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어린이 비만 : 11 세 어린이의 체중은 얼마입니까?

11세에서 13세 사이의 어린이의 표준 체중은 얼마입니까? Childhood Obesity Worries

자녀가 어린 시절에 과체중이거나 비만입니까?

아이들은 사춘기에 도달해야 합니다. 그러나 아기의 크기와 성장 속도는 각각 다르기 때문에 아기가 나이에 따라 건강한지 여부를 판단하기가 어려울 수 있습니다.

자녀가 다른 나이의 자녀보다 무게가 많더라도 걱정할 필요가 없습니다. 이것은 일부 어린이에게 적용될 수 있습니다. 성장을 위해 싸우다 어른이 되면 동료보다 먼저 체중이 늘어납니다.

소녀는 소년보다 성장이 빠르고 지방이 많기 때문에 비만으로 이어질 수 있습니다. 신체의 이미지는 특히 어린이와 청소년에게 매우 섬세한 문제입니다. 따라서 부모는 체중, 영양, 신체 활동에주의를 기울여야합니다.

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그러나 어린이가 과체중이나 비만인 경우 라이프 스타일을 바꾸고 건강한 체중을 유지하는 다른 방법을 찾는 것이 중요합니다.

전문가에게 듣기 : 아이가 과체중이면 어떻게해야합니까?

보스턴 소아 병원의 의사이며 하버드 대학 의학부의 소아과 교수이기도 한 셰리 네더셀 의사는 아이의 체중을 걱정하는 부모들에게 다음 조언을 하고 있습니다.

건강한 식생활에 중점을 둘 필요가 있습니다. 식사의 양은 괜찮습니다. 어떤 요리에도 레시피가 있습니다만…

임상적 비만이 있는 어린이의 경우 영양사와 상담하여 가족의 식습관을 평가하고 적절한 식사를 선택하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

11세 소년은 자신의 체중에 대해 걱정해야 합니까?

미국 소아 과학회 (AAP)에 따르면 비만은 어린이의 건강에 영향을 미칩니다. 1,400만명 이상의 어린이 미국의 비만 어린이는 성인이 된 후 고혈압과 관련된 건강 문제를 일으킬 위험이 높습니다.

11세의 소년은 사춘기에 접어들고 있지만, 지금도 건강 상태를 확인하기 위해 매년 건강 진단을 받고 있다. 검사하는 동안 소아과 의사는 신장과 체중을 측정하고 계산합니다. 통합운영위원회 (BMI). 소아과 의사는 질병 관리 예방 센터 (CDC)를 사용하여 어린이의 체중 백분위수를 결정할 수 있습니다. 개발 맵 .

내 아이가 과체중이거나 비만입니까?

사춘기 초반에 아이들은 빠르게 발달합니다. 일반적으로 소녀는 12 세에이 성장 스퍼트를 경험하지만 소년의 성장은 2 세로 시작됩니다.

Female doctor measuring overweight boy in clinic

사춘기를 지나면 아이의 성장에 놀랄 것입니다. 소녀도 소년도 1년에 2~3cm 성장합니다. 아기가 자라면서 체중도 증가합니다. 소년과 소녀 모두 연간 6 ~ 7kg 체중이 증가하지만, 소년은 가슴과 허리 발달에 따라 근육량이 증가하는 반면 소녀는 체중이 증가합니다.

Fontos megnyugtatni a gyermeket, hogy a súlygyarapodás ebben az időben normális. Különösen a lányok vannak kitéve az étkezési zavarok kialakulásának. Segítsen lányának, hogy jól érezze magát a testében, és az egészséges táplálkozásra és a testmozgásra összpontosítson, ne a megjelenésére vagy az osztályzataira.

어린이의 체중 증가가 걱정되는 경우 소아과 의사와 직접 상담하십시오. 의사는 BMI 계산 도구를 사용하여 과체중인지 여부를 확인할 수 있습니다.

자녀의 체중이 건강에 해로운 경우에는 이를 고려하여 말씀해 주십시오. 건강한 라이프 스타일은 항상 토론의 중심에 있어야합니다. 자신의 말을 잘 생각하고 그것이 친절하고 사려 깊은지 확인하십시오. 이것은 십대들과 이야기 할 때 중요합니다.

BMI란 무엇입니까?

통합운영위원회 체격 지수(BMI)는 사람의 신장과 체중을 기준으로 계산됩니다. 결과적인 수치는 그 사람이 건강한지, 마른 것인지, 과체중인지 비만인지를 나타냅니다.

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BMI는 킬로그램 단위의 체중을 미터 단위의 높이의 제곱으로 나누어 계산할 수 있습니다. 잊지 마세요).

예를 들어 보겠습니다. 에드위나의 체중은 54.4km, 키는 1.6m. 1.6의 제곱은 2.56(1.6 * 1.6 = 2.56)입니다.

에드위나의 BMI를 구하려면 그녀의 체중(54.4)을 키의 제곱(2.56)으로 나눕니다. 54.4/2.56=21.25. 그녀의 체중은 11세로서는 건강한 범위에 있습니다.

BMI는 얼마나 신뢰할 수 있는가?

BMI는 완벽한 지표가 아니므로 사람의 건강 상태를 요약하기 위해 단독으로 사용해서는 안 된다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

예를 들어, BMI는 근육과 지방을 구별하지 않습니다. 근육은 지방보다 무겁기 때문에 근육과 지방의 비율이 높은 사람은 BMI가 높지 않을 수 있지만 건강할 수 있습니다.

그러나 체지방률이 건강한 범위에 있지 않으면 근육량이 적은 신체의 BMI가 정상 범위에 있을 수 있습니다.

자녀가 사춘기에 들어갔을 때 성장 도중이라면 BMI는 낮을 수 있지만 아직 체중은 증가하기 시작하지 않았습니다. 키가 뻗어 있다고 느낀다면,이 음식을 식사에 추가하는 것을 기다리는 것이 좋습니다.

Boy Receiving Check up with the Doctor

Lehet, hogy a tizenévesek növekedésének nagy része leállt, és hízni kezdtek. Ha a lánya mellei és mérete a közelmúltban alakultak ki, vagy fia mellei növekedtek, akkor a BMI-je nem biztos, hogy megbízható a korához képest. Nézze meg a nálad néhány évvel idősebb gyermekek növekedési diagramját és átlagos testtömeg-indexeit, és kérdezze meg gyermekorvosát, hogy normális-e a súlygyarapodás.

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살롱리스 질병 관리 센터 통합운영위원회 mitjà d'una nena d'11 anys 17:47에 , 그러나, 소녀의 BMI는, 14.08 ل 25.91 그는 이 나이에서도 건강하다고 생각되고 있다.

他 11세 평균 BMI는 17.2 , 그러나 그것은 바뀔 수 있습니다 14.29 ل 24.93 .

11세에서 13세 사이의 어린이의 평균 체중을 계산합니다.

Le poids est influencé par l'hérédité et d'autres facteurs. Le poids idéal d’un enfant est différent du poids normal d’un autre. La taille et la masse musculaire de votre enfant affectent également son poids.

고등학생의 평균 신장과 체중:

11살 소년

요율: 143cm(4파이 7포), 참고: 36kg (블록 79)

12살 소년

요율: 149cm(4×10포), 참고: 40.7kg (S 사이즈에서는 89-90)

13세 소년, 156cm(5피트 1인치), 참고: 45.8 kg (100-101 램프)

소녀의 평균 신장과 체중 :

11살 소녀

요율: 144cm(4×8 극), 참고: 37.4kg(주82.5)

12살 소녀

요율: 151cm(4×11 극), 참고: 41.8kg (92 프리)

그녀는 13살 소녀