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임신 중에 땅콩 버터를 먹는 것이 옳습니까?

약물 탐색 Erin Hings, M.S., R.D., Nutrition Claudia Boyd-Bart에 의해 게시되었습니다 이미지 대출 : istock.com / pinkybird

임신 중에 땅콩을 먹는 것은 사실입니다. 물론 땅콩 알레르기가 없다면.

실제로 땅콩 버터는 건강한 임신에 필요한 두 가지 중요한 영양소 인 단백질과 피로라의 훌륭한 공급원입니다. Handy Butter는 임신 중 덜 음식에 대한 맛있는 대안으로 사용될 수 있습니다. 사랑 이 샌드위치 대신 땅콩 버터로 샌드위치를 만들거나 간식을 위해 사과 조각을 기다리는 버터를 자르십시오.

임신 중 땅콩 소비가 자녀의 알레르기의 위험을 증가시킵니다.

아니다. 땅콩 버터의 소비가 아이에게 땅콩 알레르기의 위험을 증가시킬 수 있는지 확인하는 것이 일반적입니다. 다행히도 잘못되었습니다. 이 질문에 대한 혼란은 2008 년 미국 소아과 아카데미 (AAP)에서 비롯된데, 이는 땅콩을 피하기 위해 직계 가족의 임산부의 알레르기를 권장합니다. 그러나 AAP는이 협의회가 정당화되었다는 증거를 보여준 후 조사 후이 권고를 제거했다.

데이터는 AAP 결정을 계속 지원합니다. 6 개의 연구에 대한 분석에 따르면 임신 중 땅콩 예방 예방은 아들이 견과류에 대한 견과류를 개발했는지 여부에 대한 문제에 영향을 미치지 않았습니다. 연구에 따르면 땅콩 예방과 땅콩 버터, 모유 수유는 아기의 알레르기에 영향을 미치지 않습니다.

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임신 중 땅콩 소비를 일으킨 가장 오래된 연구에는 일반적으로 작은 샘플이 포함되어 있으며 임신 중에 소비되는 땅콩의 수를 신중하게 표시합니다.

임신 중 땅콩 버터 소비가 알레르기를 방지합니까?

아마도. 70,000 명 이상의 가족의 최신 검색에 따르면 아이들은 임신 중에 먹을 가능성이 적다는 것을 보여주었습니다. 임신 중에 견과류와 땅콩 버터를위한 음식은 아기 면역 내성을 지원하고 호두로부터 그를 보호 할 수 있습니다.

마찬가지로, 전문가들은 이제 Peanut 제품 및 자녀가 공유하는 다른 알레르기 식품의 프레젠테이션이 가능한 빨리 (4 개월 및 6 개월) 음식 알레르기 개발을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다. (자녀가 계란이나 계란에 대한 알레르기가 있다면, 전에 자녀의 의사와 상담하십시오.)

점점 더 흔해지는 알레르기를 먹을 때 이해하지 못하는 많은 것들이 있습니다. 연구원들은 여전히 어떤 어린이가 알레르기를 앓고 있는지 또는 피할 수있는 방법을 어떻게 예측하는지 모릅니다. 그러나 혈압을 만들었습니다

땅콩 버터는 임신 중에 건강합니까?

예. 땅콩과 땅콩 버터는 다중 영감 및 항산화 지방산의식이 공급원입니다. 또한 호두에는 엽산이 풍부하여 신경 성장 실패의 위험을 줄일 수 있습니다. 땅콩에 알레르기가 없을 때마다 임신 중에 땅콩 버터를 맛보지 마십시오.

조이

땅콩 버터를 좋아하지 않습니까? 다른 많은 옵션이 있습니다. 다른 사람을 경험합니다 건강한 단백질 공급원 임신 중에 식사. 제안도 받으십시오 임신 중에 음식을 계획합니다 그리고 나는 그렇게 생각합니다 건강한 레시피 .

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