이 누구인지, 그리고 주변 사람들에게 자신이 무엇을 의미하는지 기억하십시오. 당신에게 정말로 중요한 것이 무엇인지 기억하십시오. 당신의 마음속에 있는 것을 믿으십시오.
더 많이 웃으세요.
웃음은 은혜와 감사를 모두 하나의 즐거운 표현으로 표현한 것입니다. 더 많이 웃으세요. 하루 종일 함께 지내려고 노력하지 않아도 인생은 충분히 심각합니다.
당신부터 시작하세요.
자신을 더 많이 사랑할수록 주변의 모든 사람도 더 많이 사랑할 수 있습니다. 당신이 누구인지, 당신의 내면과 당신이 제공해야 하는 것에 대해 더 감사할수록, 당신은 외부에 있는 것들에 대해 더 감사할 수 있습니다. 자신에게 은혜를 더 많이 베풀수록 다른 사람에게도 은혜를 더 많이 베풀어야 합니다.
가자. 가자. 가자.
별로 중요하지 않은 것들을 붙잡고 있는 이 모든 것은 은혜와 감사를 방해합니다. 물리적인 어수선함부터 우리가 믿어야 하거나 해야 한다고 생각하는 것, 다른 사람들이 생각한다고 생각하는 것까지 모두 지저분합니다. 당신의 삶에서 더 많은 은혜와 감사를 가로막는 모든 것을 계속해서 버리십시오.
여기에 문제가 있습니다... 우리는 삶을 단순화하고, 자신을 더 잘 돌보고, 스트레스를 줄이기 위해 노력할 수 있지만 어떤 것들은 우리가 통제할 수 없습니다. 항상 놀라움, 불확실성, 어려운 사람들, 상실, 실패가 있을 것입니다. 은혜와 감사의 마음으로 우리는 어려운 일을 이겨내고 반대편에서 더욱 강해질 것입니다.
그리고 좋은 일은 더욱 달콤해질 것입니다.