산후의 땀, 어떻게 하면 좋을까?

출산 후 땀을 흘리는 것만으로는 혼자가 아닙니다. 이 기사를 읽고 수면을 관리하고 적절한 수면을 보장하는 방법을 찾습니다. Postpartum Night Sweats

Az újdonsült anyukák számára a szülés utáni időszak gyakran lehengerlő lehet! Ahogy kezd alkalmazkodni újszülöttjéhez, váratlan szülés utáni tüneteket tapasztalhat, mint például a születés utáni éjszakai izzadás.

출산 후 많은 새로운 쌀 엄마가 땀이나 홍조를 경험하는 것은 드문 일이 아닙니다. 산후 땀의 원인은 무엇입니까? 어떤 단계를 수행할 수 있습니까?



언제 의사와 상담해야 할지 등 유용한 정보를 아래에 정리했습니다.



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산후 땀이란 무엇입니까?

Amikor terhes vagy, a tested számos hihetetlen változást hajt végre, hogy segítse a baba fejlődését. Egy újszülött születése után a szervezetnek időre van szüksége, hogy alkalmazkodjon a nagy változásokhoz.



산후 발한, 특히 야간 발한은 산후의 일반적인 증상입니다. 한밤중에 땀을 흘리고 일어나면 산후 땀에 걸려 있을 수 있습니다.

산후에는 땀이 잘 나옵니다. 임신 중에 홍조를 경험하는 많은 여성이 있습니다. 남성 30% 출산 후에도 땀에 걸린 사람은 많습니다.

땀을 흘리는 것 외에도 낮에는 과도한 발한이나 배뇨가 발생할 수 있습니다. 다행히 보통 땀은 출생 직후에 멈춘다.



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산후 땀의 원인은 무엇입니까?

과도한 발한은 많은 여성들이 경험하는 일반적인 산후 증상입니다. 그렇다면 산후 땀의 원인은 무엇입니까?

임신 후 몸은 호르몬의 변화에 ​​적응하려고합니다. 황체 호르몬과 에스트로겐과 같은 신체의 호르몬 수치는 출산 후 몇 주 만에 감소합니다.

신체의 에스트로겐과 프로게스테론 수준의 감소는 여성이 폐경기에 경험하는 현상과 유사합니다. 따라서 출생 후 땀이나 홍조를 느끼는 아기도 있습니다.

엄마의 몸은 아기가 성장하는 데 필요한 모든 것을 확실하게 섭취 할 수있게하는 데 매우 뛰어나며 임신을 유지하기 위해 임신 중에 여분의 수분을 유지해야합니다.

음, 아기의 탄생 후 몸은 여분의 수분을 제거하려고합니다.

산후 땀은 갑상선 활동 항진 및 기타 갑상선 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 발한이 무서운 경우 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. 갑상선 문제 의사와 상담하십시오.

산후의 땀 대책은 어떻습니까?

postpartum night sweats

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  1. 많이 마시다

Ez ellentmondásosnak tűnhet, mert most sok folyadék van a szervezetében. Fontos azonban, hogy ez idő alatt hidratált maradjon, különösen, ha szoptat. Próbáljon sok vizet inni, különösen hideg vizet, hogy hidratált és felfrissüljön.

임신과 뇌 안개
  1. 합병 켜기

여름은 에어컨을 붙이는 것이 제일의 더위 피합니다! 가능하면 밤에는 에어컨을 끄고 방을 시원하게 유지합니다. 선풍기를 돌리거나 창문을 열면 추워집니다.

  1. 유발 식품 피하기

알코올, 뜨거운 액체, 카페인, 매운 음식과 같은 음식은 체온을 높이고 땀을 흘릴 수 있습니다. 각성을 개선하려면 이러한 음식을 피하십시오.

  1. 잠옷을 영리하게 선택

무겁거나 부피가 큰 잠옷은 피하고 가볍고 느긋한 잠옷을 선택합시다. 천연 소재는 통기성이 있고 피부에 시원하므로 합성 소재 대신 면이나 린넨 등 천연 소재를 사용하는 것을 고려하십시오.

  1. 파일 편집

시트는 시원함과 따뜻함을 유지합니다. 시원한 상태를 유지하기 위해 경량 또는 통기성 시트를 사용하십시오. 아침에 일어나서 땀을 흘렸다면, 한밤중에 곧바로 교체할 수건을 깔고 자자.

  1. 쉬다

산후에는 땀이 원인으로 밤에도 잠을 잘 수 없어 숙면 수 없게 될 수 있습니다. 이 경우 필요에 따라 자십시오.

언제 의사와 상담해야 합니까?

When to Talk to Your Healthcare Provider

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땀은 자연스럽게 사라지는 경우가 많지만 언제 부인과 의사와 상담해야합니까?

산후 몇 주 이상 땀이 지속되면 의사의 진찰을 받으십시오.

과도한 발한과 지속적인 홍조는 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 저혈당, 산후 갑상선염, 산후 우울증과 같은 증상 일 수 있습니다.

기간 전에 갈색 배출

홍조나 땀이 출산 후 몇 주 이상 지속되거나 발열이 있는 경우 감염이나 산후 합병증의 징후일 수 있으므로 즉시 치료해야 합니다.

즉각적인 치료가 필요한 산후 합병증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 출산 후 3 일 후에 큰 혈전 또는 많은 양의 출혈이 발생합니다.
  • 배뇨시 통증과 작열감
  • 길어지는 발열
  • 심각한 문제
  • 아구
  • 우울증이나 불안증 등 심리적 문제

산후 땀이 통증과 불쾌감을 일으킬 수 있지만 일반적으로 심각한 원인은 없습니다. 그러나 이러한 증상이 계속되면 의사가 가능한 원인을 조사하고 필요한 치료법을 처방할 수 있습니다.

공식적으로

클리블랜드 클리닉. (2023년 1월 18일). 산후의 땀. https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/24631-postpartum-night-sweats

다니엘 파체코 (2022년 3월 11일). 소바 베이직. 갑상선 문제 и съня. https://www.sleepfoundation.org/physical-health/tropical-issues-and-sleep