젠틀이 왔습니다!
젠틀이 여기 있습니다. 나는 수년간 이 책을 꿈꾸며 작업해왔습니다! 온화한: 더 많이 쉬고, 스트레스를 덜 받고, 실제로 원하는 삶을 살아보세요 당신을 위해 준비되었습니다. 이 책은 나의 세 번째 책이며, 책을 구매하는 곳 어디에서든 모든 형식으로 구입할 수 있습니다. 당신이 조금 (또는 많이) 압도당하고, 지쳤거나, 더 높은 단계를 통과하고 뛰어넘으라는 똑같은 피곤한 조언에 지쳤다면 이 책은 당신의 영혼을 달래줄 것입니다.
온화한: 더 많이 쉬고, 스트레스를 덜 받고, 실제로 원하는 삶을 살아보세요.
나는 나처럼 더 많은 지원, 더 나은 자조, 성공에 대한 다른 정의를 원하는 여성들을 위해 이 책을 썼습니다. 우리 대부분은 인생의 너무 많은 시간을 자신이나 주변 세상에 대해 온화하게 대하지 않고 보냈습니다. 우리 자신과 다른 사람들을 부드럽게 대하고 부드러움과 고요함의 순간을 만드는 것은 종종 포기하는 것처럼 약함으로 간주됩니다.
그러나 단순한 사실은 우리가 지쳤다는 것입니다. 우리는 밀어붙이는 데 지쳤고, 모든 것을 과하게 해야 한다고 생각하는 데 지쳤으며, 동시에 스트레스 속에서도 성장하는 척합니다(한때 상사로서 나에게 상기시키기를 좋아했던 적이 있었습니다). 그 결과 온유함은 절대적인 필수 요소가 되었습니다. 이제 우리만의 규칙, 새로운 규칙, 온화한 규칙을 만들 때입니다.
(다시) 더 나은 자신이 되려고 노력하는 대신, 새로운 것을 시도해 봅시다. 자신과 타인을 대하는 방법, 습관을 바꾸는 방법, 삶의 방식에 있어서 친절하고 부드럽고 느릴 것이라고 믿으십시오. 패스트 앤 퓨리어스(Fast and Furious)가 나왔습니다. 우리는 그것과 싸우고 그것을 속이는 일을 끝냈습니다. 온유해질 때입니다. 온화한? 물어볼 수도 있습니다. 무엇
그게? 그것이 아닌 것을 살펴보는 것부터 시작하여 그것이 실제로 무엇인지 살펴보겠습니다.
온화한 것은 아니다…
- 희생
- 사람들을 기쁘게 하는
- 포기하다
- 모든 것이 완벽한 척
- 우리 자신이나 세상의 고통을 무시
온화한 것은…
- 압도하는 해독제
- 강도보다 일관성을 선택하라는 초대
- 밀어붙이는 대신 천천히 헤쳐나가다
- 고요함 속에서 힘을 창조하다
- 자신을 최우선으로 생각
- 기존 규칙을 거부하고 자신만의 규칙을 만들어 보세요.
젠틀의 세 계절
이 책을 읽으면 휴식, 적게, 상승이라는 세 가지 계절을 통해 속도, 머리 공간 및 마음을 근본적이고 (예) 부드럽게 바꾸는 데 도움이 되는 30가지 과제와 간단한 실습을 통해 안내할 것입니다. 각 연습의 발전을 장려하는 몇 가지 작은 단계와 허가서를 찾을 수 있습니다. 이제는 당신의 부드러움에서 힘을 찾고, 유연성에서 맹렬함을 찾고, 마침내 일어서야 할 때입니다. 밀어붙이는 것이 아니라 온화한 당신과 연결되어 당신의 빛 속에 서서 당신 자신을 존중함으로써 말입니다.
오늘은 젠틀해지세요
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