나는 최근에 내 일기를 불태우거나 파쇄하는 것에 대해 썼다 . 일기를 쓸 때 역사를 기록하거나 책에 대한 아이디어를 떠올리거나 언젠가 공유할 가치가 있을 만한 어떤 것을 생각하기 위해 일기를 쓰는 것이 아닙니다. 내가 일기를 쓴 것을 다시 읽는 경우도 거의 없습니다.
생각을 일기로 쓰는 것이 중요한 이유
일기를 쓰는 이유는 내 마음을 정리하기 위해서이다. 그 모든 생각과 두려움, 걱정이 내 머릿속을 맴돌도록 두는 대신, 나는 그것들을 페이지에 남겨 둡니다. 때로는 거기에 머물고 때로는 그렇지 않지만 일반적으로 계속 쓰면 소멸됩니다.
다른 생각이나 감정에 대해서도 글을 쓰는데 좋은 것조차도 너무 꽉 붙잡으면 무거워지거든요. 적어 놓으면 마음이 가벼워지는 데 도움이 됩니다. 그리고 더 창의적인 아이디어를 위한 공간을 마련하고, 결정을 내릴 때 더 명확하게 하며, 생각과 감정이 나의 신체적, 정신적 건강에 어떤 영향을 미치는지 더 잘 이해할 수 있게 해줍니다.
내가 일지나 기타 감성적인 물건을 저장하지 않는 이유
내가 일기를 저장하지 않는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다.
1. 내가 쓴 글들 속에 살아가면 비록 마음에 들지 않더라도 마음이 무거울 수 있습니다. 늘 그런 생각을 하지는 않지만, 1년 동안 매일 쓴 글이 가까이에 있는 공책에 꽂혀 있다는 사실이 나에게는 위안이 되지 않는다. 그 모든 일이 일어났습니다. 나는 그것들을 경험하고 느꼈습니다. 그런 다음 나는 그것에 대해 생각하고 글을 쓰고 해부했습니다. 이제 그들을 놓아줄 시간입니다.
6 주 임신 출혈
2. 내가 일기장에 쓴 내용은 다른 사람을 위한 것이 아닙니다. 나는 내가 살아있는 동안 누군가가 내 일기를 읽는 것에 대해 걱정하지 않으며, 오랫동안 살아 있기를 기대하지만 나의 죽음은 내가 통제할 수 없다는 것을 이해합니다. 나는 내가 떠날 때 일기를 남겨두고 싶지 않습니다. 그것이 내가 대부분의 물건에 대해 느끼는 방식입니다. 사랑하는 사람을 잃는 것만으로도 충분히 힘든 일이지만, 하지만 그러려면 그 사람들의 일을 살펴봐야 해 불가능하다고 느끼는 방법을 모르는 결정을 내립니다. 그러한 결정 중 일부를 제거하는 것은 사랑스러운 일처럼 보입니다.
하지만 삶의 의미를 어떻게 보존합니까?
다음은 내 일기를 파쇄하는 것과 삶의 의미에 대해 연락한 사람과의 이메일 교환(허가를 받아 출판)입니다.
안녕하세요 코트니 님,
최근 게시물 중 하나에서 다음과 같이 썼습니다. 내가 일기를 파쇄하거나 불태우는 이유 중 하나는 상징적으로 내 이야기를 놓아주기 위해서입니다. 스트레스, 고통, 드라마. 이를 통해 과거에 일어나고 있다고 생각했던 일이 아닌 지금 일어나고 있는 일에 집중할 수 있습니다.
나는 일기장을 파쇄하는 것을 좋아하지만 모든 일기장을 꽉 쥐고 있습니다(내가 보관하기로 선택한 모든 기념품을 보관하는 것처럼). 그들이 사라지면 나도 사라질 것 같은 느낌이 든다. 내 삶과 생각, 목표 등의 증거인 것처럼, 그곳에 모든 의미가 있는 것입니다. 나는 그것들을 버릴 수 없을 것 같습니다. 그렇게 되면 나는 존재하지 않고 모든 것을 잃게 될 것이기 때문입니다.
현재에 집중하고 미래를 내다보며 과거에 대한 반성을 버리는 것을 두려워하지 않기 위해 공유할 제안이나 말이 있습니까? 정말, 정말, 정말 놔두기가 어렵습니다! 내가 그동안 수집해온 반성들로부터 내 삶의 의미를 어떻게 분리할 수 있을까요?
Declutering
감사합니다!
크리스티나
나는 크리스티나가 어떤 기분인지 알고 있었다. 나도 같은 느낌을 받았어요. 나는 초등학교 시절 생활의 증거로 추억을 저장하기 시작했다. 나는 학교와 성인이 될 때까지 계속해서 그들을 구했습니다. 나는 그들을 아파트에서 아파트로, 집에서 집으로 옮겼습니다.
어수선하게 정리하고 단순하게 살기 시작했을 때에도 나는 감성적인 물건을 버릴 생각을 하지 않았다. 그러다가 더 이상 버릴 것이 없을 때, 감성적인 것들을 다시 한번 살펴보았습니다. 나는 그것을 표시하거나 즐기지 않았습니다. 그냥 저장하고 있었어요. 살았다는 증거로 저장합니다.
안녕 크리스티나,
나는 당신이 어떻게 느끼는지에 감사드리며 이 소식을 나와 공유해주셔서 기쁩니다. 이 문제를 스스로 알아내는 데 시간이 좀 걸렸지만 일단 알아낸 후에는 놓아버리는 것이 훨씬 쉬워졌습니다.
내 삶의 의미는 내가 무엇을 아끼고 간직하느냐에 있는 것이 아니라, 내가 어떻게 살아가느냐에 있습니다. 의미는 살아있는 것입니다. 그래서 이제는 내가 아껴둔 것들로 살아왔다는 걸 증명하기보다 살아간다.
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코트니
다시 말해서 …
캐롤과 함께 이름
살았다는 것을 증명하기보다는 살아라.
사랑했다는 것을 증명하는 대신, 사랑하세요.