창의성이 중요한 이유

저는 종종 '다음은 무엇입니까?'라는 질문을 받습니다. 사람들은 내가 인생을 단순화하고, 대부분의 일을 없애고, 회사 일에서 벗어나 어떻게 시간을 채우는지 알고 싶어합니다. 그들은 또한 시간을 어떻게 보낼지 알고 싶어합니다.

바쁘고 빡빡한 일정의 반대편에서 당신의 삶이 어떤 모습일지 궁금하거나 여분의 시간과 공간이 있으면 무엇을 할지 모른다고 걱정한다면 당신은 혼자가 아닙니다.

이는 사람마다 다르게 보이며 좋은 소식은 모든 것을 미리 파악할 필요가 없다는 것입니다. 당신이 만들어가는 그 시간과 공간이 답을 제공할 것이다. 마침내 자신이 무엇을 좋아하고 무엇을 하고 싶은지 생각하고 발견하는 것을 들을 수 있게 될 것입니다.

수십 년 동안 자동 조종 장치에 앉아 하루를 어떻게 보내고 싶은지 결정하는 자유는 거의 마비되었지만 나는 편안해졌습니다. 나는 대부분의 시간을 내 일에 사려 깊게 참여하고 매일 나를 더 건강하고 행복하게 만드는 일을 하도록 설계할 수 있다는 사실에 너무나 감사합니다.

이제 내 삶에 시간과 공간이 생겼으니 더 창의적이 될 수 있어요. 그 창의적인 시간을 주로 사진과 글쓰기에 집중했는데, 최근에는 수채화를 꺼내 친구 Tammy를 위해 작은 그림을 그렸습니다. 태미의 책 곳곳에는 엄마의 개 헨리가 등장합니다. 나의 아침 풍경: 감사와 슬픔에 관한 아이폰 사진 프로젝트 그리고 붓과 물감으로 그의 본질을 담아내고 싶었습니다.

창의력을 발휘해야 하는 3가지 중요한 이유

창의성은 더 긴 수명을 예측합니다. 이에 Scientific American 기사 , 연구자들은 지능이나 전반적인 개방성이 아닌 창의성만이 사망 위험을 감소시킨다는 것을 발견했습니다. 창의성이 건강을 보호하는 한 가지 가능한 이유는 그것이 뇌 내의 다양한 신경 네트워크를 활용하기 때문입니다. 제임스 클리어 예술 창작이 부정적인 감정을 감소시키고, 스트레스와 불안을 감소시키며, 의학적 결과를 개선한다는 연구 결과를 인용합니다. 창의력을 발휘하면 더 오래 살 수 있을 뿐만 아니라 건강과 삶의 질도 향상될 수 있습니다.

문제를 해결하세요. 창의력을 발휘하면 삶과 일의 모든 영역에서 더 나은 문제 해결자가 되는 데 도움이 됩니다. 선형적이고 논리적인 접근 방식 대신 창의적인 측면이 모든 각도에서 상황에 접근할 수 있습니다. 창의성은 사물을 다르게 보고 불확실성에 더 잘 대처하는 데 도움이 됩니다. 연구에 따르면 창의적인 사람들은 미지의 흐름을 허용하도록 자신의 생각을 조정할 수 있기 때문에 불확실성 속에서 더 잘 살아갈 수 있는 것으로 나타났습니다.

자신감을 키우세요. 창의력을 발휘하려면 우여곡절이 많고 실패할 위험이 높습니다. 당신은 당신의 예술 작품을 공유하기 위해 취약해야 하며, 당신이 만든 것이 결코 빛을 보지 못할 수도 있다는 위험을 기꺼이 감수해야 합니다. 창의적인 과정에 참여하는 것은 실패도 과정의 일부라는 것을 발견하기 때문에 자신감을 키우는 데 큰 도움이 됩니다. 실패를 살아남을 수 있는 것, 성장하는 데 도움이 되는 것, 일을 더 좋게 만드는 것으로 본다면, 우리는 실패할 위험이 있더라도 두려움을 버리고 새로운 것을 시도할 수 있습니다.

작년에 이사할 때 물감과 붓을 작은 봉지에 담아서 서랍에 넣어두고, 1년 뒤에도 서랍 속에 남아 있으면 버리겠다고 다짐했어요. 마감일이 다가오기 전에 사용해서 정말 다행이에요. 나는 걸작을 만들지 않았고 그것이 헨리와 똑같이 보이지 않을 수도 있지만 종이에 붓을 대는 기쁨은 시간을 내는 것이 왜 그렇게 중요한지 일깨워주었습니다.

창작 과정은 모든 사람이 창의력을 발휘하도록 유도합니다. 예술은 창의적인 유형만을 위한 것이 아니며 예술적인 성향이 없다고 생각하더라도 훌륭한 작품을 만들 수 있는 능력에 놀랄 것입니다. 최근에 아무것도 만들지 않았다면 간단하고 재미있게 유지하세요. 판단이나 두려움 없이 다음 시를 쓰거나 다음 그림을 그리고 무슨 일이 일어나는지 지켜보세요.

위 그림을 그리는 데 적합한 브러시가 없었지만 면봉과 작은 드라이버 등 가지고 있는 것을 사용했습니다. 잘못하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 모든 것을 알거나 모든 것을 가질 때까지 기다리지 마십시오. 창의력이 제공하는 모든 것을 편안하게 활용하세요.