우리는 모두 구도자입니다. 우리는 연결, 사랑, 친족 정신 및 성장을 추구합니다. 우리는 진실, 아름다움, 답, 그리고 최고의 모습을 향한 길을 추구합니다.
하지만 우리가 원하는 것을 찾자마자 완전히 만족하지는 않는 것 같습니다. 우리는 고쳐지고 싶었지만 오히려 우리가 생각했던 것보다 더 망가졌다는 것을 알게 되었습니다. 우리는 경험하는 성장과 배운 교훈을 통해 힘을 얻었지만 그 이상을 원합니다.
정보가 너무 많이 들어오기 때문에 추구하는 것이 보는 것을 압도하기 시작합니다. 책, 블로그, 트윗, 조언 – 너무 많습니다. 그것은 훌륭하고 정말 좋은 것이며 우리에게 말을 걸어주지만, 처리하거나 구현하거나 세상에 적용할 공간이 없기 때문에 쓸모가 없습니다.
때때로 당신의 영혼은 함께 어울릴 시간이 필요합니다 당신의 마음, 그리고 당신의 진실.
당신의 영혼을 달래기 위해 다음 8가지 간단한 방법을 사용해보세요.
1. 개인적인 발전을 잠시 중단하십시오.
들어오는 모든 정보에 대해 타임아웃을 요청합니다. 시간 제한을 설정하고 자유로워지세요. 당신이 돌아오면 모든 것이 기다리고 있을 것이고, 돌아오면 무엇이 중요한지 더 명확하게 알게 될 것입니다.
2. 자신에 대해 생각하지 마세요.
다른 사람에게 주는 것은 즉각적인 영혼의 위로가 됩니다. 귀하의 전문 지식과 헌신을 활용할 수 있는 원인, 사람, 조직 또는 행사를 찾으십시오. 그들에게 주세요. 귀중한 에너지를 소모할 것이라고 생각할 수도 있지만 기부는 확장에만 도움이 됩니다. 최고의 개인적 발전은 다른 사람을 돕는 데서 나옵니다.
3. 일반 디지털 안식년.
하루에 한 시간 이상, 일주일에 하루 이상 플러그를 뽑고 고려해 보세요. 7주에 한 번씩 .
4. 산책을 해보세요.
밖에 나가서 산책을 해보세요. 휴대폰, 알림, 팟캐스트, 심지어 음악까지 남겨두고 영혼이 세상의 소리를 듣게 하세요.
5. 자기 전에 소설을 읽어보세요.
잠들기 전에 책을 읽는다면, 자기계발서와 가벼운 소설 읽기로 밤새 뇌가 휘젓도록 영감을 주는 지침서를 바꾸십시오.
6. 마음에 손을 얹어보세요.
예, 둘 다, 서로 겹쳐서 내부에서 추구합니다. 이것은 명상이나 요가를 마친 후, 심지어 나에게 다시 돌아와야 할 때에도 정기적인 수련이 되었습니다. 당신은 당신이 아는 것보다 더 많은 답을 가지고 있습니다. 당신의 마음을 믿으십시오. 그것은 사물을 알고 있습니다.
7. 당신이 알고 있는 사실을 적어 보십시오.
자신의 말을 읽기 시작하면 자신을 신뢰하는 법을 배우게 됩니다. 당신의 영혼과 영혼으로부터 사랑의 편지를 써보세요. 아무도 그들을 볼 필요가 없습니다. 당신의 영혼을 믿으십시오. 그것은 사물을 알고 있습니다.
8. 오늘은 이것으로 충분합니다.
오늘 한 가지 더 배우거나 바꾸지 않는다면, 오늘 한 가지 더 노력하거나 도달하지 않는다면 그것으로 충분합니다. 충분합니다. 당신은 충분합니다.
아무리 찾아도 모든 사람에게 완벽하고 기본에 충실한 진실은 하나도 없습니다. 그 대신, 우리는 우리가 추구하는 바를 명확하게 분석할 수 있도록 영혼을 달래야 합니다. 우리는 답을 위한 공간을 마련하고, 우리가 찾는 이유와 그 답으로 무엇을 할 것인지에 대해 생각해 볼 시간을 가져야 합니다.
하지만 무엇보다도, 우리가 오늘 구하지 않고 바로 지금 우리가 앉아 있는 자리에서 이 말씀을 읽고(혹은 쓰면서) 정확히 감사하는 마음으로 돌이킨다면 우리의 영혼은 미소를 지을 것이라는 사실을 알아야 합니다. 그것으로 충분합니다.