트리니티 선수
트리니티 선수
그는 섭식 장애 (거식증), 월경 상실 (무월경), 골량 감소 (골다공증)를 포함한 운동성 삼징후 증후군에 대해 설명합니다. 이 세 쌍은 일반적이며, 너무 운동하고 먹는 양이 너무 적은 소녀와 여성에게 점점 더 알려져 있습니다. 이것은 높은 칼로리 음식을 섭취하는 섭식 장애가있는 여성에게 가장 잘 발생하지만 충분한 단백질이나 고기를 섭취하지 않은 여성이나 항상 너무 운동하는 여성에게도 발생합니다. 가장 큰 건강 위험은 골다공증과 피로 골절입니다. 여성 운동선수에서 폐경의 가장 신뢰할 수 있는 징후는 과도한 체중 감소(체지방 18% 미만), 특히 월경이 6개월 이상 지속되는 경우 정기적인 월경 손실입니다. 기타 증상으로는 체중 문제, 성능 저하, 지속적인 피로 등이 있습니다. 피트니스 트리오는 적절한 호르몬 균형, 뼈 건강, 건강한 식습관을 회복하기 위해 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받아야했습니다. 일반적으로 영양사, 심리학자, 의사로 구성된 학제 간 팀이 주도합니다.
신경성 식욕 부진과 운동 삼징후의 신체 증상
- 과도한 쇠약(체지방). 식욕 부진
- 정상적인 월경주기의 상실
- 지속적인 통증
- 장력
- 반복되는 타격
- 극도의 피로
- 저항력이 약하다
어린 소녀와 운동 선수 중 일부는 경미한 장애로 고통받는 사람들이 있지만, 심각한 섭식 장애가 될 위험이 있음에도 불구하고 성능을 유지할 수 있습니다. 거식증(칼로리 제한 및 극도의 칼로리 제한)과 과식증(찢어짐)의 증상을 인식하면 조기 치료가 더 효과적이므로 생명을 위협하는 질병의 발병을 예방할 수 있습니다. 이러한 문제는 중학생 시절에 시작되는 경우가 많습니다만, 10대의 소녀는 너무 마르고 스트레스를 느낄 수도 있습니다.
나이 변화
나이 변화 is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. 나이 변화 can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
무월경(월경이 없어지는 것)이 원인입니다.
- 고강도 신체 활동
- 체지방률이 낮음
- 최근 체중 변화
- 호르몬 균형의 혼란
- 나쁜
- 니나
- 바쁜
- 병
- 영양 실조
- 나쁜 baixa en calories
골다공증, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes 골다공증s to occur more frequently and at an earlier age. 골다공증 also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and 골다공증'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop 골다공증s, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having 골다공증 or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.