아기를 자러주세요

이렇게하면 당신과 아기가 잠들 수 있습니다.

아기를 자러주세요.

이 질문을 도와주세요.

처음 1년의 대부분은 긴장을 푸는 것이 장점보다 문제가 된다는 것을 깨닫습니다. 한밤중 이후의 수면 중에 입에서 나왔다면 직접 찾지 마십시오. 누구에게 도움을 요청할 수 있습니까?

침대에 딸기를 6개 뿌려 도와주세요. 위에서 입어도 잠을 방해하지 않을 것 같습니다. 하지만 누군가가 입을 떠날 때, 그는 당신의 도움없이 다른 것을 찾습니다.

다른 항목 itt az idő lefeküdni 매일 루틴은 부드럽고 평화롭고 균형 잡힌 것이어야합니다. 아니오 , 당신의 수면 루틴은 다음을 포함할 수 있습니다.



  • 아니오חר ארוחת הערב, קחו את הילדים (שלכם) לטיול. התנועה הקצבית של הגלגל מרגיעה את הילד ומרגיעה את היום הקודר שיבוא.
  • 따뜻한 샤워 자기 1시간 정도 전에. 아기를 목욕에 넣으면 아기가 깨끗하게 유지 될뿐만 아니라 편안하게됩니다.
  • 잠옷을 입는 아이가 자고있는 동안에만 입는 옷은 아이의 기분을 좋아해줍니다.
  • 책 읽기 동요라든지. 간단한 이야기를 읽거나 편안한 목소리로 자장가를 부르거나 아기를 진정시킬 수 있습니다.
  • 잠금 의자에서 흔들린다. 천천히 불안정한 속도로 움직입니다. 또는 아기를 안고 천천히 리드미컬하게 무릎을 구부립니다. 이러한 움직임의 리드미컬한 진동은 아기에게 거의 최면술과 같은 효과를 가져올 수 있습니다. (이것이 많은 아기가 자동차 시트와 유아용 침대에서 자는 이유입니다.)
  • 잠자기 전에 가벼운 아침 식사를 먹으십시오. 아이가 먹을 때 고형식 간식, 특히 우유, 우유 및 기타 단백질을 포함한 간식은 어린이의 위를 채우는 데 도움이됩니다.
  • 잠자기 전에 모유와 젖병으로 모유 수유. 졸음은 포만으로 인한 경우가 많습니다. (추수 감사절 저녁 식사 후의 기분을 생각해 주세요.)
  • 노래나 자장가(또는 팝록이나 컨트리 송)이 들어 있는 음악 테이프나 CD를 사용하면 아이를 잠들 수 있습니다. 아이들에게 노래하는 것을 두려워하지 마십시오. 귀가 들리지 않더라도 노래를 듣는 것을 좋아합니다.
  • 휴식 또는 마이그레이션 요소. 침대에는 부드러운 담요, 좋아하는 모피 또는 어린이를 진정시키는 것이 필요합니다.
  • 메시지는 짧고 매력적이어야합니다. 침대에서 마사지 또는 짧은 포옹으로 아이의 몸과 마음을 진정시킬 수 있습니다.
  • 수유중인 유아 조용한 또는 그를 밀어 넣고 그를 진정시키기 위해 모유 수유하십시오.
  • Jó éjszakát. Egy gyengéd öleléssel és búcsúcsókkal lehet egyszerűen véget vetni a csendes időnek. Arra is bátoríthatod a gyermeket, hogy jóéjt (öleléssel, ugatással és/vagy csókkal). Itt is találsz különféle plüssállatokat, babákat és egyéb tárgyakat (pl. 좋은 밤, 달 )

이 팁 중 하나를 선택하고 (또는 다른 팁을 추가하여) 수면 습관에 통합하십시오. 간단하고 차분한 분위기를 유지합시다. 이것을 몇 달 동안, 때로는 몇 년 동안 매일 밤 수행하는 것을 잊지 마십시오.