전문가들에 따르면, 이 실내 식물은 숙면의 비결입니다

더 나은 잠을 자는 방법에 대한 질문은 의사와 디자이너 모두가 가장 좋아하는 질문입니다. 가구 배치부터 올바른 페인트 선택까지, 완벽한 수면 환경을 조성하는 데에는 여러 요소가 영향을 미칩니다. 그러나 이러한 변경 사항 중 일부는 큰 문제가 될 필요가 없습니다.

잠을 더 잘 자는 방법이 궁금하다면, 전문가들은 뱀 식물이 침실에 필요한 액세서리가 될 수 있다고 밝혔습니다.

이 식물은 공간을 더욱 깨끗하고 건강하게 만들어 밤새도록 잠을 잘 수 있도록 도와주는 다양한 이점을 가지고 있습니다. 여기, 수면 전문가들이 여러분이 알아야 할 사항을 공유합니다.

뱀 식물이 숙면에 도움이 되는 이유

'대부분의 실내 식물은 환경과 공기 질에 좋지만, 뱀 식물은 잠에 들 수 있도록 침실에 두는 데 특히 좋습니다'라고 수면 위생 전문가인 Steve Payne은 설명합니다. 수면 및 스누즈 .

뱀 식물을 공기 청정기로 활용하다

이것 탑 하우스 식물 밤에 산소를 방출하는 천연 공기 청정기입니다. 즉, 더 오랫동안 잠을 잘 수 있다는 뜻입니다.

'그들은 또한 자일렌, 삼염화에틸렌, 톨루엔, 벤젠, 포름알데히드와 같은 공기 중의 유해 화학물질을 제거하는 데에도 탁월합니다.'라고 Steve는 설명합니다. 이는 일상적인 에어로졸(예: 헤어스프레이)에서 흔히 발견되는 화학 물질로, 수면 공간에 남아 결과적으로 야간 호흡에 영향을 줄 수 있습니다.

공동 창업자인 크레이그 밀러(Craig Miller) 아카데미아 연구소 LLC , 또한 뱀 식물을 집안에 도입할 것을 권장합니다. 침실 아이디어 .

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'뱀 식물은 CAM(Crassulacean Acid Metabolism) 탄소 고정 경로를 수행합니다. 이는 밤에도 특히 밤에 실내의 이산화탄소를 수집한다는 것을 의미합니다.'라고 Craig는 덧붙입니다.

전문가는 뱀 식물이 산소를 생성하는데, 이는 우리의 웰빙(그리고 결과적으로 수면)을 향상시키는 것으로 알려져 있다고 말합니다.

방사선을 흡수하기 위해 뱀 식물을 사용

에어로졸의 유해 화학물질을 흡수하는 것 외에도 Craig는 휴대폰과 TV를 포함한 가정용 기기에서 '상당한 양'의 방사선을 제거한다고 덧붙입니다. '따라서 침실에 뱀 식물을 놓는 것은 일반적으로 건강에 유익하고 더 나은 수면의 질로 이어진다'고 그는 말합니다.

이미 찾아보셨을 수도 있지만 최고의 매트리스 , 그러나 다음 단계는 완벽한 관엽 식물입니다. 아직 투자하지 않았다면 시도해 볼 가치가 있습니다(미적 목적으로도).