니나

임신 중에 스타벅스에서 무엇을 주문할 수 있습니까?

임신 중에 프라페치노 또는 좋아하는 말차 프라페치노를 주문할 수 있는지 궁금할 수 있습니다. 미국산과부인과학회에 따르면 임신 중에 스타벅스에서 주문할 수 있는 음료 목록을 정리했습니다.

당신은 임신 중입니다! 등을 누르십시오! 그러나 여기서 더 큰 의문이 생깁니다. 임신 중에 커피를 마셔도 괜찮습니까? , 좋아하는 프라페치노와 말차 라떼를 주문할 수 있다는 것을 아시겠지요. 다행히도 대부분의 경우 이것은 제한됩니다. 카페인 아직 안전하게 사용할 수 있지만 반드시 의사와 상담하십시오.

인터넷? 스타바의 임산부용 신작 음료가 등장!

임신 중에 허용되는 카페인의 양은 얼마입니까?

미국산부인과의회 적당한 양의 카페인 섭취(일당 200 mg 미만의 카페인)는 유산이나 사산의 원인이 되지 않습니다. 그는 너무 태어났다. , 이것은 커피를 좋아하는 엄마에게는 희소식입니다만, 「하루 200밀리그램의 카페인은 어느 정도입니까?」라고 궁금해 보일지도 모릅니다.

12-untsine tass omatehtud kohvi sisaldab umbes 100 milligrammi kofeiini. See tähendab, et võid soovi korral juua kaks isetehtud tassi päevas. Perspektiivi andmiseks on Starbucksi kuumad sifoonitopsid 20 untsi ja külmad sifoonitopsid 24 untsi. Kuid populaarsetes poodides, nagu Starbucks ja Dunkin' Donuts, valmistatud kohv sisaldab sageli suuremat kofeiini protsenti. Näiteks Starbucks Pike Place'i 12-untsine või suur tass kohvi sisaldab 235 mg ja Dunkin'i keskmise kuumusega tass 210 mg.

Si vous êtes comme moi, l'idée d'abandonner la caféine fait peur, mais depuis mon premier trimestre, j'ai pu me sevrer lentement d'une tasse et demie de caféine le matin ; le reste du temps, je commandais des boissons chez Starbucks et tout était décaféiné.

하루에 몇 잔 에스프레소를 마시는 것은 피해야 하지만, 낮은 카페인 에스프레소와 카페인리스 옵션도 있습니다. 다시 임신하더라도 스타벅스에서 무엇을 주문해야 할지 고민할 필요가 없도록 좋아하는 커피숍의 맛있는 저 카페인 요리를 정리했습니다.

카페인的美味替代品

모카민트

내가 제일 좋아하는 것은 민트 모카 또는 민트 뜨거운 초콜릿입니다. 스타벅스 그랜드 핫 초콜릿은 카페인이 25 밀리그램만 포함되어 있기 때문에 편리하고 맛있습니다. 반면에 스프루스 민트 모카에는 1회 분당 하루 섭취량의 약 175mg이 포함되어 있습니다. 일부;하지만 지금은 그만한 가치가 있다고 생각합니다! 물론 그렇다면 인사말 카페인を摂取したい場合は、アルコールが 95 ミリグラムしか含まれていない飲み物を注文してください。

컬러 캔디

스타벅스의 또 다른 인기있는 맛있는 옵션은 카라멜 마키아트입니다. Grand Mill과 Venti에는 1회당 150mg이 포함되어 있습니다. 대조적으로, 던킨 도넛의 10 온스 라떼에는 237 밀리그램의 카페인이 포함되어 있습니다. 모든 음료가 같은 방식으로 만들어지는 것은 아님을 보여줍니다.

스타벅스의 변화

스타벅스 소다는 놀라운 카페인이 들어있는 음료입니다. 많은 사람들이 음료에는 과일이 포함되어 있으며 카페인이 포함되어 있지 않다고 생각합니다. 이 스무디는 그린 커피로 만들어집니다. 카페인 함량은 적지 만 카페인이없는 허브 차와 다릅니다. 탄산 음료에 포함 된 카페인의 양은 정상이며 큰 유리로 45 밀리그램입니다. 30 온스의 큰 유리 Trenta에는 95 mg 만 포함되어 있기 때문에 스파클링 워터는 허용되는 음료입니다.

진한 커피

간단한 카푸치노와 카페 라떼를 선호하는 전통적인 에스프레소 애호가를위한 : 각 커피에는 150mg의 카페인이 포함되어 있습니다. 차일 라떼는 카페인 함량이 95mg 미만인 맛있는 저 카페인 옵션입니다.

카페인入りと카페인抜きのオプション

완전히 카페인이 없는 음료를 주문하려면 헤비 크림, 애플 소스, 바닐라 프라페치노, 스타벅스 카페인 레스티 또는 복숭아 트렁크 퀄리티 및 민트 마제스티와 같은 아이스 티와 함께 사용해 보십시오.

카페인レスのコーヒーを飲んでも、카페인は含まれていることに注意してください。たとえば、12オンスのコーヒーカップには約25ミリグラムの카페인が含まれています。카페인抜きのコーヒーに切り替えると카페인摂取量を減らすことができますが、無制限に飲んでもよいというわけではありません。

아이스 커피 애호가는 얼음을 넣으면 카페인 함량이 줄어든다고 속이지 마십시오. 차가운 커피도 카페인 수준을 낮출 수 있습니다. 스타벅스의 아이스 커피의 큰 컵에는 165 밀리그램의 카페인이 포함되어 있습니다. 얼음 커피도 맛있는 선택이며 대형 머그컵 스타벅스 리저브 콜드 브루 커피에는 하루에 최대 200mg의 카페인이 포함되어 있습니다.

카페인 и 그들은 우유를 먹는다.

임산부에게 카페인의 섭취는 신경이 쓰이는 것이지만, 출산 후 수유 중에 카페인을 섭취해도 괜찮은지 궁금할지도 모릅니다. 랄스도 보고서에 따르면 임신 중에 적당한 양의 카페인을 섭취해도 아기의 건강에 영향을 미치지 않는다고 생각합니다. 그들은 우유를 먹는다. 이 사이트에 따르면 하루 200~300mg이 허용 범위라고 한다.

무엇을 주문해야 하는지 잘 모르거나 질문이 있는 경우 카페인을 줄이기 위한 권장 사항과 옵션에 대해 항상 바리스타에게 문의하십시오. 그러나 임신이라고 해서 커피나 그 외의 카페인 함유 음료를 매일 마시는 것을 그만두어야 하는 것은 아님을 알아두면 안심할 수 있습니다. 아기가 태어나면 얻는 커피가 모두 필요하다고 느낄 수 있으므로 좋은 소식입니다. , 당신은 알고 있습니다. , 손을 하늘에 올려주세요! 귀여운 아기가 태어나기 전이라도이 상황을 다루는 다른 방법을 찾고 싶을 수도 있습니다. 임신 중 피로 카페인は含まれておりません。

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