교육의 혼란을 줄이기 위해 다양한 교육 용어를 배웁니다.
피트니스 언어 배우기
이것은 근육을 강화하는 것을 의미하는 피트니스 용어입니다. 지역 주민과의 대화를 촉진하는 것을 잊지 마십시오.
3 개월 된 1 온스는 몇 온스를 먹어야합니다
| 놀다 | 반복의 약자로 연습 횟수를 나타냅니다. 이러한 세트는 일반적으로 6~15회의 반복으로 구성됩니다.
| 지역으로 | 반복 횟수. 일반적으로 각 운동을 1~3세트 합니다. (상완 이두근 컬을 하는 사람은, 10회를 3 세트 할 수 있습니다.이것은, 상완 이두근 컬을 10회 반복해 3 세트 완료하게 됩니다.)
| 그는 찢어졌다. | 소년이든 소녀라도 긴장된 몸에 훌륭한 악센트가 됩니다.
| 당신의 정의는 매우 멋집니다 ... | 엄격하지만 효과적인 교육. 일종의 체육관 일반 와우(아리아, 아리아).
| 휴일 | 그들은 명확한 근육을 가지고 있습니다.
| 붓기 | 운동 중에 혈류가 증가하면 근육량이 일시적으로 증가합니다.
| 내가 할 수 있는 일 | 누군가가 사용하고 있습니다. 측정 단위 어떤 것을 사용하고 MOD와 결합 할 수 있는지 궁금합니까? 체육관은 항상 만원이므로 공구를 공유하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 8회의 반복을 1 세트 실시해, 누군가에게 중량을 변경해 세트를 완료하게 해, 이것을 반복하는 등입니다. 바쁜 경우에만 의미가 있습니다. 일치가 하나만 남아 있으면 응답합니다. 이것이 내 마지막 게임, 말을 지키는 것을 의미하는 피트니스 용어이지만 거의 완성되었습니다.
| 여기 몇 그룹이 있습니까? | 인쇄기를 사용하고 싶은 사람은 아무도 없고 당신과 함께 일하고 싶지 않습니다. 이것은 정중한 말입니다 : 당신은 하루 종일 여기 있었습니까? 아마 카푸치노를 주문할 것입니다.
| 앉을 수 있는 | 기본적으로 누군가가 걱정하는 무게로 훈련하는 데 도움을 주길 바랍니다. 이 연습을 이해하는 방법을 모르는 경우 알려주세요. 손실이 텐트에 부딪히는 경우 (또는 더 나쁜 것은 무거운 물건이 머리에 떨어지면) 아마 뭔가 잘못되었을 것입니다.
| 할 수 있었다. | 도발적인 전문 용어. 근육의 가장자리가 물이 많으면 신선하지 않다는 것을 알 수 있습니다.
