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임신 중에 안전하지만 중요한 플러그가 있습니다

  • 'hogordas -s viral' 부모의 트렌드와 미디어에 부딪히는 데 도움이됩니다.

    스타 벅스 밀크가 올해 초에 출시되었을 때, 그는 인터넷을 가져 갔다. 사실, 싸움에 대한 사랑은 많은 사람들에게 커피를 해칠 것입니다 : 새로운 어머니로서, 필요합니다. 카페인은 협상 할 수 없다고 코네티컷에 기록 된 영양 생리 학자 인 Sarah Becker는 설명합니다. 집에서 4 살짜리 소년과 함께, 나는 어느 날 게임을 찾고있었습니다.

    그러나 그들이 음주에 의존한다면 최근에 향후 9 개월 안에 말차에서 게임을 계속하는 것이 정상인지 스스로에게 물어볼 수 있습니다. 그것이 전문가들이 말하는 것입니다.



    주류

    • 말차는 수세기 동안 말차의 인기를 높였습니다.

    • 임신 중에는 카페인 섭취량을 200 밀리그램으로 줄여야하지만 여행 할 때마다 말차가 안전합니다.

    • 음료를 증가시키는 성분을 관찰하고 가능하면 일본식의 생물학적 품질을 관찰하십시오.

    전투는 무엇입니까?

    말차는 녹차입니다 카멜리아 시네시스 원래 중국 출신의 식물. Blate -ee- 블레이드는 양파를 보관하고, 건조한 다음 섬세한 먼지로 뭉개졌습니다.

    일치하는 분말은 일반적으로 물, 우유 또는 둘 다와 혼합되어 뜨겁거나 차가워 질 수있는 음료를 만듭니다. 장례식 차와는 달리, 또 다른 사람은 머그잔에서 담그고 머그잔에서 꺼내고 먼지를 조정하면 음료를 마시고 차없이 거기에 있습니다.

    Matcha는 수세기 동안 존재했지만 최근 미국의 인기가 증가했습니다. Google Har Været På Udkig Eften Næsten Fire Gang gang gang i de sidse fem År, og driknn kan ses ses i n -tilbudet, inklusive den seneste elsky Starbucks.

    자연에서 모유로 커피를 잃는 것은 어렵습니다. 인기있는 음료는 생생한 녹색과 맛으로 잔디로 명확하게 덮여 있으며 쓴 맛으로 약간 덮여 있습니다.

    Masse의 건강의 이점은 무엇입니까?

    전투는 산화 방지제 및 항 -치열 특성을 가질 수있는 식물 화합물 그룹 인 폴리 페놀이 풍부합니다. 녹차에서 가장 중요한 폴리 페놀 인 Epigalocraquina (EGCG)의 갈라토는 일반적으로 체중 조절, 심혈관 질환 예방 및 암 및 내구성 및지지적인 인식을 촉진하는 데있어 잠재적 인 역할을 특징으로합니다.

    충실한 싸움조차도 음료의 내용을 맹세했습니다. L -Théanina는 데이터가 혼합 될 때에도 장력을 사용할 수있는 아미노산입니다. 어울리는 연인의 일부는 그들이 나무 소년을 시도하지 않거나 커피처럼 몇 시간 후에 만나지 않았다고 생각합니다.

    Coffee는 나의 두려움을 증가시키고 충분하다고 소는 말합니다. 개인적으로, 나는 말차가 나에게지지 에너지를주는 방식을 좋아하지만, 메모없이 나를 떠난다.

    말차는 여기서 멈추지 않습니다. 조정에는 비타민 K, A 및 C가 포함되어 있으며 구조를 가진 사람들에게 유용 할 수있는 [커피에 비해 산성이 적습니다. Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C. 브루클린 영양사.

    Becker는 투쟁에는 어머니를 견딜 수있는 반 바이러스 특징이 있다고 덧붙였다. 면역 시스템 , 또한.

    말차는 임신 중에 마시기로 결정 했습니까?

    전투는 임신 중에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나 중재로 카페인을 소비하고 매일 사용할 수있는 다른 카페인 소스를 고려하는 것이 중요합니다. 레나 나단, M.D. .

    불평 일부 연구에서는 저체중 체중 (다른 연구에서는 아님). 따라서 임산부는 미국 오스트리아 대학교 (ADO)가 시작하기 때문에 카페인에서 200 밀리그램까지 매일 기부했습니다.

    40 ~ 88 메가 핀 사이의 단위 (또는 2 그램)는 커피 한 잔 미만이지만 전통적인 녹차 한 잔보다 약 2 배 높은 것으로 추정됩니다.

    전투는 임신 중에 안전한 것으로 간주됩니다. 그러나, 중재로 카페인을 소비하고 매일 소비 할 수있는 다른 카페인 공급원을 고려하는 것이 중요합니다. -Lena Nathan, M.D., Ob-Prey

    Alfiri는 매일 하루 또는 2 컵의 컵을 매일 또는 먼지를 연주하기 위해 게임을 매일 제한하는 것이 좋습니다.

    전문가가 보는 좋은 점은 좋아하는 음료의 설탕입니다. 이 우수한 말차 -Satcha는 3 개의 시럽으로 생산되며 25 그램의 누적 설탕을 제공합니다. 이는 여성이 매일 소비 해야하는 최대 누적 설탕의 최대량입니다. 대신, 음료의 다른 함량을 줄이기 위해 자연 감미료를 행성으로 자연적인 감미료에 대한 단일 시럽 또는 대체 시럽을 요청하십시오. 대기 중에 설탕을 첨가하면 임신 중, 기후와 제 시간에 출산 전 당뇨병의 위험이 증가 할 수 있습니다.

    더 좋은 점은 달콤한 투쟁으로 집에서 싸움을 만들어야합니다. Alfiri는 무광택 또는 꿀 시럽을 첨가하는 것이 신선한 과일과 함께 쉐이크로 녹차 파우더를 유리하거나 섞는 것이 매우 쉽습니다.

    하우스 쇠고기에는 바닐라 우유, 단백질 콜라주 및 나이프 난간이 포함되어 있습니까?

    그리고 그것이 당신이 이용할 수 있다면, 일본의 의식 품질의 생물학적 분말을 찾아 중금속 및 기타 오염 물질에 대한 타사 테스트를 수행하십시오. 이 정보는 패키지 또는 온라인 브랜드에 제공됩니다.

    투쟁에는 독사 또는 살충제와 같은 중금속이 포함될 수 있지만, 임신 중에 카페인의 일일 경계에 중요한 문제는 아닙니다. 주어진. 다시 말해서, 대기 중에 사용할 수있는 동의의 양은 그녀가 변화해야 할 때가 아니라고 Der Nathan은 말합니다.

    컨트리 욕실 아이디어

    그러나 모유 수유 중에 전투는 확실히 마실 것인가?

    Der Nathan은 설명이 부러 질 때 분명히 음료를 마시지 만 간호 지원 중에 먹는 음식을 항상 알고 있어야한다고 Der Nathan은 설명합니다. 아주 적은 양의 카페인을 아기 우유로 옮길 수 있습니다.

    카페인 음주는 안전합니다 육아 Der Nathan이 추가되었습니다. 그러나 많은 카페인이 도움이 될 수 있습니다 잡지와 수면 품질이 낮습니다 자녀에게. 그러나 감소해야합니다 참치 15 컵의 비용에 대해 동의하므로 발생합니다.

    Alfiri는 전반적인 기여에 대한 지침은 모유 수유 중에 모유 수유보다 약간 더 큽니다. 유방 모유 수유 어머니의 경우 매일 300 밀리그램의 카페인이 권장됩니다. 이것은 당신 이이 맛있는 매칭 부스 중 일부를 사용하고 싶다면 의미합니다. 그것을 위해 브라보.

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    CDC, 2025, 현대. https://www.cdc.gov/brestfeeding-fecial-circumstans/hcp/diet-micronutriens/maternal-diet.html새 창을 엽니 다 [2025 년 5 월 접근]

    국립 보건원, 2023 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc10625456/새 창을 엽니 다 [2025 년 5 월 접근]

    스타 벅스, 2025, 남자. https://www.starbucks.com/menu/product/468/ride새 창을 엽니 다 [2025 년 5 월 접근]

    Ado, 2020, 임신 중에 얼마나 많은 커피를 마실 수 있습니까? https://www.acog.org/womensealth/experts-ndajries/ask-acog/! -Bo-Coffee-I-Drink-Wil-Crapnant새 창을 엽니 다 [2025 년 5 월 접근]

    Sophie Alpiri, R.D.N., C.L.C.새 창을 엽니 다 .

    레나 나단, M.D.새 창을 엽니 다 × k ob nr.

    아나타 레비

    아나타 레비, M.S., R.D., is a registered dietitian and freelance health reporter. She has her own virtual private practice, ALIVE+WELL Nutrition, and is a lifelong New Yorker, currently residing in Brooklyn.

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