절제, 중독, 언제 말해야 하는가

나는 사순절을 위해 뭔가를 포기했습니다. 한동안 포기할까 생각도 해봤거든요. Inside-Out Simplicity를 읽은 이후로 조슈아 베커 , 절제, 중독, 언제 말해야할지에 대해 많은 생각을했습니다.

나는 항상 술과 흥미로운 관계를 맺어 왔습니다. 20대 초반에 저는 바텐더였습니다. 나는 술을 마시는 것을 좋아하는 만큼 따르는 것도 좋아했다. 나는 결혼했고, 7년 후에 알코올 중독자와 이혼했습니다. 그 결혼 기간 동안 나는 여러 번 술을 끊었습니다. 내가 술을 끊으면 그 사람도 술을 끊을 거라 생각했는데 그게 안 되더라고요. 그래서 나는 오랫동안 멈추지 않았습니다.

많은 여러분과 달리 알코올은 제가 기억하는 한 모든 휴일, 가족 행사, 멋진 휴가 및 주말 휴식의 일부였습니다. 거꾸로 뒤집는 방식이 아니라 사교적이고 축하하는 방식으로요. 예전에는 아삭아삭하고 깔끔한 코스모폴리탄을 즐겨 마셨는데 요즘은 스파이시한 레드 와인이 더 제 스타일이에요.

절제와 중독 사이 어딘가에 자리가 있습니다. 나는 술, 음식, 일, 쇼핑, 운동 및 기타 습관으로 거기에 왔습니다. 그 곳을 뭐라고 불러야 할지 모르겠습니다. 대사? 부정? 나이가 들수록 그곳으로 향할 때 더 빨리 인식한다는 것을 알고 있습니다.

나는 또한 우리가 몸과 영혼을 어떻게 먹이는가가 대개 우리 자신에 대해 어떻게 생각하는지를 나타내는 것임을 깨달았습니다. 방종이나 거부는 언제라고 말할 때 항상 더 잘 살펴봐야 한다는 신호입니다. 과식하고, 술을 많이 마시고, TV를 많이 시청하고, 안팎으로 건강에 부정적인 영향을 미치는 일을 하도록 요구하는 사건이나 상황은 무엇입니까?

그렇다면 저녁 식사와 함께 와인 한 잔, 아니면 주말에 와인 두세 잔을 마시는 것이 무슨 문제일까요? 조슈아 베커(Joshua Becker)의 중독에 대한 견해를 읽기 전까지는 아무것도 생각하지 않았습니다. Inside-Out Simplicity에서 그는 이러한 도전을 제기했습니다…

다음 빈칸을 채울 수 있는지 확인해 보세요. 나는 앞으로 30일 동안 ________________을 결코 포기할 수 없습니다!

나의 첫 번째 반응은 '30일 동안은 무엇이든 포기할 수 있지만 그러고 싶지는 않다'였습니다. 그런 다음 나는 방어적인 태도를 멈추고 공백을 채웠습니다.

와인. 나는 30일 동안 결코 와인을 끊을 수 없었다.

나는 읽었다 인사이드 아웃 단순성 몇 달 전이었지만 그 도전은 나에게 계속 남아 있습니다. 사실, 와인 한 병을 살 때마다 나는 이것을 30일 동안 포기할 수 있다면 왜 안 했을까 하는 생각을 합니다. 나는 이것이 어쩌면 저것이 될 수도 있다고 말할 수 있지만 대답이 무엇인지 알고 있습니다. 나는 그것을 당신과 공유 할 것입니다. 어리석다고 생각할 수도 있고, 같은 생각을 했을 수도 있습니다.

내가 술을 끊고 술을 끊는다면 그것은 술에 문제가 있다는 것을 의미합니까? 와인을 너무 좋아해서 포기하기 어려울 정도라면 중독일까요? 그 말을 혼자 속으로 말하고 나서야 이제 여러분에게 큰 소리로 말하고 나서야 나는 내가 와인이나 다른 어떤 것에 중독되지 않았다는 것을 알 수 있습니다. 그렇긴 하지만, 술을 몇 잔만 마시고 나면 꽤 취한 상태이고 다음 날에는 약간 흐릿하다는 것도 알 수 있습니다. 40대의 숙취는 20대의 숙취와 다릅니다. 더 쉽게 다가오고 오래 지속됩니다.

흠…기분 좋고 퍼지…내 생각과 정확히 일치하지는 않습니다. 목적에 맞는 삶 사명.

사순절은 취기가 없고 흐뭇함을 느낄 수 있는 완벽한 기회처럼 보였습니다. 왜 30일이 아니라 40일이 아닌가? 나는 일찍 시작했고 3월 4일 금요일에 마지막 와인 한 잔을 마셨습니다. 나는 그것을 놓치지 않았습니다. 어느 날도 아닙니다. 지난 주말 남편과 저는 친구들과 함께 저녁을 먹으러 나갔습니다. 우리는 테이블 위에 와인 한 병을 놓고 물을 마셨습니다. 그것은 나나 그들에게 큰 문제가 아니었습니다.

당신 차례입니다. 다음 빈칸을 채울 수 있는지 보십시오. 나는 앞으로 30일 동안 ________________을 결코 포기할 수 없습니다!