없이 살아가는 강력한 실천
소리 없이 사는 것은 무서운 일이다. 그것은 작별 인사처럼 들립니다. 희생과 고통처럼 들립니다. 아니면 적어도 우리는 그렇게 생각합니다.
올해 술을 완전히 끊었습니다..영원히 끊었습니다. 올해 거의 5개월 동안 커피 없이 생활한 것은 훌륭한 학습 경험이었습니다. 지금은 가끔 커피를 마시지만 예전처럼 항상 마시지는 않습니다. 술, 커피, 설탕, 쇼핑, 소셜 미디어 및 기타 확신할 수 없는 일에서 휴식을 취하는 것은 진행 방법에 대해 필요한 정보를 제공했습니다. 내가 무엇을 느낄 것이라고 생각하는가? .
없이 살 때마다 특별한 일이 일어납니다. 나는 그것을 완전히 포기하고, 그것 없이는 살고 싶지 않다는 것을 배우거나, 그것 없이는 다르게 살고 싶다는 것을 배우게 됩니다. 더욱이, 내가 어떤 것 없이 살아서 얻는 것은 꽤 놀랍습니다.
없이 살아서 내가 얻는 것
- 일주일에 하루는 인터넷 없이 생활하기 , 나는 내 삶과 일에서 더욱 창의적이게 되고 내가 사랑하는 것과 내가 사랑하는 것과 더욱 연결되게 됩니다.
- 평소 커피가 없으면 외출할 때 가끔 커피를 마시게 되고, 에너지를 보충하거나 두통을 피하기 위해 커피가 필요하다는 느낌이 전혀 들지 않습니다.
- 술 없이 살기 , 나는 일년에 수천 달러를 절약하고 있습니다. 숙취 걱정도 없고, 술 마시면서 약속한 말이나 약속한 일도 걱정할 필요가 없어요. 나는 다시는 술에 관해 어떤 결정도 내릴 필요가 없으며 그것은 나에게 정말 기분이 좋습니다.
- 연습하면서 쇼핑도 없이 미니멀 패션 챌린지 프로젝트 333 , 나는 돈, 시간, 에너지를 절약합니다. 옷을 덜 입으면서 내가 무엇을 입고 있는지 아무도 관심을 두지 않는다는 것을 깨달았습니다. 그것은 나에 대해 가장 흥미롭지 않은 것입니다.
일반적으로 무엇이든 시작할 때 가장 어려운 부분은 시작에 대해 생각하는 것입니다. 첫 번째 단계는 그다지 어렵지 않지만, 그 첫 번째 단계에 대해 생각하는 것은 종종 우리의 길을 멈추게 합니다. 영원히 아무것도 없이 살아갈 생각보다는 30일, 3개월, 100일, 1년 또는 원하는 기간 동안 아무것도 없이 살아갈 계획을 세우세요.
지난 5년 동안 매일 인터넷을 사용해 왔다면 인터넷 없이는 사는 것이 싫을 것이라고 생각할 수도 있습니다. 쇼핑이나 술, 기타 다른 일에도 마찬가지입니다. 하지만 현실은 없이 지내는 것이 어떤 느낌인지 알 수 없다는 것입니다. 당신은 그것이 어떤 느낌일 것이라고 생각하는지만 알 수 있습니다. 따라서 당신이 내리는 결정은 사실이 아닌 두려움에 기초할 수도 있습니다.
1년 동안 없이 살았다.
내 친구 레오는 1년 동안 매달 아무것도 없이 살기에 도전했다. . 매달 그는 자신의 삶에서 익숙했던 것을 포기했습니다. 커피, 인터넷, 새로운 물건 구입 같은 것. 그는 이 실험을 '없는 삶의 해' 또는 '내가 삶을 위한 공간을 만드는 방법'이라고 불렀습니다.
그 제목의 두 번째 부분인 내가 삶을 위한 공간을 만든 방법은 우리가 없이 생활하는 동안 기억해야 할 가장 중요한 부분입니다. 포기하는 것에 초점을 맞추는 대신, 얻는 것이 무엇인지, 그것이 삶을 어떻게 변화시키는지, 기분이 어떤지, 앞으로 나아가고 싶은지 등에 주의를 기울이십시오.
나는 술, 소셜 미디어 또는 다른 어떤 것 없이 영구적으로 사는 것이 당신에게 가장 좋다고 제안하는 것이 아닙니다. 즉, 귀하에게 가장 좋은 것이 무엇인지(그리고 귀하의 건강, 인간관계 및 라이프스타일)에 대해 궁금하다면, 없이 살아가는 것이 강력한 방법이 될 수 있습니다.
많은 사람들에게 있어 없이 사는 것은 연습이 아니라 생존입니다. 우리는 이 강력한 삶의 실천에 참여할 기회를 갖는 특권을 누리고 있습니다.
우리는 우리 삶에 속한 것과 그렇지 않은 것을 선택할 수 있는 특권, 의도적으로 살아가는 특권을 가지고 있습니다.
당신이 원하는 것과 당신의 삶을 사랑하기 위해 필요한 것이 무엇인지 배우지 않고 살아가는 것을 두려워하지 마십시오.