인생을 단순화할 때 동기를 유지하는 방법

큰 옷장 청소를 시작하거나, 빚을 갚기 시작하거나, 다른 방법으로 삶을 단순화하려고 시도했지만 도중에 의욕을 잃은 적이 있습니까?

강력한 지원 시스템이 없어서 중단했을 수도 있고, 계속하기가 너무 힘들거나 인생이 발생했을 수도 있습니다.

단순성의 문제는 특히 처음에는 항상 쉬운 것은 아니라는 것입니다. 대부분의 경우 하룻밤 사이에 발생하는 것도 아니므로 동기를 유지하는 방법을 찾는 것이 필수적입니다.

인생을 단순화할 때 동기를 유지하는 8가지 방법

좋은 소식은 출시할 때마다 조금 더 가벼워진다는 것입니다. 당신이 창조하는 새로운 공간과 시간은 계속 나아갈 수 있는 동기와 영감이 될 것입니다. 인생을 단순화하려는 동기를 유지하고 주변 사람들도 단순화하도록 영감을 주는 7가지 방법이 있습니다.

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1. 주변에 도움을 주세요.
친구와 가족이 항상 여러분이 준비할 수 있는 강도로 여러분과 함께하고 지원할 준비가 되어 있는 것은 아닙니다. 인내심을 갖고 다른 방법으로 지원을 받으십시오. 책과 블로그 게시물을 읽고 팟캐스트를 듣는 것은 빚을 갚고, 정리하고, 단순한 삶을 시작하면서 영감을 유지하는 좋은 방법입니다.

주변 사람들이 당신이 만들고 있는 변화와 그 변화가 당신을 어떻게 변화시키고 있는지 알아차리기 시작하면, 그들은 호기심을 갖고 단순함에 대해 더욱 지지하고 관심을 갖게 될 것입니다.

2. 게임에 마음을 담아보세요.
당신의 마음이 게임에 참여하지 않는다면, 영구적인 변화는 불가능합니다. 변화하려는 동기를 정말로 이해하십시오. 무엇이 당신의 마음을 당기고 있나요? 예를 들어, 깨끗한 조리대를 위해 삶을 단순화하는 것은 마음에 닿지 않을 수 있지만 더 나은 건강, 스트레스 감소 및 관계에서의 더 많은 존재감을 위해 삶을 단순화하는 것은 이제 마음의 문제입니다.

왜 인생을 단순화하고 싶습니까? 더 나은 건강과 더 많은 사랑을 위해 단순화했습니다. 당신의 이유가 무엇인지는 말할 수 없지만 일단 그 원인을 파악하고 소리내어 적어두면 결코 뒤돌아보지 않을 것이라는 점은 압니다. 일단 당신의 마음이 게임에 집중되면, 당신은 어수선함, 분주함, 그리고 당신과 가장 중요한 것 사이에 있는 다른 모든 것들을 놓아버리는 데 필요한 힘을 찾을 것입니다.

3. 구독 습관을 바꾸세요.
옷장을 깔끔하게 정리하고 결국 혼란에 빠지게 만드는 물건을 구입하도록 권장하는 이메일과 출판물을 구독 취소하세요. 물건을 더 사야 한다는 암시는 모두 버리세요. 더 너답게 . 미디어 소비 습관이 동기를 부여하고 노력을 방해하지 않도록 하십시오. 모든 광고 유혹을 피할 수는 없지만 많은 부분을 통제할 수 있습니다.

4. 소셜 피드를 관리하세요.
소셜 피드를 영감으로 채워 단순화하세요. Facebook이나 Instagram에서 저와 함께하시고 여러분이 좋아하는 단순한 생활 작가와 지지자들을 팔로우하세요. 단순화의 일환으로 소셜 미디어를 줄이는 것이 있다면 일주일에 24시간 동안 디지털 금식을 시도하고 참여할 때 타이머를 설정하십시오. 페이스북의 토끼 굴을 내려가는 것은 너무나 쉽지만, 타이머를 설정하면 플러그를 뽑고 산책을 가거나 좋아하는 다른 일을 하라는 알림을 받게 됩니다.

5. 지금 살아보세요.
인생을 즐기기 위해 빚이 없고, 잡동사니가 없고, 최대한 단순하게 살 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 매일 만들어가는 단순한 삶을 즐길 수 있는 작은 방법을 찾아보세요. 오랫동안 산책해보세요. 간단한 식사를 요리해 보세요. 사랑하는 사람들과 함께 전화 없는 저녁 시간을 보내세요. 이 여정의 성공 여부는 최종 결과가 아니라 매일 어떻게 생활하느냐에 달려 있습니다.

6. 재미있게 즐겨보세요.
우리는 과제와 집안일에 동기를 부여받지 않습니다. 최소한의 물건 찾기 게임을 주최하거나 다음과 같은 다른 게임을 플레이하여 단순함의 여정을 재미있고 가볍게 만들어 보세요. 이 영상에서 설명해요 .

7. 강요하지 마세요.
지치고 압도당할 때 동기 부여를 기대하는 것은 공평하지 않습니다. 때로는해야 할 때도 있습니다. 놔주고 대신 쉬어 . 흥미롭게도, 그것을 놔두면 더 많은 것을 창조할 수 있는 공간이 생깁니다.

8. 자신에게 잘 대해주세요.
큰 변화는 일반적으로 약간의 미끄러짐과 미끄러짐, 몇 걸음 앞으로 나아간 다음 훨씬 더 뒤로 물러남으로 인해 발생합니다. 자신을 자책하거나 죄책감 때문에 다시 시도하는 것을 방해하지 마십시오. 자신에게 잘 대해주세요. 몸과 마음, 정신과 영혼을 돌보십시오. 좋은 일에는 시간이 걸립니다. 당신은 이것을 가지고 있습니다.