어린이를위한 수면 강사

아들을 데려 갈 때 낮잠을 자십시오

대답은 항상 명확하지는 않지만 자녀가 교체 할 준비가되었다고 말할 수있는 방법이 있습니다.

AF AFAFOBI-BRON 업데이트, M.D., 수면 의학 전문가

자녀의 낮잠을 계획하고 있다면 이것은 새로운 친자 관계의 빈번한 부분입니다. 토요일에 말하면 몇 가지 행사가 아니거나 자녀가 여전히 혼자가 아니기 때문에 마지막 순간에 취소되었습니다. 당신은 매일 아이를 보려고 노력할 수 있습니다. 하지만 언제입니까?



각 어린이가 독특하기 때문에 독특한 대답은 없습니다. Nylong Vyas, M.D. , 뉴 올리언스의 소아과 의사. 그러나 자녀의 나이와 밤에 잠을자는 방법에 따른 일반적인 지침이 있으며 낮에는 준비 여부를 강조 할 수 있습니다.



아이들은 언제 넘어 지나요?

독특한 권장 사항은 아니지만 아이들은 간호사에 따르면 일반적으로 낮잠을 자고 있습니다. 바이올렛 Jaynon, R.N. 그리고 그것은 또한 그것을 강조합니다 크기의 어린이 밤에 잠을자는 것은 10 개월 동안 낮잠을 줄 수 있습니다.

자녀가 낮잠을 자질 준비가 된 소식

완벽하게 설정하십시오 달력 자녀가 과학보다 더 예술 일 수 있기 때문입니다. 자녀가 좋아 보이고 문제가 없거나 수면 기형이 없다면 현재 프로그래밍이 매우 좋을 것입니다. 그러나 꿈이 일주일 이상 싸우면 자녀가 매일 낮잠을 자질 준비가되어 있다고 Janon은 설명합니다. 다음은 모니터링 할 수있는 몇 가지 팁입니다.



  • 수면 (및 시간)은 싸움이됩니다. 자녀가 너무 많이 의사 소통하거나 저항을하거나 심지어 오랫동안 또는 평범한 거짓말의 시간 또는 시간에 오면 낮잠을자는 시간이있을 수 있다고 Janon은 설명합니다. 이 모든 공연은 자녀가 다른 방식으로 수면의 양을 제공 할 수 있다는 지표입니다. 낮에는 오랜 시간을 벌 수 있습니다 (전투에 거짓말을 할 시간이라면) 또는 밤의 잠을 잘 준비 할 수있는 밤의 수면 (전투가 싸움 인 경우).

  • 당신은 아침 일찍 일어나서 : 아이들은 24 시간 동안 만 잠을 잘 수 있습니다. 그래서 당신이 얻을 때 또한 더 많은 꿈은 밤에 덜 잠을 자고 있습니다. 낮잠을 자면 자녀는 밤 에이 수면 시간을 옮기는 것을 선호합니다.

  • 그들은 끝나지 않습니다. 끝 : 그들은 착륙합니다. 자녀가 침대에서 놀기를 좋아한다면 (또는 낮잠을자는 대신 내 폐에서 비명을지를 때, Der는 자녀가 점프하고 가져올 준비가되어 있다는 또 다른 지표가 될 수 있다고 말합니다.



    불규칙한 기간이있을 때 임신 징후

  • 너무 늦게 거짓말 : Janon이 강조하는 또 다른 징후 수면 시간 20:30에 말합시다. 아이들이 잠들 때 또한 낮에는 밤의 수면 준비에 영향을 미치며 평소보다 훨씬 늦게 잠을 잘 수 없습니다.

  • 또는 낮잠이 너무 짧습니다. Janon은 첫 번째 낮잠이나 두 번째 낮잠이 너무 짧 든 (예 : 20-30 분) 컷 낮잠은 자녀가 하루의 두 번째 낮잠을 떠날 준비가되어 있다는 또 다른 징후라고 말합니다.

자녀가 여전히 두 개의 피자 리니에 필요한 징후는 무엇입니까?

낮잠으로의 전환은 흥미로운 단계입니다. Pizulini를 피하기 위해 프로그래밍과 다른 주택에 더 많은 유연성이 있습니다. 일부 어린이는 자녀가 두 명의 피즈 리니 계획으로 잘자는 것보다 2 시간을 더 많이 유지합니다.

확장을 시작했을 때 오카나 고추 낮잠을 준비하고 자녀 가이 신호 중 하나를 보여주기 위해서는 오늘 낮잠을 기꺼이 떠나지 않을 수 있습니다.

  • 수면 속도는 돌을 던지면서 달력과 일치합니다. 새 창을 끝내기 전에 자녀가 피곤하다면 아마도 두 개의 완두콩이 필요할 것입니다. 눈없이 어떻게 보이는지에 대한 수면 징후를 보거나 눈을 말리십시오.

    • 당신은 항상 분위기입니다 : 당신이 창문의 창문이 기분이 좋지 않은 후에 행복했다면, 새로운 수면 루틴이 작동하지 않았다는 신호일 수 있다고 Janon은 설명합니다.

  • 보통 먹지 않는다 : 식욕이 떨어지는 것을 알고 있다면 (특히 식사하는 동안) 개방적이고 평화에 더 필요할 수 있습니다.

  • 당신은 아침에 자고 : 자녀가 Morginsterasa의 Gella에서 수영한다는 것을 알고 있다면, 모든 꿈을 자지 않고 낮에는 다른 낮잠을 이용할 수 있다는 신호일 수 있습니다.

  • 당신은 아프다 : 자녀가 아프면 프로그래밍 전에 개선되기를 기다리십시오. 아프면 더 많은 평화가 필요할 수 있습니다. 그러면 낮잠을 잘 준비 할 준비가된다고 말하기가 어렵습니다.

12 개월이 너무 어립니다.

어떤 어린이는 다른 어린이들에 비해 조기 낮잠을 준비 할 것입니다. 새로운 단계의 자녀가 달력 전에 침묵하는 경우 부모는 두려워해서는 안됩니다. 실제로 그는 아이들이가는 것을 보았습니다 10 달콤한 그의 꿈은 밤에 너무 편안합니다. 반면에, 자녀가 12 개월이고 낮잠을 자지 못할 때도 일어날 것임을 기억하십시오.

낮잠에가는 방법

또한 se il tuo bambino sembra pronto per andare a un pisolino al giorno, sapendo come renderlo un po 'intimidatorio. Guarda come fare una transizione morbida di due pisolini a uno.

  • 프로그램을 취하십시오 : 자녀가 중대한 변화 (예 : Free Nap)를 초과하면 부모가 할 수있는 가장 유용한 일 중 하나는 프로그램을 추적하는 것입니다. 이것은 당신이 자녀를 낮잠을 자고 동시에 동시에 넣고 동시에 일어나는 동시에 일어나는 것을 의미합니다.

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  • 루틴을 만들거나 예약합니다. 자녀에게 익숙해지기 위해 열심히 일한이 마지막 루틴은 그녀가 변경하면 유용 할 것입니다. 샤워 (취침 전), 책을 읽기 전), 노래 노래 및 일반 조명과 같은 것들이 자녀가 계절이 끝나고 쉬는 시간을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

  • 수면 신호에주의하십시오 : 러닝 머신의 새 창에 앉으면 자녀의 꿈의 거리를 확인할 수 있다고 Jennon은 설명합니다. 게임을 제거하기 위해 번쩍이거나 눈을 찢거나 눈을 문지르지 않으면 자녀가 피곤하고 잠을 잘 준비된다는 신호가 있습니다.

  • 시간 줘 : 또한 se spesso volevamo che le transizioni andassero bene, ci possono certamente essere una o due buche lungo la strada. Il miglior consiglio è di dargli tempo, spiega Giannone. Puoi impiegare fino a qualche settimana perché un bambino possa adattarsi alla massima tolleranza 각성의 기간 '

마지막으로, 소녀의 잠자는 요구는 아이들을 위해 수년에 걸쳐 평생, 북유럽 시절을 계속 바꿀 것입니다. 나머지 우선 순위가있을 때마다 낮잠이나 밤 동안 온 가족이 더 나은 단계입니다.

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Martha Swan-Quinn

Martha는 사회 정의 문제, 특히 여성 건강, 임신 및 임신, 재료, 환경 보호 및 양자 가정 생활과 같은 문제에 대한 이야기를 좋아하는 독립 작가이자 사진 작가입니다. 그는 Sirocus 대학에서 사진에서 많은 의사 소통과 시각적 학위를 가지고 있으며, 그의 작품은 Baby Center, Parents Parents, Radio Audiences, Material, Matering Magazine 및 Levant 결과와 같은 출판물에서 발표되었습니다. Martha는 매사추세츠 주 보스턴에 살고 있으며 남편, 두 자녀 및 호주 목자와 함께 매우 부드럽습니다.

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