올해(또는 앞으로도) 꼭 필요하지 않을 7가지

올해 우리가 남기고 싶은 것들도 많고, 다시는 필요하지 않을 것들도 있습니다.

새해나 새로운 날(연중 언제든지)을 시작하고 싶다면 놓아주는 것을 고려해 보세요. Animalspiritual.xyz는 당신의 길을 가로막고 당신을 짓누르는 것들입니다. 집이나 달력이 어수선할 수도 있고 그 이상일 수도 있습니다.

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올해(또는 앞으로도) 꼭 필요하지 않을 7가지

내년에는 꼭 필요하지 않을 7가지 항목을 소개합니다. 그들이 당신에게 중요한 것이 무엇인지 알아보도록 하십시오. 당신이 가벼워질 수 있도록 그것들을 뒤에 남겨두세요. 변화를 위한 공간을 만들기 위해 그것들을 풀어주세요.

1. 팬데믹 기간 동안 기분이 나아지기로 결정한 어떤 방식으로든 죄책감을 느낍니다.
올해는 하지 못한 일이 너무 많아서 할 수 있는 일을 더 많이 했습니다. 우리는 또한 두려움과 불편함으로부터 우리를 혼란스럽게 하는 일들을 했습니다. 당신의 일은 무엇이었나요? 굽고, 마시고, 쇼핑하고, 트윗하고…? 어쩌면 그것은 한 가지 이상의 것일 수도 있습니다. 당신의 새로운 습관을 살펴보고 실제로 당신에게 도움이 되는 것이 무엇인지 자문해 보십시오. 변화를 만들고 싶다면, 변화를 이루기 위해 해야 한다고 생각한 일을 한 것에 대한 죄책감 없이 변화를 만드세요.

그리고 어쩌면 우리 자신에게 약간의 은혜를 베푸는 동안, 다른 사람이 이 전례 없는 시기(예, 그렇게 말하겠습니다)에 어떻게 대처하고 있는지에 대한 판단을 내려놓을 수도 있습니다.

2. 거절할 이유.
거절할 때마다 스스로 설명할 필요는 없습니다. 간단합니다. 아니요, 이번에는 고맙습니다. 아니면 그럴 마음이 없습니다. 괜찮습니다. 설명 없이도 시간과 에너지를 보호할 수 있습니다.

3. 좋아하는 것 외에는 아무것도 입지 않는다.
우리는 올해 그 어느 때보다 더 많은 스웨트팬츠를 입었습니다. 왜? 우리는 편안함을 원했고 위안이 되는 것들로 눈을 돌렸습니다. 출근할 때나 세상 밖으로 나갈 때 무엇을 입고 싶은지 생각할 때 기분이 좋은 옷을 생각해보세요. 편안하고 편안함을 느껴보세요. 옷에 몸을 맞추기보다는 몸에 맞는 옷을 입으세요. 당신이 가장 좋아하는 것이 무엇인지 모른다면, 이 미니멀리스트 패션 챌린지를 시도해 보세요.

4. 오래된 목표와 기대.
당신은 1년 전의 당신과 같은 사람이 아닙니다. 이전과 다른 것을 원할 수도 있습니다. 목표를 설정했다고 해서 꼭 목표를 완수할 필요는 없습니다. 자신이나 다른 사람과 동일한(또는 어떤) 기대치를 유지할 필요는 없습니다. 당신은 그것들을 모두 버리고 다시 시작할 수 있습니다.

5. 당신에 대한 다른 사람들의 생각.
Martha Graham이 말했듯이, 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지는 당신이 알 바가 아닙니다. 당신에 대한 다른 사람들의 생각이 당신에 대한 생각이나 삶의 방식을 바꾸도록 허용하지 마십시오. 일반적으로 다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 대해 생각하는 것은 시간 낭비입니다. 왜냐하면 그들은 실제로 당신이 생각하는 방식으로 당신에 대해 생각하지 않기 때문입니다. 휴, 생각에 대해 너무 많이 생각합니다. 자신에게 가장 좋다고 생각하는 것을 바탕으로 결정을 내릴 수 있는 자유를 스스로에게 부여하십시오.

6. 혼자서 한다.
도움을 요청하는 것도 어렵지만 혼자 생활하는 것은 더 어렵습니다. 그렇다고 해서 깨어 있는 순간마다 당신을 지원해줄 풀타임 파트너나 누군가가 필요하다는 뜻은 아닙니다. 그것은 당신의 인생에서 사람들이 중요하다는 것을 의미합니다. 이는 지역 사회에서 같은 마음을 가진 사람들과 함께 지내는 것(가상적으로 또는 뒷마당에서 사회적으로 거리를 두는 것)이 중요하다는 것을 의미합니다. 이는 다른 사람들을 들어올리고 그들이 당신을 바로 일으켜 세울 수 있게 하면 가능한 최선의 방법으로 당신의 삶이 바뀔 것임을 의미합니다.

7. 정상으로 돌아가기.
일단 평범함을 뒤로 하고 나면 다음과 같은 질문을 할 여지가 생기기 때문입니다.