우리는 개인적인 경험을 통해 알고 있으며, 연구에 따르면 경험이 물건보다 더 많은 기쁨을 가져다준다는 것이 입증되었습니다.
우리의 경험은 물질적 재화보다 우리 자신의 더 큰 부분입니다. 당신은 물질적인 것을 정말 좋아할 수 있습니다. 당신의 정체성의 일부가 그러한 것들과 연결되어 있다고 생각할 수도 있지만 그럼에도 불구하고 그것들은 당신과 분리되어 있습니다. 대조적으로, 당신의 경험은 실제로 당신의 일부입니다. 우리는 경험의 총합입니다. 20년 넘게 돈과 행복의 문제를 연구해 온 코넬대학교 심리학 교수 토마스 길로비치 박사는 이렇게 말합니다. ( 이 기사에서 )
도끼가있는 이름
새로운 것을 구입한다는 설렘이 있어도 그 설렘은 금세 시들해집니다. 경험은 참여에 대한 기대, 다른 사람과의 진정한 관계, 그리고 지속되는 추억을 제공합니다.
1. 모험을 즐겨라
내 친구 샘이 일상의 모험 전 세계 사람들을 위한 도시 청소부 사냥 및 기타 놀라운 모험을 조직합니다. 나는 그녀의 시카고 청소부 사냥에 참여했는데 정말 즐거웠습니다. 이웃이나 조직을 위한 보물찾기와 같은 나만의 놀라운 레이스를 조직하세요.
2. 페이스북 라이브를 사용해 보세요
Facebook의 라이브 비디오를 통해 새로운 것을 배우거나 작가/블로거/친구와 소통하세요. 저는 여기에서 나만의 비디오를 제작합니다: https://www.facebook.com/bemorewithlessdotcom/.
3. 산책을 해보세요
나는 에 대해 썼다 내 습관 이번 주 초에 그 중 한 명은 하루에 5마일을 걷고 있었습니다. 나는 항상 한 번에 5마일을 걷는 것이 아니며, 하루에 몇 번씩 나가서 도시나 하이킹 코스를 걷는 것을 좋아합니다. 같은 길을 걸어도 걸을 때마다 새로운 것이 보인다. 산책을 하고 나면 그 아주 소박한 경험에 늘 기분이 좋아집니다.
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단 몇 분이라도 산책하고, 주변을 살펴보고, 밖으로 나가는 것을 선물해보세요.
4. 도전을 시작하세요
I love experimenting with a good challenge. 나만의 것을 만들거나 독특한 경험을 위해 다음 중 하나를 시도해 보세요.
5. 세계를 보세요
당신이 어디에 있든, 실제로 세상을 보십시오. 비즈니스 목적으로 여행하는 경우 방문하는 도시에서 하루를 더 투자하여 탐험해 보세요. 재미로 여행할 때는 짐을 가볍게 챙기고 쇼핑과 기념품을 모험, 사람 구경, 목적지 알아가기 등으로 바꾸세요. 자신의 뒷마당을 떠나지 않더라도 세상, 자신의 세상을 실제로 보는 것이 중요합니다. 이는 우리가 흔히 당연하게 여기는 경험이지만 제공할 수 있는 것이 너무 많습니다.
6. 창의력을 발휘하세요
물건을 만드는 것은 다른 어떤 것과도 비교할 수 없는 경험입니다. 창의적인 방식으로 자신을 표현하면 모든 것이 달라집니다. 글쓰기, 춤, 사진 촬영, 물건 만들기, 이벤트 조직 등은 창의력을 발휘하는 몇 가지 방법이며 다른 방법도 있습니다. 블로그를 시작하고 추천하세요 서서 회의 직장에서 컬렉션을 만들어 Instagram에서 공유하거나 매일 이미지를 공유하세요.
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기발한 아이디어를 즐기고 자신에게 창의력을 선물해 보세요.
7. 새로운 것을 배우세요
Take a local cooking class, or a college course you are interested in. Try an ecourse and learn on your own time. Learn how to 사진으로 이야기를 전하세요 . 새로운 언어를 공부하고, 새로운 소셜 미디어 플랫폼을 사용하는 방법이나 관심 있는 다른 것을 배우십시오. 호기심을 갖고 초보자의 마음으로 자신의 경험에 접근하세요.
8. 오래 머물 수 있는 식사를 만들어라
나는 보통 일주일에 몇 가지 똑같은 음식을 먹지만, 새로운 요리법을 시도할 때 저녁 식사를 아름다운 경험으로 만드는 것을 좋아합니다. 음악, 신선한 재료, 멋진 동료들이 평범한 식사를 편안한 저녁과 멋진 추억으로 만들 수 있습니다. 나는 요리법을 단순하게 유지하는 것을 좋아하며 대개는 요리를 시작합니다. Foodie Crush에서 맛있는 것을 찾아보세요 .
왜? Foodie Crush의 제작자는 나의 좋은 친구인 Heidi이기 때문에 그녀가 나를 위해 요리를 해줄 때마다 나는 집에 가서 직접 그 요리를 먹어봐야 합니다. 그녀는 그만큼 훌륭합니다. 그녀는 또한 동료 음식 블로거들의 멋진 요리법을 추천합니다. 아, 그리고 그녀는 놀라운 사람/엄마/아내/친구/작가/사진작가입니다. 내가 그녀를 얼마나 사랑하는지 알 수 있나요?
9. 친구 사귀기
경험은 물건보다 더 많은 기쁨을 가져다주지만, 좋은 사람들은 그러한 경험과 인생 전체의 경험을 풍요롭게 만듭니다. 최고의 관계를 구축하고 새로운 사람들을 만나는 데 열려 있습니다. 나는 이것이 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다. 사람들은 우리에게서 최고와 최악을 이끌어냅니다. 그들은 우리의 시간, 에너지, 사랑과 관심을 앗아가지만, 우리가 올바른 사람들과 연결될 때 그들은 가능한 최선의 방법으로 일을 하고 우리에게 되찾을 수 있는 권한을 줍니다.
도움을 요청하고, 취약해지고, 사람들을 신뢰하는 것은 당신에게 어려울 수 있지만(나도 그것이 나임을 안다), 사람들에게 당신을 들어올릴 수 있는 기회를 주고…
개화 된 덤불
10. 기여
의미 있는 일에 기여하는 공유 경험을 활용하여 위대한 대의를 지원할 뿐만 아니라 비슷한 대의에 관심을 갖고 있는 다른 사람들과의 더 큰 목적 의식과 연결을 위해 활용하세요. 매년 제 처제인 Anne Marie는 자전거 팀을 조직하고 다발성 경화증 연구를 위한 기금을 모금합니다.
2006년에 다발성 경화증 진단을 받았는데 정말 감사해요. 그녀는 Team TLC를 시작했습니다 (코트니를 사랑하는 팀) 1년 동안 팀과 함께 100km를 탔는데 결승선을 넘을 때 울었던 기억이 납니다. 나와 내 가족 모두에게 의미 있는 경험이었습니다.
이 10가지 아이디어는 귀하가 이용할 수 있는 경험의 표면적인 부분일 뿐입니다. 다음 번에 쇼핑몰에서 가장 최신의 멋진 물건에 흥미를 느끼면 경험, 사람, 사랑에 주의를 돌리십시오.
E.E. Cummings는 이렇게 말했습니다. 일단 우리가 자신을 믿으면 호기심, 경이로움, 자발적인 기쁨 또는 인간 정신을 드러내는 모든 경험을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 그리고 우리의 삶의 경험은 우리가 자신을 믿는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신이 살고 싶어하는 삶을 의도적으로 만들어가는 데 너무 늦은 때는 없습니다.