생활을 단순화하세요

미니멀리즘이란 무엇입니까?

미니멀리즘은 단순히 당신의 삶에서 당신을 떼어놓는 것들을 제거하는 것입니다. 하룻밤 사이에 모든 항목을 제거한다는 의미는 아니며 제거하기로 선택한 항목은 시간이 지남에 따라 변경됩니다.

이것이 내 친구 Courtney Carver가 미니멀리즘을 정의하는 방식입니다. 나는 미니멀리즘에 대한 나의 경험을 간결하게 포착한 그녀의 정의를 좋아합니다.

예를 들어, 미니멀리즘은 내 삶에서 다음과 같은 것들을 제거하는 데 도움이 되었습니다.

아기 생년월일 계산기

빚,
어지럽게 흩어져 있는 것,
술,
해로운 관계,
그리고 더.

미니멀리즘 덕분에 다음과 같은 일을 할 수 있습니다.

돈을 절약하고,
건강 잘 챙기고,
나의 창의성을 받아들이고,
내가 좋아하는 것들과 장소를 맛보고,
사랑하는 사람을 우선시하세요.

미니멀리즘을 정의하는 것은 개인적이고 철학적인 과정입니다. 미니멀리즘에 대한 정의는 귀하의 필요, 원하는 것, 욕구에 따라 달라집니다.

미니멀리즘이 아닌 것은 무엇입니까? 미니멀리즘에 대한 일반적인 오해 3가지

대중문화에는 미니멀리즘에 대한 오해가 많습니다. 다음은 제가 없애고 싶은 몇 가지 오해입니다.

할아버지 이름

1. 미니멀리즘은 얼마나 많은 물건을 소유하느냐가 아닙니다. 예를 들어, 다음보다 적게 소유할 필요는 없습니다. 100가지 미니멀리스트가 되는 것. 그러나 시간을 내어 물건 목록을 작성하는 것은 계몽적이고 도움이 될 수 있습니다.
2. 미니멀리즘은 집 크기에 관한 것이 아닙니다. 남편과 나는 한 집에 살았습니다. 매우 작은 집 5년 동안. 우리는 작은 집을 팔았고 지금은 침실 2개짜리 아파트에 살고 있습니다. 미니멀리스트가 된다는 것은 내가 살고 있는 평방피트의 수에 관한 것이 아닙니다. 대신, 미니멀리즘은 내 삶에 기쁨을 더하는 신중한 선택을 하는 것입니다.
3. 미니멀리즘은 항상 행복하기 위한 것이 아니다. 일과 지출의 런닝머신에서 벗어나는 것이 나를 더 행복하게 만들었습니다. 그러나 나는 여전히 슬픔, 불안, 업무 차질 등과 같은 어려움을 겪고 있습니다. 미니멀리스트가 되면서 치료와 같은 도구를 사용하고, 자연 속에서 시간을 보내고, 일기를 쓰면서 어려움을 극복하는 데 도움이 되었습니다.

미니멀리즘이란 무엇입니까?

미니멀리즘은 삶에서 어수선함, 빚, 유해한 관계 등을 제거하여 방해 요소를 줄이는 것입니다. 놓아줌으로써 당신을 기쁘게 하는 일을 위한 시간을 갖게 될 것입니다.

다음은 미니멀리스트가 된다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 3가지 예입니다.

미니멀리즘은 충분하다는 것이 무엇을 의미하는지 정의하는 것입니다. . 저에게는 침실 2개가 있는 작은 아파트에서 생활하기, 자전거를 타고 이동하기, 집에서 맛있는 음식 요리하기, 일을 줄여 여행할 시간 확보하기, 친구들과 어울리기, 자원봉사 등이 포함됩니다. 앞서 말했듯이 미니멀리즘에 대한 정의는 사람마다 조금씩 다를 것입니다. 자신에게 충분한 의미가 무엇인지 파악하는 것이 프로세스의 핵심 부분입니다.
미니멀리즘은 비물질적이고 소중한 경험을 극대화하는 것입니다. . 이것이 제가 미니멀리즘에서 가장 좋아하는 부분입니다. 우리는 즐거운 여행을 하기 위해 미니멀하게 산다. 예를 들어, 지난 여름 우리는 친구를 만나러 유럽에갔습니다. 미니멀리즘 이전에 우리는 월급을 받으며 생활했고 여행할 수단도 없었습니다. 물건이 아닌 경험에 투자한 덕분에 삶의 질이 향상되었습니다.
미니멀리즘은 사고방식이다 . 충분함이 나와 내 가족에게 무엇을 의미하는지 이해하는 것은 내 마음을 정리하는 데 도움이 되었습니다. 나의 예전 사고방식은 더 많은 옷, 더 큰 집, 멋진 차 등과 같은 물건을 구입하는 것에만 국한되어 있었습니다. 오늘날의 나의 사고방식은 다음과 같습니다. 다른 . 미니멀리즘은 감사, 사랑, 친절에 집중할 수 있는 육체적, 정신적 공간을 제공했습니다. 또한 내 물건을 버리는 것은 나에게 필요한 모든 것이 있다는 것을 깨닫는 데 도움이 되었습니다.

미니멀리즘의 장점은 무엇인가요?

미니멀리스트가 되면 얻을 수 있는 혜택은 다음과 같이 끝이 없습니다.

부채가 없습니다. 학자금 대출 빚, 자동차, 신용카드를 갚는 것은 게임 체인저였습니다. 빚이 없기 때문에 유해한 작업 환경에서 벗어날 수 있는 자유가 생겼습니다. 나는 또한 여행, 긴급 상황, 은퇴를 위한 저축을 가지고 있습니다.
더 많은 시간. 나는 일을 덜 하고 쇼핑몰에서 행복을 위해 쇼핑하지 않습니다. 이러한 습관을 바꾸면서 일상 생활에 많은 시간을 할애할 수 있게 되었습니다. 나는 일기 쓰기, 사랑하는 사람들과의 당일치기 여행, 독서, 고양이와 놀기 등의 취미 활동에 여분의 시간을 사용합니다.
덜 복잡합니다. 내 삶을 정리하면 집을 청소하기가 쉬워졌습니다. 그것은 또한 우리 집이 환영 받고 차분한 느낌을 갖게 만들었습니다.
아니오라고 말하세요. 나는 내 삶에 의미를 더하지 않는 활동(예: 유해한 직업, 네트워킹 이벤트, 계획되지 않은 심부름, 결코 완료되지 않는 할 일 목록의 작업 등)을 거부합니다.
더 나은 건강. 거절하는 법을 배우면서 정신적, 육체적 건강이 좋아졌습니다. 또한, 저축 계좌를 갖게 되면서 내 삶이 향상되었습니다. 건강을 챙길 수 있는 것은 선물이다.
강력한 관계 . 내 관계는 강하고 안정적이며 외롭지 않습니다. 전화 통화, 점심 데이트, 여행을 통해 사랑하는 사람들을 위한 시간을 만드는 것은 내 삶에 의미와 감사를 불어넣었습니다.

어떻게 하면 미니멀리스트가 될 수 있나요? 미니멀리스트가 되는 7단계.

미니멀리스트 여행을 시작했을 때 나는 압도당하는 느낌을 받았습니다. 시간을 되돌릴 수 있다면 25세 태미에게 걱정을 덜 하라고 말하고 싶다. 나의 미니멀리스트 모험이 이렇게 재미있고, 같은 생각을 가진 사람들을 이렇게 많이 만날 줄은 몰랐어요!

다음은 제가 미니멀리스트가 되는 데 도움이 된 7가지 단계입니다. 나는 그들이 당신에게도 도움이 되기를 바랍니다!

미니멀리즘을 정의해보세요. 위에서 언급한 미니멀리즘의 정의에 공감하시나요? 공감이 가지 않는다면, 당신의 생활 환경에 맞는 미니멀리즘의 정의를 만들어보세요.
당신의 목표를 생각해보십시오. 미니멀리즘을 정의한 후에는 목표에 대해 글을 쓰는 시간을 가지세요. 글을 쓰면서 일, 관계, 재정 등과 같은 범주에 대해 생각해 보세요. 목표에 대해 글을 쓰면 인생에서 미니멀리즘이 어떤 모습인지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
놔두세요. 물건, 관계, 추가 작업 및 습관을 버리십시오. 코트니가 말했듯이, 가벼움을 느끼고 싶다면 놓아야 해 .
작게 시작하세요 . 정리 작업은 하룻밤 사이에 이루어지지 않습니다. 괜찮습니다! 작게 시작하는 것이 중요합니다. 다음을 수행하여 시작할 수 있습니다. 프로젝트 333: 미니멀리스트 패션 챌린지 또는 한 번에 한 방씩 정리하는 데 집중함으로써 가능합니다. 1년 동안 매일 뭔가를 놓으면 예상치 못한 결과를 얻을 수 있습니다.
당신의 사람들을 찾아보세요 . 같은 생각을 가진 사람들의 커뮤니티와 연결되면 목표를 고수하고 미니멀리스트 여행에 대한 영감을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 친구와 가족에게 지원을 요청하는 것은 시작하기에 좋은 장소입니다!
계속 학습하세요 . 새로운 아이디어에 대해 배우고 기존 개념을 다시 살펴보는 것은 제가 기반을 유지하는 데 도움이 됩니다. 나는 미니멀리스트 블로그, 뉴스레터, 책을 읽으며 이를 실천합니다.
마음을 바꾸세요 . 새로운 아이디어, 경험, 그리고 마음의 변화에 열려 있으십시오. 예를 들어, 남편과 나는 작은 집에서 사는 것을 좋아했습니다. 우리는 요리를 하고 손님을 맞이할 공간도 더 필요했기 때문에 작은 집을 버리고 더 큰 아파트로 이사했습니다. 미니멀리즘은 필요에 따라 마음과 상황을 바꿀 수 있는 자유와 유연성을 제공합니다.