더 많이 존재하고, 사랑하는 사람들과 더 잘 소통하고, 인생을 즐기고 싶다면 이 부드러운 알림이 도움이 될 것입니다. 현재에 있다는 것은 완벽한 것이 아니라 연습입니다.
더 많이 존재한다는 것은 당신이 계속해서 다시 돌아올 것입니다. 일단 존재감을 우선시하기 시작하면 주의가 덜 산만해지며 자신의 삶에 나타나는 것이 더 자연스럽게 느껴진다는 것을 알게 될 것입니다.
집중력을 높이는 데 도움이 되는 7가지 알림
1.
우리는 항상 알고 싶어합니다… 다음은 무엇입니까? 다음 이벤트, 다음 약속, 다음 할 일, 다음 프로젝트. 그런데 이건 어때요? 이 순간, 이 순간을 즐기기 위해 더 많은 시간과 관심을 투자한다면 어떤 일이 일어날까요?
다음 항목이 더 적을 수도 있지만 얼마나 더 좋아질지 상상해 보세요. 그리고 몇 분만 더 숨을 쉬거나, 낮잠을 자거나, 반성하거나 웃거나, 1분 동안 아무것도 하지 않으면 어떤 기분이 들까요?
2.
엘리야라는 이름은 무엇을 의미합니까?
그 모든 것들이 사라지면 나타나기가 더 쉬울 것입니다.
3.
이것은 너무나 당연해 보이지만 우리는 잊어버립니다. 우리는 바빠진다. 우리는 주의가 산만해졌습니다. 우리는 해야 할 일과 해야 할 일과 해야 할 일을 하면서 동시에 이것이 우리가 시간을 보내고 삶을 살기 위해 선택하는 방식이라는 사실을 망각합니다. 당신은 인생을 어떻게 보내고 싶나요? 그렇게 할 시간을 내십시오.
4.
마음에 손을 얹으세요. 체크인하세요. 자신에게 돌아오세요.
5.
6.
따라잡는 것은 과대평가되었습니다. 자유시간을 자유롭게 활용하세요.
7.
과잉과 과잉, 분주함과 혼돈 아래에는 당신의 삶이 기다리고 있습니다.
이 미리 알림을 사용하면 산만함을 없애고 과거나 미래에서 돌아와 더 현재에 집중할 수 있습니다.
지금 이 순간이 우리에게 보장되는 전부입니다. 그것을 위해 여기에 있어라.
몇 가지 도서 업데이트:
프로젝트 333, 덜 실제로는 훨씬 더 많은 것을 증명하는 미니멀리스트 패션 챌린지 지금은 나왔어요!
여기floraloasis.art 및floraloasis.art에서 프로젝트 333 및 드레싱 비용 절감에 관한 새로운 팟캐스트 에피소드를 들어보세요.