아이들의 이름

모유 수유 중 체중 감량?

06.09.09-25의 최신 릴리스. 의도적으로 치료에 영향을 미치지 않고 넘어 졌습니까? 일반적으로 첫 우체국에서는 큰 체중 감량이 없지만 불편 함을 느낍니다. 높이 184였습니다. 나는 164 세의 나이에 소년에게 떨어졌다. 이제 나는 172로 돌아가서 울었다. 제안 및 제안. 원래 의견 사례 (1) 0 주목

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앞으로 몇 달 안에 10 파운드에서 15 파운드가 필요합니다. 나는 식습관을 바꾸기 시작했습니다. 쿠키와 케이크 대신 단백질 간식을 먹었습니다. 나는 아침 운동을 시작했고 정오에 아이와 함께. Fiton은 훌륭하지만 무료이지만 수많은 품질 운동을합니다. 누군가가 설탕에 부드럽다 고 말한 힘을 확인하십시오. 어쩌면 당신은 그것을 탐색하고 싶을 수도 있습니다.
Dernière édité 06-09-25 J'avais 165 livres avant la grossesse, au moment où j'ai accouché, j'avais 272 livres !! Je suis là avec vous quand vous dites que vous ne vous sentez pas bien dans votre peau pour le moment\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Après avoir gagné 107 livres, je savais immédiatement que j'ai accouché que je devais me rendre au travail en perte de poids\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. J'ai commencé à faire du jeûne intermittent, en mangeant du céto / à faible teneur en glucides, beaucoup de protéines !!! Il vous maintient plus plein et est idéal pour la rétention musculaire\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Je fais un déficit calorique de 1200-1600 calories en plus de travailler 3 jours par semaine et de rester actif pendant chaque journée\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Je suis maintenant à 225 livres et je prévois de passer à 155 livres d'ici la fin de l'année\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. L'inconvénient est que mon approvisionnement en lait a complètement disparu et j'ai dû formule, mon médecin a confirmé que ma perte de poids drastique était un facteur important pour ne pas avoir d'approvisionnement en lait\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Si vous essayez de perdre du poids mais que vous gardez votre approvisionnement en lait, je dirais rester à un apport en calories ordinaire et découper les 300-500 calories supplémentaires que vous êtes censé consommer lorsque vous allaitez ainsi que vous incorporez des aliments qui aident à stimuler votre approvisionnement en lait\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.
조용한 체중을 잃으면 출생 후 6 개월 후 시작하는 것이 좋지 않습니다. 제안이 더 규제되고 아동이 더 멀리 떨어져 있고 6 개월 후에 대부분의 어린이가 수정되어 특정 압력을 취소하는 데 기여합니다. (우유는 칼로리 연료의 첫해에 가장 중요한 어린이 여야하지만). 모유 수유 중 체중을 잃고 일반적으로 1-2 주 이상 다운로드하고 싶지 않은 경우. 심장보다 파워 트레이닝에 더 집중할 수 있습니다. 그녀의 식단은 적자 또는 칼로리 폭포를 갖는 것이 권장되지 않습니다. 무거운 단백질, 약 20 그램의 음식을 생각하십시오. 영양 함량이 낮은 부서, 채소 등. 가능할 때마다 탄수화물 연도. 변형 식품, 달콤한 음식 등을위한 국경은 물을 삼키는 유체가 매우 중요합니다. 그런 다음이 주제에 대해 또 다른 악센트를 넣으십시오. 매일 60 그램의 물, 1 개의 다른 전해질은 최소 하루를 마신다. 고품질 전해질 음료를 마시면서 달콤합니다. 솔직히 말해서 산후 여성을 전문으로하는 영양 코치 / 전문가와 함께 일할 수 있다면 그만한 가치가 있습니다! 증가하면 갑상선 값을 확인할 수 있습니다. 포스트 슬립 부품은 갑상선 문제를 해결 해야하는 것이 매우 일반적입니다. 모든 답변 확인 (1)
PP 부품은 움직임과 칼로리이기 때문입니다. 소년은 40 파운드를 얻었고 길을 잃었습니다. 두 번째 아기, 나는 25 파운드를 이겼고 지난 5 권의 책에 붙잡 혔지만 여행 이후로 지나갔습니다. 더 많은 단백질, 과일 및 채소가 먹을 수있는 것보다 더 많습니다. 탄수화물이있을 수 있습니다. 탄수화물에는 더 많은 칼로리가 필요합니다. 칼로리 부족이든 상관 없습니다.
원래의 Chasick28은 다음과 같이 말했습니다 : 모유 수유 중에 체중이 줄어든다면 6 년 전에 시작하는 것이 좋습니다. 모든 것에 감사드립니다. 정기 음료 권장 사항이 있습니까? 모든 답변 확인 (2)
단백질, 탄수화물 및 건강한 지방, 수문 및 아기 문은 내가 잃어버린 방식입니다. 나는 모든 아이들과 함께 체중을 줄였습니다. 그러나 모유 수유 후, 나는 다른 사람과의 체중을 증가 시켰으므로 이번에는 조언이 도움이 될지 모르겠습니다. 11 주간의 PP가 있고 제동하기 전에 10 파운드가 있습니다. 에스코트 (최소 1800 칼로리)를 유지하려면 많은 것을 먹어야하지만 1900 칼로리에서 항상 체중을 줄일 수 있습니다. TDE를 사용하여 칼로리 목적을 찾을 수 있지만 모유 수유가 고려되지 않을 때는 결함이기 때문에 유지 보수. 중간에, 나는 더 건강하고 활기찬 교환을하고 있으므로 음식 배달이 선택 사항이 아니므로 요리해야합니다. 글쎄, 일주일에 한 번 피자를 먹거나 먹지만 우리는 집에서 일주일 동안 요리합니다.
06-10-25의 마지막 판은 마음에 들지 않기 때문에 조언하기 가장 좋은 사람이 아닙니다. 나는 숫자에 집중하는 것을 싫어합니다. 17 개월 후 나는 2 명의 자녀 만 있었다. -pre -granchia -genecia 이전은 125 파운드였습니다. 나는 첫 번째 브리티시 콜롬비아와 약 60 개의 키그를 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 나는 실수로 종이에서 보았습니다. 임신을 갱신하기 전에 75%를 잃었다 고 생각합니다. 나는 두 번째 임신이 너무 많지 않았습니다. 출생과 모유 수유 후 3 개월이 지났으며 다른 임신보다 내 옷이 더 적합합니다. 두 번째 임신 중에 아기의 체중을 잃어 버렸다고 생각합니다. 나는 또한 과거에도 얇아 보인다. 추측해야한다면 약 140-150이있을 것입니다. 그러나 나는 아무것도하지 않는다. 나는 독점적이었다. 아기는 내 큰 소년을 16 키그, 많은 단백질로 데려가 매일 달리려고한다. 나는 또한 멈춘 유아가 있고 가끔 그랬습니다. 그러나 나는 말을 정말 좋아합니다 : 나쁜 음식과 음식은 잃지 않았습니다. 나는 훈련을받지 않았다. 어떤 이유로 어떤 이유로 어떤 사람들이 다른 사람들로부터 체중을 잃는다고 생각합니다. 예를 들어, 벨 벨 자매는 9 개월 전에 받았으며 제작자이며 9 개월 동안 임신 한 것만 큼 어렵습니다. 그는 나처럼 먹고 꽤 활동적이지만 그의 몸은 단지 체중이었습니다. 나는 그것이 모두에게 다르다고 생각합니다
Missy 4는 말했다 : 모두에게 감사합니다. 당신은 전기 권장 사항이 있습니다 ... 개인적으로, 나는 설탕이나 Steveya와 같은 것들로 달콤한 사람을 행복하게 찾을 것입니다. 나는 LMNT와의 차이를 시도하고 성분 만 시도했습니다. 수업으로 약속하는 다른 사람들을 시도하고 싶습니다. 나는 지금까지 시도한 것 외에도 좋은 브랜드가 있지만 폴더와 비율이 좋지 않은 다른 많은 사람들이 있다는 것을 알고 있습니다. 당신은 당신에게 무엇이 효과가 있는지보고 기분이 나아지도록 도와야합니다.
Missy 4는 말했다 : 모두에게 감사합니다. 당신은 전기 권장 사항이 있습니다 ... 아, 코코넛 워터에 갈 수 있습니다. 때로는 그게 당신이 필요한 전부입니다. 코코넛과 코코넛, 고전압보다 더 저렴합니다.