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더 많이 쉬고, 스트레스를 덜 받고, 실제로 원하는 삶을 살아보세요
~에 의해 코트니 카버
저자로부터 감동적인 단순함 그리고 프로젝트 333 , 만성 압도를 극복하고, 자기 연민을 키우고, 덜 할 수 있는 권한을 찾는 30가지 실천 모음입니다. 휴식은 저항이다 그리고 윈터링 .
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미니멀리즘 전문가이자 유명 작가인 코트니 카버(Courtney Carver)가 집필한 온화한 이 책은 Gentle You를 발견함으로써 스트레스를 덜 받고, 더 쉽게, 덜 압도당하고, 더 많은 기쁨을 누리며 살아가는 데 필요한 모든 것을 하지 않는 자조서입니다.
자기 연민과 더 적은 것에 대한 맹렬한 헌신을 바탕으로 온화한 당신이 되는 것은 쉬운 길을 택하는 것이 아닙니다. 시간이 지남에 따라 신경계를 진정시키고 관계를 강화하는 것은 진정한 자기 관리의 실천입니다.
휴식(Rest), 적게(Less), 상승(Rise)의 세 부분으로 구성된 30가지 과제와 간단한 실천은 독자가 속도, 머리 공간 및 마음을 근본적으로 (예) 부드럽게 바꾸는 데 도움이 될 것입니다.
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이제는 당신의 부드러움에서 힘을 찾고, 유연성에서 맹렬함을 찾고, 마침내 일어서야 할 때입니다. 밀어붙이는 것이 아니라 온화한 당신과 연결되어 당신의 빛 속에 서서 당신 자신을 존중함으로써 말입니다.
좀 더 의도적으로 살고, 삶에서 해방감을 느끼고 싶다면, 온화한 그곳으로 안내하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 우리 모두를 위한 아름다운 요청입니다.
온화한 '성공적인' 삶을 살기 위해 필요한 것이 무엇인지에 대한 가정을 바꿀 것입니다. 이 책은 허슬 문화의 낡은 규칙을 거부하고, 진짜 마스크와 거품목욕을 뛰어넘는 자기관리. 각 장에 제시된 간단한 실천은 우리 모두가 성취로 자신을 측정하는 것을 멈추고, 대신 자신을 신뢰하고 실제로 삶을 즐길 수 있도록 자유롭게 해주는 리듬을 받아들이는 데 필요한 허가서입니다.
더 많은 칭찬을 온화한
코트니의 솔직하고 공감 가는 스토리텔링과 실천적 단계, 진심 어린 지혜가 결합되어 온화한 현대 생활의 요구에 압도당하는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 휴식을 최우선으로 생각하고, 불필요한 짐을 내려놓고, 새로운 목적으로 일어서는 그녀의 메시지는 힘을 실어줄 뿐만 아니라 믿을 수 없을 만큼 달성 가능합니다. 이 책은 시간, 에너지, 평화를 되찾고 싶은 사람들을 위한 보물입니다.
적절한 때에 적절한 책에 대해 이야기하십시오! 상록수와 깨달음, 온화한 방법뿐만 아니라 더 중요한 것에 대해 꼭 필요한 매뉴얼입니다. 왜 우리는 그 어느 때보다 지금 우리 자신 전체를 의도적으로 돌보아야 합니다.
힘든 상황에서 벗어나고 싶다면 이 책이 그 길을 알려줄 것입니다. 그녀 특유의 우아함과 연민으로 Courtney는 더 온유하고, 느리고, 친절한 삶의 방식을 향한 작은 발걸음을 내딛습니다. 자체 릴리스 자조보다.
Courtney의 아름다운 책은 분주한 문화에 대한 해독제이며 너무 스트레스를 받고 바빠서 자신에게 중요한 사람과 사물을 즐길 수 없는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 각 장의 끝 부분에는 실용적인 지침과 구현을 위한 작은 단계가 포함되어 있습니다. 온화한 활력, 존재감, 기쁨이 증가하면서 더욱 평화로운 삶을 누릴 수 있도록 도와드립니다.
아프리카 계 미국인 여성 이름
지친 사람은 꼭 읽어보세요 온화한 . 압도된 삶을 되찾기 위한 Courtney Carver의 세 부분으로 구성된 접근 방식은 혁신적이고 신선할 정도로 간단합니다. 휴식을 위한 허가서와 목표를 포기하지 않고 휴식을 취하는 방법에 대한 가이드를 찾고 있다면 이것이 바로 그것입니다.
2025년 2월 18일 출시
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