지금은 작은 옷장 시간입니다! 하지만 시간, 돈, 에너지를 절약하고 싶은 경우에만 가능합니다. 당신의 옷을 보면서 나는 입을 것이 없다고 생각한 적이 있다면 작은 옷장을 사용해보십시오.
선택의 폭이 좁아 작은 옷장이 지루함을 유발할 것이라고 생각한다면, 영감을 제한하는 창의성에 놀라게 될 것입니다. 얼마나 오래 기다렸는지, 무슨 일이 있었는지에 관계없이 다음 단계에 따라 옷장을 정리하고 작은 옷장부터 시작해 보세요.
작은 옷장을 만드는 것은 물건에 집중하는 것부터 시작됩니다. 옷걸이에 걸린 옷, 좋아하는 신발, 고리에 달린 스카프, 서랍과 상자에서 튀어나오는 보석과 기타 액세서리, 하지만 결코 물건에 관한 것이 아닙니다. 처음 미니멀 패션 챌린지에 프로젝트 333을 시도한 것은 2010년 10월이었습니다. 챌린지 기간인 3개월은 제 작은 옷장이 버틸 거라 생각했어요. 대신 옷을 덜 입는 것의 이점을 누렸기 때문에 15년 후에도 3개월마다 33개 이하의 옷을 입습니다.
작은 옷장은 의사결정 피로와 옷장 혼란에 압도되는 느낌에 작별 인사를 하고 자신의 개인 스타일에 대한 더 많은 자신감을 갖고 돈을 절약하며 더 평화로운 아침을 맞이하도록 초대합니다. 프로젝트 333 챌린지에 대해 궁금하지만 뛰어들 준비가 아직 되지 않은 경우, 작은 옷장을 향해 취할 수 있는 10가지 부드러운 단계가 있습니다.
이번에야말로 놓을 수 있게 된 이유.
아직까지 옷을 놓지 못하는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다(한 번도 입지 않은 옷일지라도). 종종 그 이유는 시간 부족, 에너지 부족, 가장 인기 있는... 지나치게 생각하기 때문으로 귀결됩니다. 다행히도 부드러운 조치가 도움이 될 수 있습니다! 하루 종일 시간을 투자하는 대신 더 작은 시간 단위로 작업하면 시간과 에너지 모두에 도움이 됩니다. 지나치게 생각하는 측면에서 이러한 부드러운 단계를 한 번에 하나씩 수행하면 시작하기 전에 모든 것을 파악할 필요가 없습니다. 대신 천천히 놓아주기 시작할 수 있습니다.
지나치게 생각하는 것의 일부가 물건에 소비한 금액 때문에 또는 매립에 기여하고 싶지 않기 때문에 놓아두는 것에 대한 죄책감에 관한 것이라면, 이 변화를 통해 지출을 줄이고 앞으로 더 적은 수의 물건을 제거하게 될 것임을 기억하십시오. 쇼핑 습관을 바꾸고 전체적으로 옷차림을 줄이면 은행 계좌와 환경에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
작은 옷장을 만드는 10가지 간단한 단계
이 10가지 부드러운 단계는 당신에게 즐거운 시간을 보내도록 상기시켜 줄 것입니다. 옷장 정리를 너무 심각하게 생각하지 마십시오. 일단 시작하고 나면 약간의 저항이나 지연이 느껴지면 다시 부드러운 단계로 돌아오세요. 작은 진전은 여전히 진전이라는 점을 기억하세요.
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1. 맞지 않는 것(신체 또는 생활 방식)을 상자에 넣으세요.
버릴 필요는 없고, 옷장에서 꺼내 잠시 숨겨두기만 하면 됩니다. 어차피 입지도 않는데 왜 맞지 않는지, 애초에 왜 구입했는지에 대한 질문에 직면하세요. 이 기사 이를 무접촉 정리 방법이라고 부릅니다. 우리가 물건과 어느 정도 거리를 두게 되면 감정적인 연결이 끊어지고 대부분의 경우 애초에 놓아두기가 왜 그토록 어려웠는지 잊어버리게 됩니다. 육체적인 혼란을 제거하면 정신적 혼란도 함께 따라옵니다. 작은 옷장 초보자들은 자신에게 중요하지 않은 것들을 숨길 때 큰 차이를 발견합니다.
2. 한 번도 입지 않지만 감성적인 가치가 있는 옷을 입고 사진을 찍어보세요.
사람이나 순간을 기억하기 위해 옷을 저장했다면 과거를 보존하려는 방식을 재고해 보세요. 옷장 뒤편에 쌓여 있는 물건은 당신에게 도움이 되지도 않고 어떤 추억도 기념하지 않습니다. 대신 해당 품목을 착용하거나 들고 있는 모습을 사진으로 찍어 전시하세요. 또는 기억이 당신에게 중요한 이유에 대해 적어 보십시오. 비접촉 정리 방법과 마찬가지로, 다른 방식으로 사진을 찍거나 추억을 포착하는 것은 옷과 기타 물건을 내려놓는 다리 역할을 합니다. 기억하세요, 이것은 물건이 아니라 사랑에 관한 것입니다.
3. 3년 동안 한 번도 입지 않은 옷을 기부하세요.
몇 달이 아니라 몇 년 후에 물건을 버리지 말라는 주장을 이해합니까? 몇 년 동안 그 옷을 입지 않은 이유가 있습니다. 확실하지 않은 것이 있다면 왜 붙잡고 싶은지 솔직하게 말하세요. 모든 설명과 변명을 적어보고 그것이 당신의 마음 밖에서 지속되는지 확인하십시오. 때로는 우리가 생각하는 것을 버리는 것이 우리의 물건을 버리는 것보다 훨씬 더 중요합니다. 아, 그리고 혹시라도 변명을 조심하세요. 강력합니다.
4. 모든 쇼핑 사이트 및 매장에서 탈퇴하세요.
그들은 당신을 끌어들일 것입니다. 그것이 그들의 일입니다. 뒤로 물러서야 하는 입장에 자신을 두지 마십시오. 대신 클릭하고 싶은 유혹을 없애십시오. 판매, 포인트, 업데이트 등 모든 것이 받은 편지함과 두뇌에서 이루어집니다. 당신에게 필요한 것, 원하는 것에 집중하는 대신, 당신이 가지고 있는 것을 살펴보세요. 놓아버리는 데 집중하고 싶다면 다음을 확인하세요. 10개 항목 전문가들은 옷장이 어수선한 느낌을 준다고 말합니다.
5. 가장 좋아하는 의상 세 가지의 목록을 만드세요.
우리는 보통 옷장의 20%를 80%의 시간 동안 입습니다. 나는 내가 가장 좋아하는 것이 있다는 것을 알고 있습니다(작은 옷장에도 불구하고). 항상 같은 세 가지 옷을 입을 수 있다면 무엇을 입고 싶나요? 목록을 만들고 세 가지 의상을 설명하거나 사진을 찍으십시오. 아마도 이 세 가지 의상은 가장 잘 맞고, 가장 멋져보이며, 당신에게 가장 어울리는 옷일 것입니다. 더 넓은 범위의 외모나 선택의 양에 대해 걱정하지 마세요. 자신에게 의상 리피터가 되어 매일 좋아하는 옷을 입도록 허락하세요. 무슨 일이 일어나는지 확인하기 위해 몇 주 동안 이것을 시도해 보세요. 기분이 가벼워지나요? 돌볼 일이 적나요? 누구든지 눈치 채나요?
6. 당신의 약점을 파악하십시오.
처음으로 언니에게 프로젝트 333에 대해 말했을 때 언니는 '내가 하면 청바지 한 벌과 지갑 32개를 갖게 될 것'이라고 말했다. 그녀는 자신의 약점을 알고 있습니다. 당신의 것은 무엇입니까? 귀하의 선호도도 고려하십시오. 캡슐 옷장이 Pinterest나 Instagram에서 보는 것과 똑같이 보일 필요는 없습니다. 드레스와 스커트, 바지와 블레이저를 입으세요. 단색, 무채색, 줄무늬 또는 패턴을 입으십시오. 좋아하는 옷을 입으면 정말 잘못할 수 없습니다. 이에 따르면 새로운 쇼 , 원하는대로 입을 수 있습니다.
7. 주변에 도움을 주세요.
내 인생에서 의미 있는 변화를 만들 때마다 나는 영감과 지지의 거품을 만듭니다. 덜 쇼핑하거나 더 신중하게 쇼핑하기 위한 추가적인 동기를 원한다면 다음을 시청하세요. 이 강력한 다큐멘터리 옷을 만드는 데 실제로 드는 비용에 대해요. 다른 사람들이 미니멀리즘을 활용하여 자신의 삶에 의미를 부여하는 방법을 살펴보세요. 미니멀리즘: 중요한 것들에 관한 다큐멘터리. 옷장에 더 많은 물건을 사도록 권장하는 사람들 대신 캡슐 옷장을 만드는 사람들을 팔로우하도록 소셜 미디어를 관리하세요. 친구와 가족을 초대하여 참여하고 단순화하세요. 당신이 지지받고 있다고 느낄 때 이것은 훨씬 더 쉽습니다. 그리고 참고로 나는 당신을 응원합니다!
여기 Instagram에서 저와 함께 더 적은 양으로 옷을 입고 삶을 단순화할 수 있는 영감을 얻으세요. 해시태그를 검색하고 사용하여 다른 사람과 연결하거나 자신의 이미지를 커뮤니티와 공유할 수도 있습니다.
8. 자기 관리를 위해 쇼핑을 해보세요.
나는 모든 사건과 감정을 쇼핑하곤했습니다. 이제는 스트레스를 받고, 피곤하고, 아프고, 좌절하고, 지루해질 때 내 자신을 더 잘 돌봅니다. 내 몸과 뇌는 이제 변화를 해야 할 때라고 말하고 있습니다. 장바구니에 담거나 내 작은 옷장에 추가할 때가 아니라고 말하는 것입니다. 기분이 좋지 않을 때 내 몸이 '나를 돌봐주세요'라고 말하고 있다는 것을 압니다.
임신 체중 추적기
모든 사건과 감정도 쇼핑한다면 기분을 좋게 만드는 다른 것들의 목록을 만드십시오. 쇼핑하고 싶을 때 목록을 확인하고 쇼핑을 자기 관리로 바꾸세요. 내 목록에는 다음이 포함됩니다.
- 산책을 해보세요
- 매트 위에 올라타세요
- 친구에게 전화하기
- 창의적인 일을 해보세요
- 신문
- 목욕하다
- 꾀하다
- 감사의 편지를 써보세요
9. 편하게 놓아주세요.
옷이나 기타 물건을 정리하지 못하는 이유 중 하나는 물건을 어떻게 처리해야 할지 모르기 때문입니다. 모든 것이 완벽한 위치에 있기를 바라더라도 저항이 가장 적은 경로를 고려하세요. 누군가(지역 비영리 단체 또는 이웃 사람이 무료로 가져갈 수 있는 옵션)가 있는 경우 거기서 시작하세요. 물건을 팔기로 결정하기 전에 얼마나 많은 시간과 에너지가 소요되는지 기억하십시오. 특정 단체에 꼭 기부하고 싶은 작품이 몇 개 있다면, 이 목록을 고려해 보세요 물건을 기부할 곳.
10. 달력에 프로젝트 333 챌린지를 추가하세요.
이 패션 챌린지에 대해 궁금하지만 실천할 준비가 되어 있지 않다면 작은 발걸음을 내딛어 달력에 적어두세요. 언제든지 시작할 수 있습니다. 궁금하시다면 규칙을 확인해 보세요. 준비가 되었지만 약간의 추가 도움이 필요하다면 책을 읽어보세요. 작은 옷장을 만들기 위해 프로젝트 333을 꼭 할 필요는 없지만, 옷을 덜 입는 실험에 도움이 될 수는 있습니다. 프로젝트 333 챌린지는 앞서 언급한 방해가 될 수 있는 과도한 생각에서 벗어날 수 있도록 입증된 공식을 제공합니다.
3개월 동안 살고, 일하고, 놀 수 있는 작은 옷장을 만들어보세요. 옷을 적게 입으면 옷장과 인생에서 원하는 것과 필요한 것이 무엇인지 훨씬 더 많이 발견할 수 있습니다. 마지막으로 옷을 벗고 시간과 공간, 마음의 평화를 만드세요.