아기는 잠자기 전에 울고

첫째, 자신이 아는 것을 바탕으로 일관된 수면 루틴을 만듭니다. 취침 1시간 전에는 과도한 자극을 피하십시오. 간식과 음료를 준 후 목욕, 샤워, 잠옷 착용, 치아를 닦거나 기저귀를 교체하거나 화장실에 가는 등 개인 위생에 주의하십시오. 흔들리거나 이야기를 읽는 등 조용하고 편안한 활동을 중단하십시오. 그녀는 인형, 박제 장난감, 담요와 함께 자고 박제 장난감에 붙어있는 것을 좋아합니다. 이 일시적인 몸을 사용하여 그가 일어나는 동안 잠을 자고 그가 잠을 배울 수 있습니다. 방은 조용하고 어둡고 (필요한 경우 야간 조명을 제외하고) 시원한 곳이어야합니다. 그는 잘자라고 방을 나갔다.

T와 남자 이름

왜 지금 울고 있니, 5분 후에 잠을 자면서 피곤해요, 아마도 울지 않아요. 不 Ha szeretné ösztönözni a rendszeres alvási ütemtervet még akkor is, amikor fáradt, próbálja meg minden reggel ugyanabban az időben ébreszteni. A két óránál hosszabb alvás ebben a korban nem elegendő.

주의를 끌기 위해 큰 소리로 외치는가? 그가 방에 남아 있거나 수면을 연장하는 경우, 그의 울음 소리가 성공했다고 해석하십시오. 방을 나와서 울음소리를 무시하는 것이 가장 좋습니다 (그러나 증상이 좋아지기 전에 악화 될 수 있음).

그는 무서워 보이는가? 잠을 자게 한 후에는 그가 잠들 때까지 방에 조용히 앉아있는 것이 가장 좋습니다. TV에서 무언가를 보거나 읽고 무서운 생각이 들었습니까? 낮의 공포에 대해 이야기하십시오. 더 흥미로운 것에 집중하십시오. 아이가 두려워하지 않고 잠을 잘 수 있다면 의자를 침대에서 분리하십시오.

이는 즉시 수정할 수 있는 것은 아닙니다. 참을성 있고 일관성을 유지하기 위해 노력하십시오. 성공!