나는 바쁘다고 자랑하곤 했다. 나는 연속적인 약속, 전화와 이메일을 위해 휴대폰에 연결되어 있고 근무 시간이 끝난 후에도 오랫동안 일하면서 스트레스를 받으면서 번성했습니다. 나의 바빠서 나는 관련성이 있고 생산적이라는 느낌을 받았습니다. 나는 수요가 있다는 것을 즐겼습니다. 적어도 그것이 내가 스스로에게 말한 것입니다.
현실은 바쁘다는 것이 행복하지 않다는 것입니다. 비록 나 자신과 주변 사람들 모두가 그렇다고 확신하려고 노력했지만 말이죠. 나의 바쁜 일로 인해 건강, 관계, 전반적인 정신 상태가 손상되었습니다. 일을 처리하는 것이 우선이었습니다. 따라잡고, 따라잡고, 일을 완수하는 것이 최우선이라면, 일을 즐기는 것, 사랑하는 사람들을 위해 함께 있는 것, 자신을 돌보는 것이 어디에 해당합니까?
지난 몇 년 동안 큰 변화를 겪은 후로 내 일정이 꽉 찬 경우는 거의 없습니다. 여기저기 바쁜 하루를 보내고 있지만 바쁜 삶은 없습니다. 알베르트 아인슈타인의 명언과 유사하게, 혼란에서 벗어나 단순함이 나옵니다. 나는 분주함 속에서 더 의미 있는 삶, 충만한 삶에 대한 깊은 열망이 나온다고 제안하고 싶습니다.
1. 명확성
혼란과 의심이 적은 삶을 상상해 보십시오. 명확성은 모든 것을 더 쉽게 만들어 주지만, 특히 바쁘고 산만하며 압도당하는 경우에는 변화와 헌신이 필요합니다. 당신을 행복하고, 건강하고, 사랑스럽게 만드는 것이 무엇인지 분명할 때, 당신은 행복하고, 건강하고, 사랑받을 수 있습니다.
2. 수면
당신이 과도하게 확장되면, 당신의 두뇌는 밤새도록 씹어먹는 할 일 목록으로 변합니다. 외부의 논스톱 활동을 놓아주기 시작하면 자연스럽게 내부의 논스톱 활동도 해제됩니다. 그러면 잠을 잘 수 있습니다.
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3. 학습
사람들의 말을 실제로 듣기 위해 시간을 내면 정말 많은 것을 배울 수 있습니다. 너무 바쁘면 대화가 급하게 진행되지만, 참석하고 참여할 시간과 공간이 있으면 수업은 끝이 없습니다. 누구나 당신에게 제안할 것이 있습니다.
4. 더욱 의미 있는 작업
더 열심히 일하고, 더 많이 생산하고, 사업을 더 빨리 성장시킬 수 있었지만, 이전에는 그게 효과가 없었습니다. 이제는 나 자신을 위한 일, 더 의미 있는 일, 내가 열광하는 프로젝트, 지속되는 연결을 선택합니다. 내 친구 브라이언 가드너(Brian Gardner) 사이드바 없음 저는 이 인터뷰에서 이에 대해 더 자세히 이야기합니다. 미니멀리즘과 성공적인 온라인 비즈니스 운영의 교차점 .
5. 연결
휴대폰을 내려놓지 않으면 어떻게 우리가 진정으로 유대감을 형성할 수 있을까요? 내 마음이 다른 곳에 있으면 어떻게 당신이 말하는 것을 들을 수 있습니까? 컷 만들기 당신의 인생에서 가장 중요한 사람들을 위한 공간을 마련하기 위해. 그들을 위해 너무 바쁘지 마십시오.
6. 기쁨의 산책
마지막으로 단지 즐거움을 위해 산책하러 갔던 것이 언제였나요? 바쁠 때 걷는다는 것은 런닝머신에서 속도를 높이거나 단순히 a 지점에서 이동하는 것을 의미할 수 있습니다. b를 가리킨다. 즐거운 산책은 다릅니다. 즐거운 산책은 다리를 쭉 뻗고, 마음을 열고, 영혼에 말하는 것들을 알아차리도록 초대합니다.
7. 스파크
바쁠 때에도 창의적인 불꽃을 만들어내지만 진지하게 받아들이기는 어렵습니다. 이렇게 바쁜 세상에서 누가 미친 아이디어를 낼 시간이 있겠습니까? 속도를 늦출수록 이러한 불꽃은 점점 더 널리 퍼지고 눈에 띄게 됩니다. 그리고 가능성은 무한합니다.
8. 탄력성
너무 바빠서 한 가지만 더 하면 마지막 지푸라기가 될 것 같았던 기억이 납니다. 적은 비용으로 예상치 못한 일을 처리하는 것이 훨씬 쉽습니다. 놀라움과 인생의 작은 변화구로 인해 완전히 탈선하지 않도록 자신에게 더 많은 유연성을 부여하십시오.
9. 친절
바쁘지 않을 때에도 친절할 수 있고 친절의 증인이 될 수 있습니다. 당신은 미소나 파도 같은 작은 것들을 알아차리기 시작합니다. 당신이 어떻게 반응하는지, 그리고 사람들을 어떻게 대하는지 생각해 볼 시간이 있습니다.
10. 사랑
바쁜 삶을 완전한 삶으로 바꿔보세요. 당신이 좋아하는 열정과 프로젝트에 참여하고, 사랑하는 사람들과 시간을 보내면 모든 것이 더 달콤해집니다.
분주함의 반대편에서 기대할 수 있는 10가지 일은 당신이 준비가 되었을 때 나타날 것입니다. 여러분의 달력과 마음 속에 그것들을 하나씩 위한 공간을 마련하십시오. 바쁜 생활 속에서 그것들을 언뜻 봤지만, 오늘은 그것들 하나하나가 나의 느린 생활 방식의 큰 부분을 차지합니다. 분주함을 거부하다 기회를 놓쳤을지 모르지만, 나는 내 삶을 되찾았습니다.